Onko vissy huonoksi hampaille?

1 vuotta sitten 66 katselukertaa

Hiilihapotettu vesi itsessään ei vahingoita hampaita. Maustetut versiot voivat kuitenkin sisältää happoja, jotka ajan myötä kuluttavat hammaskiillettä. Valitse siis mieluummin maustamaton kivennäisvesi tai nauti maustettuja vaihtoehtoja kohtuudella.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Vissyn vaikutus hampaisiin: Raikasta vai rapauttavaa?

Kivennäisvesi, varsinkin sen kupliva muoto, on monen janojuoma. Mutta onko tämä raikkaan makuinen juoma yhtä lempeä hampaillemme kuin se on kurkulle? Vastaus ei ole yksiselitteinen, ja riippuu paljolti siitä, mitä vettä juomme.

Hiilihapotettu vesi itsessään, esimerkiksi pelkkä vissy, ei ole automaattisesti haitallista hampaille. Hiilidioksidi ei suoraan syövytä hammaskiillettä. Toisin kuin yleisesti luullaan, hiilihappo ei ole sama asia kuin happamuus. Hiilihapon pH on noin 3-4, joka on kyllä hapan, mutta se reagoi nopeasti sylkeen, neutralisoituen ja palauttaen suun pH-tasapainon.

Ongelma piilee maustetussa vissyssä. Moniin mausteisiin vesiin lisätään happoja, kuten sitruunahappoa, parantamaan makua ja säilyvyyttä. Näiden happojen jatkuva altistuminen voi ajan mittaan heikentää hammaskiillettä ja lisätä hampaiden herkkyyttä. Mitä happamampia maut, sitä suurempi riski.

Mitä siis tehdä?

Valitse maustamaton vissy: Jos haluat nauttia kuplivan veden raikkautta, valitse yksinkertainen, maustamaton kivennäisvesi. Tämä on hampaille ystävällisin vaihtoehto.
Kohtuullisuus on avain: Jos nautit maustettua vissyä, tee sitä kohtuudella. Älä juo sitä jatkuvasti pitkin päivää, vaan nauti se esimerkiksi aterioiden yhteydessä tai harvemmin.
Huolehdi suun hygieniasta: Hyvä suuhygienia on aina tärkeää. Harjaa hampaat huolellisesti kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa päivittäin. Tämä auttaa poistamaan happojen jättämät jäämät ja estää reikiintymistä.
Älä juo suoraan pullosta: Jos mahdollista, juo vissyä lasista, niin vältyt hampaidesi jatkuvalta altistumiselta hapoille.
Kuuntele kehoasi: Jos huomaat hampaidesi reagoivan vissyyn, esimerkiksi lisääntyneellä herkkyydellä, vähennä sen käyttöä tai siirry maustamattomaan vaihtoehtoon.

Yhteenvetona voidaan todeta, että pelkkä vissy ei ole haitallista hampaille. Happoja sisältävät mausteet sen sijaan voivat aiheuttaa ongelmia, jos niitä käytetään liikaa. Kohtuullisuus ja hyvä suun hygienia ovat avainasemassa hampaiden terveyden säilyttämisessä myös nauttiessa kivennäisvettä.