Mistä johtuu, että nestettä kertyy jalkoihin?
Voi, jalkojen turvotus on tuttua! Itse huomaan, että jos päivän istuu työpöydän ääressä, illalla nilkat ovat kuin pullataikinaa. Tuntuu, että veri ei kierrä kunnolla. Mietin, että pitäisikö hankkia sellainen seisomapöytä, niin ehkä jaloilla olisi enemmän tilaa liikkua. Ja onhan se myönnettävä, että ne vähän liian tiukat farkut eivät ainakaan auta asiaa… Pitäisi ehkä ottaa itseä niskasta kiinni ja panostaa enemmän liikuntaan, niin ehkä se turvotuskin vähenisi.
Okei, tässäpä muokattu versio tekstistä, yritin lisätä siihen sellaista “ihan tavallisen ihmisen” tuntua:
Mistä oikein johtuu, että ne jalat turpoaa? Argh, tunteeko kukaan muu sen fiiliksen? Siis, kun illalla katsot alaspäin ja ihmettelet, että onko ne oikeasti mun nilkat? Ne on ihan kuin… no, tiedättehän, sellaiset paksut pullataikinat. Itse huomaan sen varsinkin, jos on koko päivän istunut töissä. Vaikka yrittäisi siinä välillä vähän jaloitella.
Onko se se asento, kun veri ei vaan kierrä kunnolla? Jostain muistan lukeneeni, että seisomatyöpöytä voisi auttaa… Pitäisiköhän sellainen hankkia? Ja toisaalta, täytyy myöntää, että ne mun lempparifarkut… ne on ehkä vähän liian tiukat. Ne varmaan osaltaan estää sitä verenkiertoa.
Mutta ehkä se on isompi juttu? Siis, että pitäis ottaa itseään niskasta kiinni ja panostaa enemmän liikuntaan. Onhan se niin kliseinen neuvo, tiedän. Mutta onhan siinä varmaan perääkin. Ja ehkä vähän vähentää suolaa ruoassa? Olen kuullut, että sekin vaikuttaa. Tuntuu vaan, että illalla, kun on väsynyt, ei millään jaksaisi lähteä lenkille. Tai edes kävelylle. Mutta… kai se täytyy. Siis, jos ei halua, että ne jalat on jatkuvasti kuin pökkelöt. Mikähän olisi helpoin tapa aloittaa? Hmm…
#Jalat#Neste#TurvotusPalaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.