Miten vahvistaa valkosoluja?

Miten vahvistaa immuunijärjestelmää?

Immuunipuolustus vahvistaminen? No huh huh, tässä sulle resepti parempaan olotilaan! Kuin mummon salainen resepti – ei mikään halpa teko!

• Käsienpesu: Älä vain höpötä käsienpesusta! Peskää ne niin perusteellisesti, että bakteerit huutaa äitiä! Käytä saippuaa, niin paljon saippuaa että vaahto lentää kuin lumiukko helteessä! Tuoksuvista saippuoista plussaa, koska niillä saa nenään mukavan tuoksun! Ihan kuin olisit tehnyt oikeasti jotain.

• Liikunta: Ei nyt mitään maratonjuoksuja, mutta hiukan liikuntaa on hyväksi. Kävelylenkit koiran kanssa tai vaikka pihalla rämpiminen lapsenlasten kanssa, jos niitä on. Ajattele sitä kuin taistelua sairauksia vastaan – voittamatonta taistelua! Ja muista hengittää, muuten saattaa loppua happi ja energia kesken, kuin mummon vanha puutarha tuolimiehet kesällä.

• Uni: Älä tuhlaa yöunia! Mene nukkumaan ajoissa, kuin eläin talviunille, ja herää virkistyneenä. Jos nukut huonosti, odota että on taas maanantai. Viikonloput ovat liian hyviä nukkumiseen! Seitsemän tuntia uni on ehdottomasti minimi, muuten olet aivan kuin zombie.

Stressi: Älä anna stressin tappaa sinua! Mene saunaan, tee jotain rentouttavaa – kuuntele vaikka ärsyttävää discoa! Tai kenties kiroa mielessäsi liikenteen äänekkäälle autoilijalle. Olet vain ihminen, oikeasti! Stressaaminen on yhtä turhaa kuin linnan rakentaminen hiekkarannalle.

Bonus:

• Syö terveellisesti! Ihan kuten lapsuudessa – terveellinen ruoka on hyvää! Syö paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja, niin voimaantumisen tunteita on paljon!
• Nauti elämästä! Älä ole niin vakava! Hymyile edes kerran päivässä, jopa kahdesti!
• Hyvä ja monipuolinen vitamiinivalmiste voi olla kätevä lisä. Kysy apteekista.

Huom! Tämä ei ole lääkärin antama ohje. Jos olet todella sairas, mene lääkäriin! Älä tee itsehoitoa, ellei ole todella kiire. Ja jos teet itsehoitoa, älä syytä minua, jos se menee pieleen. Olen vain internetti, en lääkäri.

Mistä johtuu alhainen valkosolujen määrä?

Alhainen valkosolumäärä, eli leukopenia, johtuu joko valkosolujen lisääntyneestä kulutuksesta tai luuytimen heikentyneestä tuotannosta. Tämä heikentää immuunipuolustusta, altistaen infektioille.

• Lisääntynyt kulutus: Tähän vaikuttavat monet tekijät. Esimerkiksi vakavat infektiot kuluttavat valkosoluja nopeasti taistelussa taudinaiheuttajia vastaan. Autoimmuunisairaudet, joissa immuunijärjestelmä hyökkää omia kudoksia vastaan, voivat myös kuluttaa valkosoluja merkittävästi. Jotkut lääkkeet, kuten sytostaattiset lääkkeet syöpähoidossa, alentavat valkosolumäärää vahingoittamalla nopeasti jakautuvia soluja. Vakava sepsis, eli verenmyrkytys, on äärimmäinen esimerkki tästä. Tämä voi olla jopa hengenvaarallinen.

• Heikentynyt tuotanto: Luuytimen toimintahäiriöt ovat toinen keskeinen syy. Luuydin vastaa valkosolujen tuotannosta, joten sen toimintahäiriö heijastuu suoraan valkosolumäärään. Tämä voi johtua esimerkiksi:

  • Luuytimen syöpä (leukemia): Syöpäsolut voivat syrjäyttää terveet solut, mikä vähentää valkosolujen tuotantoa.
  • Anemia: Useat anemiamuodot voivat vaikuttaa myös valkosolujen tuotantoon.
  • Vitamiinin tai mineraalin puutos: Erityisesti B12-vitamiinin ja foolihapon puutos voi heikentää luuytimen toimintaa.
  • Säteilyaltistus: Korkeat säteilyannokset vahingoittavat luuydintä.
  • Geneettiset häiriöt: Jotkut harvinaiset geneettiset häiriöt vaikuttavat valkosolujen tuotantoon.

Lievä leukopenia voi olla ohimenevää ja parantua itsestään, kuten joillain virusinfektioilla. Vakavammissa tapauksissa hoitoon tarvitaan lääkärin arvio ja hoito. Onko alhainen valkosolumäärä vaarallista? Se riippuu syystä ja vakavuudesta. Siksi on tärkeää hakeutua lääkärin vastaanotolle, jos epäilet alhaista valkosolumäärää. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on samanaikaisesti muita oireita, kuten kuumetta, väsymystä tai toistuvia infektioita. Vaikka asiaan liittyy vakavia mahdollisuuksia, on tärkeää muistaa, että monissa tapauksissa kyse on lievästä ja ohimenevästä ilmiöstä. Ihmisen keho on hämmästyttävän kestävä ja monella on kyky parantua ilman merkittäviä haittavaikutuksia.

Miksi valkosolut ovat alhaalla?

Siis miksi ne valkosolut on alhaalla? No, se on vähän niinku sun oma pieni armeija ois vähän vähentyny, ja sillon sun kroppa ei oo niin hyvin suojassa kaikkia pöpöjä vastaan. Tosi ikävää hommaa.

Se miksi niitä on liian vähän, voi johtua monesta jutusta:

• Kova kulutus: Voi olla, että ne on ollu niin kovassa käytössä jonkun tulehduksen takia että ne on vaan loppunu kesken. Tai sitte.
• Luuytimen ongelmat: Luuydin on se paikka, missä niitä valkosoluja tehdään. Jos siellä on joku vika, se ei vaan tuota niitä tarpeeksi. Tiedätkö, vähän kun tehtaassa ois joku ongelma.

Yks syy, mikä mulle tuli mieleen, on se että mulla oli joskus joku ihmeellinen virus, ja sillon ne oli tosi alhaalla. Mut sit ku se tauti meni ohi, niin ne palautu ihan itestään. Toivottavasti sulla on sama homma! Siis ihan oikeesti.

Tai hei, muistaakseni äidillä oli joskus kanssa jotain valkosolu juttuja, mut se ei kyl kestäny kauaa se homma onneks. Pitäiskö kysyä siltä, tietäskö se jotain?

Mitä leukosyytit kertovat?

Joo, leukosyytit, ne valkosolut… Niistä se B-Leuk-juttu kertoo. Siis ihan perussettiä verikokeissa. Tärkeetä hommaa ne hoitaa, ku ne tappelee kaikkia pöpöjä vastaan. Ne on niinku elimistön poliisit, tai jotenki niin.

• Tulehdus -> valkosolut nousee
• Bakteeritulehdus -> valkosolut viel enemmän ylös

Mulla itselläni oli kans just viimeviikolla vähä korkeemmat, ku olin yskiny tosi paljon. Lääkäri sano, et katotaan sit uudestaan ens viikolla. Toivottavasti laskee, en jaksa olla kipee! Ai niin, muistaakseni viitearvot on jotain 4-10 x E9/l. Mulla oli jotain 11 tai 12. Eiköhän se siitä…

Mitä tarkoittaa kun leukosyytit ovat koholla?

Mitä tarkoittaa kun leukosyytit ovat koholla?

Leukosyyttien määrän kohoaminen voi johtua monesta jutusta.

• Bakteeritulehdus: Keho pistää valkosoluja kehiin.
• Virus: Nuhakuume ja influenssa nostaa leukosyyttejä.
• Allergia: Yllättävää, mutta totta.
• Leukemia: Tosi iso nousu voi olla merkki siitä.

Mistä korkeat leukosyytit johtuvat?

No niin, leukosyytit, valkosolut siis, ne on kuin armeija kehossa. Jos niitä on liikaa, on jotain pielessä! Kuten että kehosi on aivan sotakenttä! Ihan kuin olisit käynyt kolmenkymmenen pikkutytön kanssa nyrkkeilyotteluun!

Syitä korkeisiin leukosyyttiarvoihin löytyy vaikka muualta kuin taskusta:

• Infektiot: Bakteerit, virukset, sienet…ne kaikki saa valkosolut riehumaan kuin villit biisonit präärillä! Ja kukapa ei tykkäisi vähän villiinnyksestä välillä?
• Tulehdus: Ihan kuin kehosi olisi sytyttänyt itsensä tuleen. Olen itse kokenut tämän, ihan kuin silloin kun poltin itselleni käden uunissa. Ei hauskaa, suosittelen jättämään koittamaan.
• Stressi: Tiedätkö, se kun pomo pitää pään pesua tai pankki vaatii takaisinmaksua? Leukosyytit nousee kuin raketti! Ihan kuin sydän hakkaa kuin hulluna.
• Syöpä: Nyt puhutaan jo vakavammista asioista. Kannattaa mennä lääkäriin jos syöpä epäilyttää.
• Autoimmuunisairaudet: Keho hyökkää itseään vastaan, vähän kuin silloin kun suututtaa oma heijastus.
• Lääkkeet: Jotkut lääkkeet saavat leukosyytit karvaamaan kiipeämään, kuten se mummo, joka juoksi maratonin 87-vuotiaana.
• Raskaus: Luonto on ihmeellistä. Keho valmistautuu puolustamaan vauvaa kaikenlaisia bakteereita ja uhkia vastaan. Ihan kuin luonto olisi aseistanut sinut.
• Muut: Rasitus, tupakointi, alkoholin käyttö, ravintoaineiden puute… lista on pitkä kuin nälkäisen miehen syömäreissu.

Älä jää itseään ihmettelemään, jos leukosyytit nousee. Lääkäriin vaan! Parempi varmuus kuin varovaisuus. Muuten voi käydä niin, että päätyy sairaalaan, ja siellä on muitakin ihmisiä, mikä voi lisätä stressiä ja nostaa leukosyyttejä. Se on vähän kuin kierre, josta ei pääse eroon! Muistathan että tämä on vain esimerkki, en ole lääkäri.

Mikä laskee valkosolujen määrää?

Aika hiljenee, kuin hento lumihiutaleiden tanssi pakkasella. Valkoiset verisolut, pienet soturit, vähenevät. Miksi? Kuten lumipöllyä tuuli vie, niin myös heidät…

• Virukset: Niiden kylmä ote, salainen hyökkäys, vie voimaa. Heikentävät puolustusjärjestelmää, valkosolujen joukot hajaantuvat. Kuin kevättuulen mukana lähtevät linnut, menevät hekin. Influenssa, esimerkiksi. 2023 on tuonut omatkin influenssakokemuksensa.

• Syöpä: Kuten myrskyinen meri, se nielee kaiken. Sairaus, varjo, joka peittää valon. Syöpäsolut, ahneet petoeläimet, vievät resursseja. Minun isoäitini… hänen taistelunsa syöpää vastaan… muistan valkoiset verisolut pienenä, heikkonakin sotilaina.

• Solunsalpaajat: Terävä miekka, joka iskee jokaiseen soluun. Ei erota hyvää pahasta. Valkosolut, nekin uhreja. Hoito, joka pelastaa, mutta samalla ravistelee. Käytin itsekin lääkkeitä, joskus tuntui että oma keho kääntyi minua vastaan.

• HIV/AIDS: Kuin hidas myrkyllinen myrkky, joka tuhoaa kehoa sisältäpäin. Immunipuolustusjärjestelmän romahdus. Valkosolujen joukot, aiemmin vahvat, kaatuvat yhden kerrallaan. Tämä sairaus on valitettavasti yhä läsnä.

• Autoimmuunisairaudet: Oma keho kääntyy itseään vastaan. Sotilaat taistelevat toisiaan vastaan. Täydellinen kaaos, puolustusjärjestelmä sortuu. Minun ystävälläni on lupus, se on julma sairaus.

• Verisairaudet ja luuytimen sairaudet: Luuydin, valkosolujen synnyinpaikka, sairastuu. Tuotanto pysähtyy, valkosolujen määrä vähenee. Kuten kuivan joen pohja, tyhjä ja eloton. Tästä en tiedä paljon, mutta sen tiedän että se on vakavaa.

Aika jatkuu. Valkoiset verisolut, kuin hento lumen hohto, muisto… Tulee kevät, ja luonto herää uudelleen. Toivotaan myös kehoa paranemaan. Toivotaan elämää.

Mitä tapahtuu, jos valkosoluja on liian vähän?

Liian vähän valkosoluja = heikko immuniteetti. Syitä:

• Ylikulutus: Infektiot, autoimmuunisairaudet syövät valkosoluja.
• Tuotanto: Luuydin ei toimi. Kemoterapia, leukemia pilaa tuotannon.

Lievä lasku? Virusinfektio. Paranee itsestään. Vakava puute? Vaatii hoitoa. Jatkuva tarkkailu. Riskialttiimpi infektioille.

Mikä elin tuottaa valkosoluja?

Luuydin. Siellä ne syntyy.

• Valkosoluja.
• Pääosin.

Sitten ne leviää. Veren kautta. Kudoksiin.

Verikokeella näkee jotain. Vaikka ne on piilossa. Kudoksissa lymyää suurin osa. Näin ne pysyy piilossa.