Milloin on korkea verensokeri?

Milloin verensokeri on korkea?

Mulla se on korkeella, jos mittari näyttää yli seiskaa. Just eilen aamulla, ennen aamupalaa, näytti 7.8. Heti pisti miettimään, mitä illalla tuli syötyä.

Diabetes on se pääsyyllinen, joo. Mulla on tyypin 2 diabetes ja tuntuu, ettei aina muista niitä sääntöjä. Onneks on lääkkeet.

Muistan, kun lääkäri joskus sano, että joskus yksittäinen korkea lukema ei vielä tarkota mitään. Mutta jos se on jatkuvaa, niin sit täytyy tarkistaa lääkitys.

Mikä on hyvä paastoarvo?

Paastoarvo:

• 3.5–6.0 mmol/l (terve)
• Yli 7.0 mmol/l (diabetes)

Lisätieto:

• Mittaus 12 h paaston jälkeen.
• Koholla oleva arvo vaatii lisätutkimuksia.
• Diabetesdiagnoosi ei synny yhdestä mittauksesta.

Mikä on normaali pitkäsokeri?

Yö on hiljainen. Ajatukset pyörivät päässä. Mikä on normaali pitkäaikaissokeri? Sitä mietin nyt. Lääkäri sanoi jotain tuosta B-HbA1c:stä… 20-42 mmol/mol. Se tuntuu niin… abstraktilta. En ymmärrä oikeasti mitä se tarkoittaa. Minun oma arvo oli viimeksi 40 mmol/mol. Onko se huono? Olen vähän peloissani. Mitä tämä tarkoittaa tulevaisuutta ajatellen?

• Verensokeriarvot ja huoli: Olen todella huolissani terveydestäni. Minun pitäisi varata aika lääkärille. En ole tehnyt sitä vielä. Ehkä se olisi fiksua tehdä pian.

• Mittaukset ja seuranta: Minun pitäisi seurata verensokeriarvojani tarkemmin. Olen vähän laiska siinä. Olen unohtanut monta kertaa mitata. Tämä on minulle tärkeää. Pitää parantaa itsekuria.

• Lääkärin ohjeet: En ole tehnyt kaikkea mitä lääkäri on kehottanut. Olen yrittänyt, mutta se on vaikeaa. Liikunnan lisääminen ja ruokavaliomuutokset ovat todella hankalia. Minulla on aina niin paljon muutakin. Olen niin väsynyt.

En ole varma mitä tehdä. Olen hämmentynyt ja surullinen. Mutta olen myös rehellinen itselleni. En ole tehnyt kaikkea mitä voisin tehdä terveyteni parantamiseksi. Tämä on minun vastuullani. Täytyy tehdä muutoksia. Muutos on vaikeaa, mutta välttämätöntä. Huominen on uusi päivä. Yritän huomenna paremmin. Tai ainakin yritän. Onko se riittävästi? En tiedä.

Mikä on normaali HbA1c-arvo?

Normaali HbA1c-arvo on vähän hämärä juttu, ainakin minun mielestäni. Lääkäri puhui jostain 48–53 mmol/mol alueesta. Se kuulosti jotenkin turvalliselta, keskitieltä. Mutta…

• Liian matala arvo, alle 48 mmol/mol, voi olla vaarallinen. Silloin insuliinihoito saattaa aiheuttaa hypoglykemian eli liian matalan verensokerin. Pelottaa vähän ajatella sitä. Muistan itsekin yhden tapauksen, jossa…

• Liian korkea arvo, yli 53 mmol/mol, lisää riskiä muille sairauksille. Tämä on myös huolestuttavaa. En haluaisi sairastua mihinkään uuteen.

Toivottavasti tuo selventää asiaa vähän. Itse olen edelleen hämmentynyt tästä kaikesta. Onko 48-53 mmol/mol oikeasti hyvä taso? Minun pitää kysyä lääkäriltäni tarkemmin. Olen huolissani.

Mitä HbA1c kertoo?

HbA1c: Pitkäaikaisen verensokerin peili.

• Mittari: Verensokerin keskimääräinen taso, noin 2-3 kuukauden ajalta.
• Diagnostiikka: Diabeteksen tunnistaminen. Tarkka arvo kertoo riskin.
• Tarkkuus: Ei hetken tilanne, vaan pidemmän ajan kuva.

Koholla? Elintavat tarkasteluun. Ruokavalio, liikunta avainasemassa. Lääkitys harkintaan, jos tarve. Henkilökohtainen tavoite asetettava. Tarkista lääkäriltä.

Oma lukema 6.1%. Tavoite alle 7%. Seuraava kontrolli ensi kuussa. Stressi vaikuttaa. Tiedän sen.

Mitä pitkäaikaissokeri kertoo?

Yön keskellä… mitä se pitkäaikaissokeri oikeastaan tarkoittaa?

• Se kertoo, miten sokeriarvot ovat olleet korkealla pitkän aikaa. Ei vaan sen hetken, kun sormenpäästä mitataan.

• Lääkärit käyttää sitä, kun ne haluaa tietää, onko sulla diabetes.Tai onko se hallinnassa.

• Sokeri tarttuu hemoglobiiniin, siihen aineeseen, joka kuljettaa happea sun veressä. Mitä enemmän sokeria veressä, sitä enemmän sitä tarttuu.

• Sitä mitataan B-HbA1c -nimellä. Nimi on vaikea, mutta sen tehtävä on simppeli.

Muistan, kun mun mummo sairastu diabetekseen. Se oli jotenkin kaukainen asia, kunnes se oli ihan lähellä. Silloin opin, mitä se sokerihemoglobiini tarkoittaa. Pelottavaa, miten pienet asiat voi muuttua isoiksi.

Mikä on yleinen viitearvo diabeetikon paastoverensokerille?

Paastoverensokerin viitearvo diabeetikolle on alle 7.0 mmol/l.

• Tavoitearvo alle 7.0 mmol/l. Tämä on tärkeä indikaattori diabeteksen hallinnassa. Mielenkiintoista, miten pieni luku voi kertoa niin paljon terveydestä.

• Diagnoosi yli 7.0 mmol/l. Useampi mittaus yli tämän rajan viittaa diabetekseen. Onko diagnoosi aina absoluuttinen? Ehkä ei, mutta se on merkittävä merkki.

• 6.1-6.9 mmol/l on hälytysmerkki. Tätä kutsutaan suurentuneeksi paastosokeriksi. Esivaihe tyypin 2 diabetekselle. Pohdituttaa, kuinka moni jää tähän välitilaan huomaamatta?

Lisätietoa: Vuoden 2023 Käypä hoito -suositusten mukaan diagnoosi tehdään kahden yli 7,0 mmol/l paastoarvon perusteella. Aiemmin raja oli 7,8, mutta diagnostiikkakriteerit ovat tiukentuneet. Tämä heijastelee kasvavaa ymmärrystä diabeteksen pitkäaikaisvaikutuksista.

Huomaa, että näitä arvoja käytetään diagnosoinnissa. Diabeetikon henkilökohtainen tavoitearvo voi vaihdella.

Mikä on diabeetikon normaali verensokeri?

Diabeetikon verensokerin tavoitearvot ovat yksilöllisiä ja riippuvat monista tekijöistä, kuten diabeteksen tyypistä, iästä ja yleisestä terveydentilasta. Yleinen tavoite on kuitenkin pitää verensokeri mahdollisimman lähellä normaalia tasoa.

• Paastoverensokeri (ennen syömistä): 4-7 mmol/l. Tämä vaihtelee toki yksilöllisesti, ja lääkäri sopii tavoitearvot potilaan kanssa huomioiden kaikki relevantti terveystiedot. Esimerkiksi vanhuksilla ja monien sairauksien kanssa painivilla tavoitearvo voi olla hieman korkeampi.
• Verensokeri syömisen jälkeen (postprandiaalinen): alle 8-10 mmol/l. Tässäkin on huomioitava yksilölliset tekijät. Liian korkeat arvot voivat pitkällä aikavälillä aiheuttaa vaurioita elimistössä.

On todella tärkeää muistaa, että nämä ovat suuntaa-antavia arvoja. Jokaiselle diabeetikolle tulisi sopia yksilölliset tavoitearvot yhteistyössä lääkärin kanssa. Tämän vuoksi itsehoitoon ei tule ryhtyä.

Mielenkiintoinen filosofinen pohdintani: mitä tarkoittaa “normaali” verensokeri? Onko se vain tilastollisesti yleisin arvo, vai onko olemassa jotain “ihanteellista” tasoa, josta voimme vain haaveilla? Onko terveys yksilöllisyyden käsitettä ainoastaan numeroiden rajaamaa? Mielenkiintoista!

Lisää tietoa: Verensokerin seuranta on tärkeää diabeteksen hallinnassa. Seuraamalla verensokeriarvoja voidaan säätää insuliiniannoksia tai muita hoitokeinoja paremmin vastaamaan yksilöllistä tarvetta. Diabeteksen hoidon on oltava jatkuvaa ja monipuolista. Tämä sisältää terveellisen ruokavalion, liikunnan ja säännöllisen lääkärikäyntejä.

#Diabetes #Korkea Verensokeri #Sokeriarvot