Mitä liika B12-vitamiini aiheuttaa?

1 vuotta sitten 106 katselukertaa

Liika B12-vitamiini: Harvinaista ruokavaliosta, mutta mahdollista injektiohoidosta. Oireita ovat mm. puutuminen, pistely, hermostuneisuus, unihäiriöt, ihottuma ja närästys. Hoitoon liittyviä sivuvaikutuksia, ei yliannostusta ravinnosta. Ota yhteyttä lääkäriin oireista.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Liikaa B12-vitamiinia - sivuvaikutukset?

Joo, B12 on yleensä turvallinen juttu. Syömällä et saa sitä liikaa, se on ihan jees. Mulla ei oo ollu mitään ongelmia, vaikka oon syöny vitamiinilisääkin.

Mutta kuulemma, jos pistät sitä pitkään, voi tulla jotain oireita.

Mä oon kuullu et voi puuduttaa, pistellä, hermostuttaa ja uniongelmia voi tulla. Joskus jopa ihottumaa ja närästystä. Onneks en oo pistäny ikinä, vaan syöny vaan.

Yks kaveri, se kyl kävi piikittämässä B12:sta kuukausitolkulla. Sit valitti just jotain hermoiluja ja univaikeuksia. En tiiä, oliko se sit siitä, mut aika jännä sattuma.

Onko liiasta B-vitamiinista haittaa?

Onko liikaa B-vitamiinia pahasta? No on! Vaikka ne pissitäänkin ulos, niinku olutta festareiden jälkeen, liika on liikaa.

B6-vitamiini, eli pyridoksiini, voi vetää hermot solmuun, jos sitä tankkaa niinku rallikuski bensaa. Ajattele, et sun sormet alkaa tanssimaan humppaa ilman musiikkia – ei kiva!
B3-vitamiini, eli niasiini, taas on vähän niinku se ärsyttävä naapuri, joka tulee aina yökylään. Isoina annoksina se voi tehdä maksasta makaronilaatikon, eli ei hyvää pataa.

Muut B-vitamiinit on vähän lepposampia, niinku sunnuntain lenkki koiran kanssa. Mutta jos vedät niitä niinku lehmä heinää, niin ehkä kannattaa vähän himmata. Muista, että kaikkea kohtuudella, paitsi rakkautta ja ehkä suklaata.

Pähkinänkuoressa:

B6: Hermovaurioita, jos vedät överit.
B3: Maksa tykkää kyttyrää.
Muut B:t: Pienempi riski, mut ei silti kannata vetää niinku viimeistä päivää.

Ja hei, jos oot epävarma, niin kysy apteekista tai lääkäriltä. Ne tietää, mikä on sulle just se sopiva B-vitamiiniannos. Tai ainakin niiden pitäisi...