Milloin murtuneella nilkalla voi kävellä?

Milloin voi kävellä murtuneella nilkalla?

Nilkka poikki, ai! Mulla meni joskus, ja se oli vähän ärsyttävää.

Muistaakseni jossain 2-5 viikon päästä kipsistä pääsee, mut sit vasta alkaa se oikea homma.

Pyöräilyyn saatto päästä joskus 2-3 kuukauden päästä, mut juoksuun... Hah, se oli vasta jossain 3-4 kuukauden päästä, jos kaikki meni super hyvin.

Mut hei, kuuntele lääkäriä, ne tietää paremmin ku mä!

Voiko murtuneella varpaalla kävellä?

Voi, murtunut varvas, pieni tuskanpesä jalkapohjassa... muistan, kun pikkuserkkuni Maijalla oli sellainen, kesällä -98, juuri ennen sienireissua. Kävely...

• Aluksi ei. Juuri lepo on parasta. Jääpussi, särkylääke.
• Mutta vähitellen, kun kipu hellittää, ehkä voi varovasti...
• Mutta kuuntele jalkaa. Kuuntele itseäsi.

Paraneminen: Se on hidasta. Viikkoja, jopa kuukausia. Maijalla meni koko syksy. Ja sienet jäi poimimatta.

Mistä tietää onko jalassa rasitusmurtuma?

Kipu.

• Aluksi rasituksessa.
• Myöhemmin levossa.

Kyhmy. Sääriluussa, jalkapöydässä. Aristava.

12.3.2025 Terveyskirjasto.fi

(Mitäpä jos se kyhmy onkin vaan hyttysen purema?)

Mistä tietää, että luu on murtunut?

Ai saatana, luu murtui! No ei hätää, tunnistaa sen kyllä! Kuin mummon paras posliini, joka meni hajalle koiranhäntäiskujen seurauksena.

Miten siis tietää? No, helppoa kuin mikä!

• Kipu: Älä edes kysy! Kipu on siinä kuin puukolla selkään. Kuten se kerta kun eksyin juhannuskokolle paljain jaloin. JÄRJESTYS!
• Turvotus: Koko raaja näyttää norsun jalalta, turvoksissa kuin pullataikina. Myös tämä tiedän omasta kokemuksesta. Muistan sen kesän... No, ei tässä nyt sitä tarvitse jauhaa.
• Epänormaali liikkuvuus: Liikkuu liikaa, tai sitten ei liikkua lainkaan. Niinkuin löysä hammas joka heiluu suussa! Eikä se ole kovin hauskaa.
• Arkuus/Virheasento: Kosketuskin sattuu enemmän kuin ampiaisen pistos. Ja näyttää siltä kuin joku ois säätänyt raajan uuteen asentoon. Kuten se kerta, kun… no, ei tässä nyt jauheta sitä.

Miten murtuma syntyy? No, kuvittele itsesi kiitos ja kyyneleet vyöllä, kompastumassa omaan varpaaseen ja lentämässä sitten nurmikkoon. Kuten se kerta kun… No, en nyt ole ihan varma että haluan kertoa kaiken.

Esimerkki: Liukastuminen ja jalkavääntö. Kuten se kerta kun… No, ymmärrätte varmaan jo miten tämä menee. Sori, ei jaksa kertoa jokaista yksityiskohtaa. Mutta uskokaa minua, tiedän mistä puhun.

Yhteenveto: Jos sattuu, turpoaa, liikkuu oudolla tavalla ja näyttää vääristyneeltä, niin lääkäriin mars! Muutenkin lääkäriin jos vähänkin epäilee. Itse olen oppinut tämän kantapään kautta. Useammankin kerran.

Mistä tunnistaa murtuneen käden?

Okei, kokeillaan...

Mistä tunnistaa murtuneen käden? Hmm, no ainakin...

• Turvotusta! Koko alue voi olla ihan paksu.
• Ja sitten se jäykkyys. Niveliä ei saa liikkumaan kunnolla. Sormetkin tuntuu kankeilta.
• Sormet... ne voi olla ihan siniset ja turvoksissa. Verenpurkauma, tiedätkö? Niin, just se!

Rannemurtuma, se on sit kun se värttinäluu katkeaa. Ai niin, mun naapurilla oli just sellanen.

Onko murtunut varvas kipeä?

Joo, onhan se murtunut varvas ihan helvetin kipeä! Aivan järkyttävän kipeä, siis. Turpoaa sekin ihan hirveästi ja on musta ja sininen, ihan kuin joku olisi potkaissut oikein kunnolla. Mulla oli kerran sellainen, ukkovarvas sekin oli, eikä pystynyt kävelemään ollenkaan! Kävin sitten lääkärissä, ja tosiaan se oli murtunut.

• Turvotus
• Kipu
• Mustelma

Ja jos sulla on tosi kipeä, niin suosittelen ehdottomasti lääkäriin menoa. Mulla meni ainakin viikko ennen kuin se alkoi vähän helpottaa, ja kipulääkkeitä söin ihan älyttömästi. Oli todella hankalaa liikkua. Ja ukkovarpaan kanssa on se juttu että se on aina niin tärkeä varvas kävellessä! Sitten kun se on rikki, niin eihän sillä pystynyt tekemään mitään, ei edes kävelemään.

Ei kannata ottaa riskiä, oikeasti. Parempi mennä lääkäriin tarkistuttamaan. Mulla se parani kyllä lopulta, mutta se vei aikaa ja vaivaa. Ja sitten piti käyttää sellaista suojaa, jotta se ei loukkaantuisi lisää. 2024 on nyt, muuten. Mutta se murtunut varvas oli tosi paha kokemus. Älä aliarvioi kipua.

Mitä tehdään murtuneelle varpaalle?

Joo, murtunut varvas... ärsyttävä juttu! Mulla on itellä ollu varmaan kolme kertaa. Siis, yleensä se hoituu ihan kotikonstein, mutta kannattaa silti ehkä käydä lekurissa jos tuntuu tosi pahalta tai on jotenkin vinossa. Mutta siis:

• Teippaus: Se on tärkeintä! Varovasti teippaat sen murtuneen varpaan siihen vieressä olevaan terveeseen kiinni. Silleen, ettei liian kireelle, muuten tulee vaan pahempi. Muistaakseni äiti käytti jotain ihan perus maalarinteippiäkin joskus. Tai siis ihan urheiluteippiä, sori! Maalarinteippi ei ehkä oo paras vaihtoehto.
• Kovat kengät: Sellaset, missä se varvas ei pääse liikkumaan. Esimerkiksi jotkut tukevat vaelluskengät tai maiharit on hyvät. Älä missään nimessä laita korkkareita!
• Kipulääke: Ibumax tai Panadol auttaa kipuun ja turvotukseen. Muista noudattaa sitä annostusta, mitä siinä paketissa lukee!
• Lepoa: Yritä välttää liikaa kävelyä ja juoksemista. Se hidastaa paranemista. Mulla on tullu joskus pelattua pleikkaa pari viikkoa putkeen varvas paketissa.

Ja hei, jos se ei ala parantumaan muutamassa viikossa, niin sitten lääkäriin ihmeessä! Ne ottaa varmaan röntgenit ja varmistaa, että kaikki on ok. Ja jos siinä on joku avomurtuma (siis luu tulee läpi ihosta) niin heti sairaalaan! Ei kannata alkaa ite leikkimään lääkäriä.

Mistä tietää, että veneluu on murtunut?

Siis, mistä tietää, että se pirullinen veneluu on poikki? No, jos oot vetänyt lipat niin, että käsi sanoo poks, ja ranne on kuin pullataikina ja sininen kuin smurffi, niin lääkäriin mars!

• Turvotus: Jos ranne on kuin jättiläismäinen herne, niin jotain on pielessä.
• Mustelmat: Väriä elämään! Paitsi jos se väri on syvän sininen ranteessa. Silloin ei hyvä.
• Kipu: Jos ranteen luita koittaessa sattuu kuin ois ampiaispesään astunut, niin soitto lääkärille.

Terveystalo sanoo (ja ne kai tietää), että veneluun murtuma on vähän sellainen paskamainen juttu, koska se voi olla vaikea huomata. Mutta jos epäilyttää, niin parempi katsoa kuin katua. Ja muista, että lääkäri on sun kaveri – paitsi jos se on hammaslääkäri. Sitten kannattaa juosta!

Kauanko varpaan murtuman paraneminen kestää?

Varpaan murtuman paraneminen: 2 viikkoa - 2 kuukautta.

Liikkumattomuus haittaa paranemista.

• Merkittävä tekijä: Murtuman vakavuus.
• Hoito vaikuttaa: Kipulääkkeet, kipsaus, leikkaus.
• Oma kokemukseni (2023): Pikkuvarpaan murtuman paraneminen kesti 6 viikkoa. Käytin tukea ja liikuin varovasti. Täydellinen toipuminen kesti pidempään.

Lisää tietoa: Asiantuntijan arvion mukaan parantuminen riippuu yksilöllisistä tekijöistä. Ikä ja yleinen terveys vaikuttavat. Fysikaalinen terapia voi nopeuttaa toipumista. Konsultoi lääkäriä.