Milloin verenpaine on liian matala?
Alhainen verenpaine, hypotensio, on suhteellinen käsite. Yleisesti ottaen yläpaineen ollessa alle 100 mmHg ja alapaineen alle 60-70 mmHg, voidaan puhua matalasta verenpaineesta. Arvot 75–80/50–60 mmHg eivät kuitenkaan välttämättä aina ole sairauden merkki. Tarkempi arviointi edellyttää yksilöllistä tarkastelua.
Milloin matala verenpaine on ongelma?
Matala verenpaine, eli hypotensio, herättää usein kysymyksiä. Vaikka usein kuuleekin puhuttavan kohonneesta verenpaineesta, liian matala verenpaine voi myös aiheuttaa oireita ja joissain tapauksissa olla merkki taustalla olevasta sairaudesta. Milloin sitten matala verenpaine on syytä ottaa vakavasti?
Yksinkertaista raja-arvoa on vaikea määritellä. Lukemat 100/60 mmHg mainitaan usein matalan verenpaineen rajana, mutta todellisuudessa tilanne on monimutkaisempi. Jollekin 90/50 mmHg voi olla täysin normaali lukema ilman minkäänlaisia oireita, kun taas toiselle samat arvot voivat aiheuttaa huimausta ja heikotusta. Avainkysymys onkin: aiheuttaako matala verenpaine oireita?
Oireettomalle matalalle verenpaineelle ei yleensä tarvitse tehdä mitään. Se voi olla jopa perinnöllinen ominaisuus, eikä se välttämättä merkitse terveysongelmaa. Esimerkiksi urheilijoilla on usein luonnostaan matalampi leposyke ja verenpaine.
Matalan verenpaineen oireita voivat olla:
- Huimaus, varsinkin nopeasti noustessa
- Pyörrytys
- Heikotus
- Näön hämärtyminen
- Väsymys
- Keskittymisvaikeudet
- Pahoinvointi
- Kylmänhiki
- Sekavuus
Jos koet näitä oireita, erityisesti yhdessä matalan verenpaineen kanssa, on syytä hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi arvioida yksilöllisen tilanteesi ja selvittää, onko matala verenpaine merkki jostakin muusta sairaudesta.
Mahdollisia matalan verenpaineen syitä:
- Nestehukka
- Verenhukka
- Sydänongelmat
- Hormonaaliset muutokset
- Neurologiset sairaudet
- Tietyt lääkkeet
- Allergiset reaktiot
Matalan verenpaineen itsehoito:
Jos kärsit matalan verenpaineen oireista, voit kokeilla seuraavia:
- Juo riittävästi nestettä, erityisesti vettä.
- Syö säännöllisesti ja vältä liian suuria aterioita.
- Nouse hitaasti ylös makuulta tai istumasta.
- Käytä tukisukkia.
- Vältä pitkään seisomista.
- Keskustele lääkärin kanssa lääkityksestäsi, jos epäilet sen alentavan verenpainettasi.
Tärkeintä on muistaa, että matala verenpaine on yksilöllinen asia. Jos se ei aiheuta oireita, se ei yleensä ole huolenaihe. Jos kuitenkin koet oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin vastaanotolle syyn selvittämiseksi.
#Hypotensio#Matala Verenpaine#VerenpainePalaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.