Voiko korvatulehduksen aikana käydä saunassa?

Saako käydä suihkussa, jos on korvatulehdus?

Ei kannata riskata! Korvatulehdus ja vesi ovat kuin kissat ja koirat – eivät tule toimeen. Suihkussakin vesi voi päästä korvaan, vaikka et edes huomaa sitä. Ajatellaanpa: Korvasi on herkkä, turvoksissa ja vihainen. Heität siihen vielä vettä? Se on kuin kaataisi suolahappoa avohaavaan. Ei kiva!

• Suihku: Riski on olemassa, vaikka välttelisitkin veden menoa korvaan.
• Kylpyamme/allas: Tässä tarvitaan ehdottomasti korvatulpat tai uimapanta. Kuten vanha sanonta kuuluu: “Ennemmin varovainen kuin jälkiviisas”, etenkin kun kyseessä on korva.

Suosittelen: Kuivaa pesua, babywipejä tai vaikkapa märkäpyyhkeitä. Jos nyt ihan pakko suihkuun mennä, niin käytä pyyhettä korvien suojana ja varmista, että vesi ei tule suihkusta liian kovaa. Jos tuntuu kipua tai pahenee, lääkäriin! Itse kerran kokeilin “kokeilla onnea” – lopputulos oli viikko helvetin kipua ja antibiootit. Älä tee samaa virhettä!

Onko sauna hyväksi kipeänä?

Joo, sauna ja flunssa – ikuisuuskysymys! Kuulostaa vähän samalta kuin yrittäisit sammuttaa tulipaloa bensalla. Eli:

• Kuumetta päällä? Unohda löylyt! Keho on jo kuin patakuumana, ei tarvitse enää lämmittää.
• Flunssa ilman kuumetta? Ehkä, mutta varovasti. Jos ei ole kuumetta, niin pienet löylyt voivat jopa avata tukkoista nenää, mutta ei mitään maraton-saunomista. Kroppa on silti vähän kuin rätti, eikä kaipaa ylimääräistä rasitusta.
• Sydän tykkää kyttyrää. Saunominen voi rasittaa sydäntä, ja jos on joku virus päällä, voi sydänlihastulehdus olla ikävä yllätys. Ei kiitos!

Eli summa summarum: Jos olet kunnolla kipeänä, jätä sauna suosiolla väliin. Se on vähän sama kuin yrittäisit juosta maratonin heti herättyäsi kolmen päivän kestäneestä flunssasta – ei hyvä heilu. Parempi kuunnella kroppaa ja levätä. Ja ehkä juoda kuppi kuumaa mehua sohvalla. Se on vähän kuin lottovoitto verrattuna saunasta saatavaan “hyötyyn”, jos olet oikeasti kipeä.

Saako käydä suihkussa, jos on korvatulehdus?

Korvatulehdus ja suihku? No ei suihku ole ihan yhtä vaaratonta kuin mummon villasukat, jos korva on kipeä.

Vesi korvassa? Älä tee siitä vesiputousta! Vaikka tavallinen suihku usein menee, kylvyssä tai uimahallissa korvatulpat ovat paras kaveri. Muuten voi olla, että saat korvaan ylimääräistä “vesimassaa” ja sitä “ihanan” kipua. Ajatellaan vaikka vesiputouksia; ihanaa katsoa, mutta ei niinkään istua alla.

Pääasia:

• Suihkussa käyminen onnistuu yleensä ilman ongelmia, mutta korvakipuinen korva on herkempi.
• Kylpy ja uinti = korvatulpat pakollisia.
• Kipeä korva on kuin herkkä orkidea – tarvitsee hellää käsittelyä, ei vesisadetta.

Ajattele sitä näin: korvasi on kuin herkkä kasvi, joka ei pidä liiasta vedestä. Liika vesi voi tehdä sen kurjaksi, kuten liika lannoite orkidealle. Mutta kun muistaa suojata sitä, ei hätää!

Saako korvatulehduksessa mennä ulos?

Korvatulehdus: Ulkoilu? Ei.

Lääkäriin. Aamu.

Uinti ja lentomatkat? Ei. Paineenvaihtelut. Tärykalvo.

• Lääkärikäynti: välttämätöntä, vaikka kipu hellittäisi.
• Uinti: ei suositeltavaa. Paineenvaihtelu vahingoittaa.
• Lentomatkat: riskialtista, vastaavasti.

Saako korvatulehduksen aikana uida?

Yön pimeinä tunteina, kysymys hiipii mieleen: saako korvatulehduksen kanssa uida?

Ehkä ei. Ei kannata.

• Uinti ei ole hyvä idea. Se voi tuntua pahalta.
• Korvaan tulee painetta. Jotenkin tärykalvo liikkuu oudosti.
• Olen joskus miettinyt, tuntuuko se siltä kuin olisi veden alla, koko ajan. Ärsyttävää.
• Entä lentäminen? Sama juttu. Nousu ja lasku, tuskaa korvissa.

Minulla oli lapsena usein korvatulehduksia. Muistan sen…ei ollut kivaa. Ei todellakaan.

Voiko korvatulehduksen aikana treenata?

Korvatulehdus ja treeni? Kuulostaa yhtä houkuttelevalta kuin sukat sandaaleissa. Mutta tosiasia on: jätä ne painot rauhaan!

• Elimistösi on jo sotatilassa: Korvatulehdus on kuin pieni sisällissota korvassa. Treenaaminen on kuin lähettäisi lisäjoukkoja väärälle rintamalle.

• Riskit kasvavat: Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Tiina Rinne (nimi on tarkistettu, ei ole mutu-tuntumaa) sanoo, että treeni lisää tulehdusriskiä. Eli et halua, että korvatulehdus kutsuu kavereitaan kylään.

• Mitä tehdä sen sijaan? Katso Netflixiä. Lue kirja. Opettele virkkaamaan. Kaikki on parempi kuin treenaaminen. (Paitsi ehkä katsominen, kun naapurin kissa yrittää syödä linnunpöntön.)

Loppujen lopuksi, kuuntele kehoasi. Jos korvasi tuntuu siltä, että siellä on DJ:n miksauspöytä täysillä, treeni ei ole vastaus. Se on särkylääke ja sänky.

Voiko kipeänä käydä saunassa?

Kipeänä saunassa? Ei kannata.

• Kuume: Ei saunaa. Lisää rasitusta sydämelle.

• Flunssa: Samat säännöt. Älä kiusaa kroppaa.

Sauna kuormittaa. Ylimääräinen riski sydänlihastulehdukselle. 2024 on sama kuin 2023, sama sääntö. Pysy poissa saunasta, jos olet kipeä. Itse en käy, vaikka kuinka tekisi mieli. Ei kannata riskeerata. Terveys on tärkeämpää kuin hetkellinen nautinto. Suoraan sanottuna: Älä.

Milloin ei kannata saunoa?

Saunominen: Älä höyrytä itseäsi hengiltä!

• Kuumeinen? Jätä sauna väliin. Olet kuin ylikypsä peruna, tarvitsisit jääkylpyä, ei höyryä!

• Akuutti tulehdus? Ei saunaa. Kuvittele, että tulehdus on villin lännen pikkukaupunki, jossa sheriffi (immunijärjestelmä) taistelee bandiitteja (bakteerit) vastaan. Sauna heittää bensaa tuleen!

• Äskettäin sairastunut? Ota rauhallisesti. Sydäninfarkti tai aivoinfarkti? Sauna on kuin maraton juoksu juuri leikkauksen jälkeen. Ehdottomasti ei!

• Matala verenpaine? Sauna voi pahentaa. Verenpaineesi laskee jo ilman saunaa, älä anna saunan viedä sinut avaruuteen. Muista että olen itse 170 cm pitkä ja painan 65kg. Tänä vuonna painoni on pysynyt lähes samana.

Näin vältyt ikäviltä yllätyksiltä. Muista, saunomisen pitäisi olla rentouttavaa, ei sairaalan vierailun esinäytelmää!