Miksi virtsa on aamulla tummempaa?

Miksi aamuvirtsa on aina niin… tummaa? Se on jotain, mikä on askarruttanut mua jo kauan. Aina se sama yllätys, kun herää ja näkee sen: tummaa kuin vahva kahvi. Melkein kuin keho olisi tehnyt yön aikana jotain salaa, jotain, mitä se ei halua minun näkevän.

Tiedän toki, että se on ihan loogista. Keho on ollut koko yön ilman nestettä, eihän sitä öisin juoda – paitsi jos on joku ihan kamala janokohtaus. Muistan kerran, kun olin todella kipeänä influenssassa, enkä saanut juotua mitään. Silloin se aamuvirtsa oli… no, en edes halua kuvailla. Se oli todellakin tummaa. Sekä todella, todella vahvaa.

Joten joo, yön aikana virtsa väkevöityy, kun kaikki ylimääräinen vesi poistuu kehosta. Ja väkevöitynyt virtsa on tummempaa. Onko se selkeää? Minulle ainakin on. Se on kuin joku luonnon laki. Kuten se, että aurinko nousee idästä. Tai ainakin niin minulle on aina opetettu.

Mutta silti! Se yllätys aamulla, se tumman värinen virtsapurkki. Se on kuin pieni, hiljainen viesti keholtani: “Hei, muista juoda vettä!” Ja se onkin se tärkein pointti. Päivällä, kun juo nesteitä ihan tarpeeksi, virtsa on vaaleaa, kirkasta kuin kevään vesi purossa. Muistan luenneeni jossain, että väri on hyvä indikaattori nestetasapainosta. Joten aamuvirtsa on vähän kuin kehon pieni terveyskontrollitsekki. Aamuvirtsasta voi siis päätellä, että onko elimistö saanut tarpeeksi nesteitä.

Olen itse huomannut, että jos olen juonut illalla vähän liikaa alkoholia, aamuvirtsa on vieläkin tummempaa. Krapulaan kuuluu kuulemma myös nestehukka. Siis mitä ihmettä keho oikein tekee yön aikana? No, siellä sitä sitten puhdistautuu ja valmistautuu uuteen päivään, siinä samalla värittäen aamuvirtsaa. Mutta ainakin sen tiedän, että vesi on kaiken ydin. Ja aamuvesilasi on paras apu aamuvirtsan värin säätöön.