Miksi kahvi pissittää?

Kahvin kutsut: Miksi kupillinen johtaa vessaan?

Kahvin ja vessareissujen välinen yhteys on monille tuttu kokemus. Yksi kupillinen tuo usein mukanaan kiireen wc:hen, mutta miksi? Syy ei ole pelkästään nesteiden lisääntyminen elimistössä, vaikka sekin osaa osaltaan vaikuttaa. Kahvin diureettinen vaikutus on monimutkaisempi ilmiö, joka liittyy sekä sen kemialliseen koostumukseen että fysiologisiin reaktioihin elimistössä.

Yksi keskeinen tekijä on koffeiini. Se toimii kaksisuuntaisesti vaikuttaen elimistöömme. Koffeiini stimuloi hermostoa, mutta vaikuttaa myös suoraan munuaisiin. Vaikka se ei suoraan lisää munuaisten verenkiertoa, se lisää glomerulusten suodatusnopeutta. Tämä tarkoittaa, että munuaiset suodattavat verestä enemmän nestettä, joka lopulta poistuu elimistöstä virtsana.

Lisäksi kahvin muut ainesosat voivat vaikuttaa. Kahvi sisältää esimerkiksi kofeiinin lisäksi teobromiinia ja teofylliinia, joilla on samankaltaisia diureettisia ominaisuuksia. Näiden yhdistelmävahvuus ja yksilölliset herkkyydet aineille selittävät osittain sen, miksi jotkut kokevat kahvin diureettisen vaikutuksen voimakkaampana kuin toiset.

Mutta kahvin vaikutus ei rajoitu pelkästään munuaisiin. Koffeiini stimuloi myös paksusuolen liikkuvuutta. Tämä voi aiheuttaa kiireen vessaan kahvin nauttimisen jälkeen, vaikkei kyseessä olisikaan suora virtsaamispakko. Suoliston lisääntynyt aktiivisuus voi luoda tunteen, että elimistöstä täytyy poistaa nesteitä myös muilla keinoin.

Lopputuloksena on siis yhdistetty vaikutus: koffeiini stimuloi munuaisten suodatustoimintaa lisäämällä virtsaneritystä, ja samanaikaisesti se vaikuttaa suolen toimintaan luoden tunnetta kiireestä. Nämä tekijät yhdessä selittävät sen yleisen havainnon, että kahvin juonnin jälkeen usein tuntee tarvetta vessaan. Yksilölliset erot elimistön vasteessa selittävät kuitenkin, miksi jotkut kokevat tämän vaikutuksen voimakkaampana kuin toiset. On syytä huomioida myös se, että kahvin nauttiminen yhdessä muiden diureettisten aineiden kanssa voi voimistaa tätä vaikutusta.