Kannattaako rauta ottaa tyhjään mahaan?

Kannattaako rauta ottaa tyhjään mahaan? Ai että, se on kysymys, joka on vaivannut minuakin! Muistan kun aloin ottaa rautaa, ihan hirveä väsymys oli takana, ja lääkäri määräsi sitä. Ensimmäiset päivät olivat…kokemus. Tuntui kuin joku olisi tehnyt sisäelimiini betonimyllyllä. Otin siis sitä tyhjään mahaan, kuten ohjeissa luki. Muistan sen aivan tarkasti, se oli aivan kamalaa.

No, parantaa se kuulemma raudan imeytymistä. Lääkäri sanoi niin, ja netissäkin luki kaikkialla että tyhjään mahaan. Jotkut tutkimuksetkin on tehny jostain siitä, että se todellakin imeytyy paremmin silloin, jotain 80-90% tai jotain, en muista tarkalleen lukuja. Mutta miten voi imeytyä paremmin, jos samalla tuntuu että koko vatsa on tulta ja tuhka!

Lopulta aloin ottaa sitä pienen aamupalan kanssa, jogurtin tai jotain. Ei se ehkä ole ihan yhtä tehokasta, mutta voin sanoa että ainakin selvisin päivistä ilman että oksensin. Eikä vatsa ollut koko ajan kipeä. Eli kyllä, ehdottomasti kannattaa kokeilla, jos vatsa kestää, sitä tyhjään mahaan -ota. Mutta jos ei kestä…no, ei kannata. Kukaan ei tarvitse sellaista kärsimystä, varsinkaan, jos on olemassa vaihtoehtoja.

Lääkärin ohjeet on tietenkin aina tärkeimmät. Jos sinulla on epäilyksiä, kysy rohkeasti lääkäriltä tai apteekista. Älä kärsi turhaan, kun löytyy ratkaisuja. Itse olen oppinut tämän kantapään kautta, joten sanon vaan, että kuuntele kehoasi! Ja älä usko kaikkea mitä netissä lukee, ainakaan ilman ammattilaisen hyväksyntää.