Minkä värinen on terve virtsa?

Onko koskaan käynyt niin, että vilkaistat vessanpönttöön ja mietit, onko kaikki ihan ookoo? Siis värin puolesta. No, minä ainakin olen! Terveen virtsan pitäisi olla sellaista, no, vaaleankeltaista, melkein kullanhohtoista. Kuin auringonlasku pullossa, ehkä vähän liioiteltuna. Mutta tiedäthän, se väri tosiaan vaihtelee aika paljon sen mukaan, kuinka paljon on juonut.

Jos on kitannut vettä kuin kameli ennen Saharan ylitystä, niin pissakin on kirkasta ja lähes väritöntä. Mutta jos taas on ollut kiireinen päivä ja vesilasi unohtunut pöydälle – niin väri on tummempi. Ja silloin kyllä huomaa eron! Muistan kerran, olin koko päivän ulkona helteessä puutarhatöissä, ja illalla… no, sanotaanko että vessareissu oli vähän oranssimpi kokemus. Oikeasti melkein säikähdin! Onneksi muistin sitten, että olin juonut ihan liian vähän.

Muuten, se suositeltu 1,5-2 litraa päivässä kuulostaa aika paljolta, vai mitä? Mutta kun miettii, että hedelmät ja vihanneksetkin lasketaan mukaan, niin ei se ehkä niin mahdotonta olekaan. Vesimeloni, kurkku... nehän ovat melkein pelkkää vettä. Itse tykkään laittaa kurkkua ja sitruunaa vesikannuun, se tekee juomisesta vähän hauskempaa. Ja pysyy nesteytys paremmin kunnossa. Eikö olekin jännä, miten pienistä asioista se terveys riippuu? Pieni vessavilkaisu voi kertoa aika paljon siitä, kuinka hyvin keho voi. Ja kuinka hyvin itse muistaa pitää itsestään huolta.