Voivatko munuaisarvot parantua?

Voiko Krea-arvo vaihdella?

Voiks tää Krea-arvo oikeesti vaihdella? 92 mikromoolia/litra... Olin just verikokeessa, ja mun arvot oli sen verran. Lääkärin mukaan naisilla se on normaalin rajoissa, mut jotkut labran viitearvot on 90-100, toiset eri. Mikä on oikeesti normaali?! Stressaa tää.

• Mun munuaiset, onko ne ok?
• Pitääkö mun syödä enemmän banaania? Kuulin jostain että se auttaa... vaikka en tiedä.
• Onko se oikeasti niin paha asia jos se on vähän yli?

Joku nettisivu sano että korkea kreatiniini voi olla huono juttu. Munuaisongelmat yms... Mutta miten paljon on liikaa? Onko 92 liikaa?

Ärsyttää tää epätietoisuus! Pitäis varmaan soitella lääkärille, vaikka sanoi et ei hätää. Mut kuka tietää mitä se tarkoittaa?

Pitää varmaan tarkastaa toi viitearvo vielä tarkemmin. Onko se laboratoriosta riippuvainen? Mikä laboratoriossa käytin oli? En muista enää.

Mä oon ihan paniikissa, jos rehellisiä ollaan. Ei oikeesti, mut ajattelen jo pahimmat. Pitää mennä kävelylle, ehkä se auttaa. Tai syödä suklaata. Tai molemmat.

Mikä rasittaa munuaisia?

Okei, täältä pesee – suoraan asiaan, niinku mummoni sanois:

Mikä siis niitä munuaisia oikein piinaa? No, kuule, on niitä monenlaisia murheita:

• Verenpainetauti: Se on niinku yrittäisit pumpata vettä liian pienestä putkesta – munuaiset huutaa hoosiannaa. Tuntuu ihan siltä, kuin yrittäisit tunkea joulukuusen läpi postiluukusta.
• Ylipaino: Munuaiset joutuu tekemään tuplavuoron, kun on liikaa hommia. Ihan kuin yrittäisit juosta maratonia kantamalla selässäsi kivirekeä. Ja hei, kuka jaksaa?
• Diabetes: Sokerihumala veressä on kuin bensa-asema tulessa munuaisten kohdalla. Ei hyvä!
• Tulehduskipulääkkeet: Liikaa särkylääkkeitä on kuin yrittäisi sammuttaa tulipaloa bensalla. Voi tulla itku. Käytä kohtuudella, pliis!
• Toisten lääkkeet: Älä leiki lääkäriä! Se on sama kuin yrittäisit korjata autoa ilman minkäänlaista hajua moottoreista. Voi mennä pahemmin pieleen.

Mutta hei, ei hätää! Onneksi on myös apuja:

• Verenpaine kuriin: Kun verenpaine on kunnossa, munuaiset kiittää.
• Diabetes aisoissa: Pidetään sokeritasot tasaisina, niin munuaisetkin tykkää.
• Rasvat kohdilleen: Hyvät rasvat, parempi mieli (ja munuaiset).
• Oikeat lääkkeet ja annostukset: Niin ei tuu vahinkoja.

Loppujen lopuksi, munuaisten hyvinvointi on vähän kuin hyvän parisuhteen ylläpito – pitää kuunnella, hoitaa ja välttää turhia riitoja. Tai ainakin jotain sinne päin.

Mikä on vaarallinen munuaisarvo?

Korkea kreatiniini. Munuaiset pettää.

• 500–1000 µmol/l: Dialyysi. Tai enemmän.
• Oma arvo 120. Vielä.

Kreatiniini kertoo. Munuaiset siivoaa. Jos ei, ongelma. Vesi ei riitä.

Miten nopeasti munuaisten vajaatoiminta etenee?

No, munuaisten vajaatoiminta ei ole mikään pikajuoksu – se on enemmänkin maraton, jossa katsojat (eli sinä ja lääkärisi) toivovat, että juoksija (eli munuaiset) kompastuu mahdollisimman vähän.

• Hitaasti mutta varmasti: Se etenee yleensä vuosien saatossa. Kuvittele, että olet yrittämässä oppia soittamaan banjolla – edistystä tapahtuu, mutta se ei ole aina kovin melodista.
• Lääkitys ja ruokavalio: Nämä ovat kuin dopingia munuaisille. Ne voivat hidastaa vauhtia tai jopa laittaa homman paussille useiksi vuosiksi. Ajattele sitä kuin laittaisit jarruja bussiin, joka on menossa huonoon suuntaan.
• Salakavala tauti: Se on kuin ninja – hiipii ja hyökkää, ennen kuin edes huomaat. Siksi säännöllinen seuranta on tärkeää. Eli pidä silmällä niitä munuaisia, jooko?

Ja hei, jos alat tuntea itsesi vähän omituiseksi, älä syytä sitä heti horoskooppia. Voi olla hyvä idea tarkistaa, ovatko munuaiset edelleen messissä.

Miten voi parantaa munuaisten toimintaa?

Munuaiset, joo, niiden kanssa on pakko olla tarkkana! Mun kaveri, Iida, jolla oli munuaisongelmia, sanoi että riittävä nesteytys on A ja O. Vettä siis paljon, ja tosi paljon. Ja oikeesti, ei mikään sokerijuomat tai makkarat. Ei Iida ainakaan sitä suosittele.

• Vesi, vettä, vettä! Mä juon itse ainakin kolme litraa päivässä, ehkä enemmänkin jos on kuuma.
• Ruokavalio, se on tosi tärkeetä. Iida söi hirveesti kasviksia ja hedelmiä. Ei mitäään liikaa suolaa tai sokeria, tosiaan! Kalaa söi paljon. Mä itse yritän syödä vähemmän punaista lihaa, nyt kesällä oon tehnyt sitä ihan hyvin.
• Liikunta! Iida käveli joka päivä vähintään puoli tuntia. Minäkin olen yrittänyt tehdä niin, mutta mulla ei aina riitä aika ja energia.
• Ei tupakkaa EIKÄ alkoholia! Tämä on ehkä helpoin juttu, kun en polta enkä juo alkoholia.

Näin Iida sanoi, ja hän tuntee munuaiset tosi hyvin, tai no, tunsi niiden kanssa aika paljon vaikeuksia. Niin, ja lääkärikin sanoi aika saman, että terveellinen elämäntapa on avainasemassa. Itse olen käyttänyt myös munuaisille tarkoitettuja vitamiineja, mutta siitä en ole varma toimivatko ne. Ei voi tietää. Mutta tosiaan, vesi on tärkeintä. Muista sitä! Ja jos on jotain oireita, niin lääkäriin vaan! Älä jää itseään murehtimaan. Se on tärkeintä! Ja älä unohda niitä kasviksia, nekin on tärkeitä!

Miten munuaiset oireilevat?

Munuaisten oireilu on tosi outoa. Alussa ei tunnu mitään, ei mitään ollenkaan! Muistan, kuinka äiti valitti aina väsymystä... oliko se munuaisten takia? Pitäisiköhän kysyä?

• Väsymys on siis yksi merkki. Tosi yleinenkin, harmi.
• Voimattomuus liittyy siihen. Tuntuu kuin kaikki energia olisi kadonnut. Muistan sen tunteen. Aivan hirveää.

Sitten kun tauti pahenee…voi jee! Silloin on jo tosi paha.

• Palelu, vaikka on lämmin. Ärsyttävää!
• Pahoinvointi, oksentaminen… ei kivaa.
• Iho kutisee kuin hulluna. Miten ärsyttävää!
• Ja ne suonenvedot! Niistäkin olen kuullut. Ihan kamalia.

Onko se munuaiskivukin oire? Joo, se on kivuliasta. Onko se munuaisongelma? Mun on pakko googlettaa.

Munuaiskivun oireet: Äkillinen ja voimakas kipu kyljessä ja selässä. Vatsakipu. Pahoinvointi. Oksentelu. Verta virtsassa. Pistävää kipua virtsatessa.

Mutta nämä myöhemmän vaiheen oireet. Toivottavasti en sairastu. Pitäisi varmaan käydä lääkärissä tarkistuttamassa. 2024 on jo pitkällä, ehkä syksyllä.

Voiko selkäkipu johtua munuaisista?

Kyllä, selkäkipu voi heijastua munuaisista, varsinkin kun ajatellaan niitä äkillisiä, yllättäviä sairastumisia, kuin myyräkuume, joka iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Tai virtsatieinfektio, pyelonefriitti, sen nimi jo kutittelee kieltä, niin monimutkainen ja salakavala. Silloin tuntuu, kuin joku puristaisi selkää, juuri siellä munuaisten kohdalla, syvällä sisimmässä. Se on kuin hiljainen huuto, jonka vain keho kuulee.

• Myyräkuume – äkillinen, kuin talven ensilumi, yllättävä ja kylmäävä.
• Pyelonefriitti – virtsatieinfektio, joka pesiytyy munuaisiin, kuin muisto menneestä kesästä, haikea ja lämmin, mutta samalla tuskallinen.

Mutta sitten on se toinen puoli, krooninen munuaistauti, pitkäaikainen seuralainen, joka hiipii elämään varkain. Sen kanssa selkä ei yleensä itke, ei valita. Se on kuin vanha ystävä, jonka kanssa on jo oppinut elämään, hiljaisuudessa.

Tämä kaikki tuo mieleen mummoni, joka aina sanoi, että keho on kuin kirja, jota täytyy osata lukea. Jokainen kipu, jokainen särky on kuin kirjain, joka muodostaa sanoja, lauseita, tarinoita meidän elämästämme. Ja munuaisten kipu, se on oma lukunsa, syvällä sisimmässä, siellä missä elämä virtaa.

Voiko munuaissyövästä parantua?

No siis joo, munuaissyövästä voi periaatteessa parantua, mutta se on vähän monimutkasta. Jos se huomataan ajoissa, niin leikkaus on se juttu, millä se saadaan pois. Mutta jos se on jo levinny, ni sit se onkin vähän kinkkisempää.

• Leikkaus = paras toivo, jos ei oo levinny
• Jos on levinny, sit...

Jos on levinny, ni sit niitä etäpesäkkeitä yritetään hillitä lääkkeillä. Tarkoitus ei oo niinkään parantaa, vaan enemmänkin pitää se tauti kurissa ja helpottaa oloa. Eli palliatiivinen hoito. Mun mummon naapurilla oli just silleen, ja se sai jotain uusia lääkkeitä, mitkä kuulemma auttaa. Mä en kyl ihan tarkkaan tiedä, mitä ne oli. Mut pointti on, että vaikka ei parannuta, niin elämänlaatua voi parantaa. Ja joskus ne lääkkeet voi jopa hidastaa sen syövän etenemistä, mikä on tosi hyvä juttu, siis tosi hyvä.