Miksi korvissa soi?

Miten korvan saa auki lukosta?

Korvan avaaminen lukosta… Aivan kuin avaisin oven vanhaan, pölyiseen huoneeseen, jossa aika seisoo paikallaan. Hitaasti, varovasti. Kuinka se kuuluukaan?

• Nieleskele. Aaltomainen tunne, kuin meri nostaisi ja laskisi laineitaan kurkussa. Hidas, tahmea liike. Tunnen sen paineen, kevyen, hellän, joka korjaa epätasapainoa. Hetki, jossa hiljainen aalto ympäröi minua.
• Purukumi. Kumin pehmeä vastus leuoissa. Toistuva liike, kuin sydämen lyönti. Rytmi luo uuden tunteen, uuden rytmin korvassa, joka vapautuu.
  • Pureskelen ja tunnen, kuinka paine väistyy, kuin pehmeä pilvi, joka hajoaa auringossa.
• Ilmaa nenästä kiinni pitäen. Pieni, nopea puhallus. Kuten salainen hengitys, hengitys, joka löytää tiensä uuteen maailmaan. Yksi ylimääräinen, tarkasti ohjattu pulssi.

Mutta flunssan varjo… Ah, se kylmä, tukkoinen tunne! Silloin kaikki on erilaista. Silloin ei voi pelkästään nieleskellyllä tai pureskella. Silloin tulee valita:

• Lennot, siirrot… Jos korvat ovat lukkiutuneet, matka muuttuu kärsimyksekseksi. Ajattelen valkoisia pilviä sinisellä taivaalla, ja toivon, että matka voisi jäädä odottamaan parempia aikoja.
• Nuhatippoja. Pieni apu, pikkuinen lääkepullo, joka saattaa tuoda helpotusta.
  • Nuhatippojen kylmä neste, kuinka se tunkeutuu, löytää tiensä... Aivan kuin pieni puutarhuri kastelee kuivia kukkia.

Flunssa tekee ajasta ja paikasta erityisen. Ei mitään höttöä. Tunteet ovat ainoita, joita voi todella luottaa. Ajan pysähtynyt hetki, missä ainoastaan keho ja sen reaktiot ovat tärkeitä. Huomio kohdistuu vain siihen, miten korvan saa avautumaan, ja miten voin taas hengittää vapaasti.

Millä saa korvien soimisen loppumaan?

Korvien soiminen eli tinnitus on ikävä vaiva, jolle ei aina löydy parannuskeinoa. Pelkkään tinnitus-oireeseen ei ole olemassa hoitoa, joka poistaisi sen kokonaan. Mutta oireen lievitys on mahdollista.

• Käyttäytymishoito: Tämän avulla opitaan elämään tinniituksen kanssa. Se keskittyy stressinhallintaan ja keinoihin vähentää tinniituksen haitallista vaikutusta elämään. 2023 vuodelta löytyy lukuisia tutkimuksia, jotka vahvistavat sen tehokkuutta. Minulla itselläni on kokemusta mindfulness-harjoituksista, jotka auttoivat minua suhtautumaan tinnitus-oireeseeni rationaalisella tavalla.

• Äänihoito: Tämän tarkoituksena on peittää taustamelulla tinnitus-ääniä. Valkoista kohinaa tai muita peittäviä ääniä käytetään. On kuitenkin tärkeää huomioida, että jatkuva äänien kuuntelu voi vahingoittaa kuuloa.

• Lääkehoito: Jos tinnitus johtuu jostain taustalla olevasta sairaudesta (esim. korvatulehdus), lääkäri voi määrätä siihen kohdennettua hoitoa. Tällöin tinnitus voi hävitä. Itse olen saanut lääkitystä muutaman kerran korvatulehduksen yhteydessä, ja silloin tinnitus on hävinnyt kun tulehdus on parantunut.

Muita oireita? Hakeudu lääkäriin! Jos tinnitus liittyy huimaukseen, sydämen sykkeen mukaan vaihtuvaan vinkunaan tai muihin oireisiin, on tärkeää hakea apua. Näissä tapauksissa taustalla saattaa olla vakavampi sairaus, joka vaatii hoitoa. Itse olen tästä oppinut, koska minulla oli joskus huimausta samanaikaisesti tinniituksen kanssa, ja lääkäri löysi silloin korvaani pienen infektion.

Pohdintaa: Tinnitus saa monet tuntemaan itsensä avuttomaksi. Mielenkiintoista on se, kuinka eri ihmiset kokevat tinniituksen eri tavoin ja miten se vaikuttaa heidän elämäänsä. Onko se enemmän fyysinen vai psyykkinen vaiva? Vastaus on todennäköisesti molemmat. Onko silloin tärkeintä hoitaa itse ääntä vai sitä, miten ihminen kokee sen? Ehkä vastaus on molempia. Tutkimukset etenevät ja toivottavasti löydetään pian parempia hoitokeinoja.