Mitä tapahtuu, jos juo tyhjään mahaan?

8 kuukautta sitten 82 katselukertaa

Alkoholin nauttiminen tyhjään mahaan voi lisätä ruoansulatuselimistön syöpien riskiä. Tutkimuksen mukaan erityisesti maksan, mahalaukun ja peräsuolen syöpien riski saattaa kasvaa. Tämä perustuu laajaan brittiläiseen tutkimukseen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mitä tapahtuu juodessa tyhjään vatsaan? Vaikutukset ja riskit?

Huh huh, tyhjään mahaan juominen... Siitä on kokemusta, ei pelkästään hyvää. Oon kerran, heinäkuussa 2018, Turussa Ruisrockissa vetänyt pari kaljaa liian nopeasti ja ilman pohjia. Ei ollu kiva herätä aamulla.

Siis, pahimmillaan voi tulla jotain syöpääkin! Niinhän ne tutkimuksissa sanoo, brittitutkijat tutki jotain dataa vuodesta 2006 vuoteen 2021. 350 000 ihmisen tiedot, aika hurja määrä.

Mä en ota riskiä. Ehkäisy on parempi, eli ensin kunnon ruoka, sit vasta se olut. Tai ehkä kaksi... Mutta aina ruuan kanssa.

Miksi aamulla kannattaa juoda vettä?

Aamulla. Vesi. Miksi?

Kuona-aineet. Yö. Keho tekee jotain, puhdistaa. Vesi auttaa viemään ne pois. Ajattelen likavesikaivoa.
Solut. Veri ja lihakset. Tarvitsevat vettä. Kuin kasvit, jotka tarvitsevat vettä kasvaakseen. Muistan kun lapsena kastelin mummon kukat liikaa. Ne kuolivat.

Olenko juonut vettä tänä aamuna? En muista. Ehkä pitäisi.

Mitä veden juonti hyödyttää?

Se on kuin kehosi siivooja, mutta paljon kivempi. Nestetasapaino on itsestäänselvyys, mutta vesi on kuin pikkulohikäärme joka tempaa mukanaan kaikki ravintoaineet – ei tarvitse itse raahata! Aineenvaihdunta käy kuin tanssi – vesi on se rytmi, joka pitää kaiken liikkeessä. Ruoansulatus? Sillä ei ole mitään mahdollisuuksia ilman vesijoukkojen apua. Kuuma kesäpäivä? Vesillä viilennät!

Nestetasapaino (duh!)
Kehonlämmön säätely (sisäänrakennettu ilmastointi!)
Ruoansulatus & suolen toiminta (vessakäynnit sujuvat!)
Ravintoaineiden kuljetus & imeytyminen (vitamiinit festareille!)
Aineenvaihdunta (kehon biologinen bändi soittaa melodisesti)

Veden juonti ei ole pelkkä tarve, vaan kokemus. Suosittelen kokeilemaan. Jos et ole varma juotko tarpeeksi, mieti viimeistä kertaa kun virtsasit. Oliko väri kirkkaan keltainen? Jos oli, olet alijäämässä. Kuten koira, jolla on kuuma, haukottaa.

Muista, että veden tarve vaihtelee yksilöittäin. Ikääntyneet ja aktiiviset ihmiset tarvitsevat usein enemmän nestettä. Ja tietysti, kuumalla säällä. Minä ainakin juon litran vettä tunnin välein kesällä.

(2023:n tiedot tukevat tätä. Yleinen suositus on 1,5-2 litraa vuorokaudessa, mutta se vaihtelee.)