Mitä syödä jos vatsa on löysällä?

Mitä ruokaa voi syödä ripulissa?

Ripuli? Kaurapuuro. Banaani. Keitetyt perunat. Tylsää.

• Kaurapuuro: Helposti sulavaa. Ei ihmeitä.
• Banaani: Kaliumia. Ei muuta.
• Keitetyt perunat: Neutraalia. Ei makua.

Paahtoleipä, keksit. Älä överöi. Liiallinen sokeri pahentaa. Ei mitään ihmeellistä. Keitettyä kanaa. Makuasia. Riippuu.

Vältä rasvaista, mausteista ja runsaskuituista ruokaa. Selvää. Se selittää kaiken. Älä edes kysy. 2023. Sama juttu kuin aina. Kenenkään ei pitäisi tietää näitä asioita. Ihmeellistä, että joku tarvitsee tätä tietoa. Onko tämä vakavaa? Olen lopen kyllästynyt tähän.

Mitä ruokia syödä vatsataudissa?

Mitkä ruoat sopivat vatsatautiin? Nyt yöllä, päässä pyörii kaikki… kaikki tuo oksentaminen ja ripuli… aivan kamalaa. Mietin vaan, mitä voisin syödä, että ei tulis pahempaa.

• Banaani: Niin pehmeää ja helppoa alasniellä. Syön sitä nyt varovasti, pikkuruisia paloja. Toivon, että se auttaa.
• Keitetty riisi: Äiti aina sanoi, että se on hyvä vatsalle. Muistan, kuinka lapsena sairastin vatsataudin ja sain riisiä. Se ainakin pysyi sisällä. Toivottavasti nytkin.
• Perunat: Keitettyjä, tietysti. Ei mitään voimakkaita mausteita niiden kanssa. Muutenkin olen niin väsynyt ja kipeä, että mikään ei houkuttele.
• Paahtoleipä: Kuiva ja neutraali. Kenties vähän margariinia… ei, ei liikaa. Jos sekin sattuu pahentamaan tilannetta, en tiedä mitä teen.

Vältä kaikkea rasvaista ja mausteista. Ja kahvi. Kahvi tuntuu pahalta ajatuksenakin nyt. Juon vain vettä. Paljon vettä. Pitäisi varmaan soittaa lääkäriin jos tämä jatkuu. Kello on jo kaksi. En saa unta. Tämä on niin kurjaa. Olen niin väsynyt. Toivottavasti tämä menee ohi pian. Tänään meni kaikki suunnitelmat.

Mitä kannattaa syödä, jos on maha sekaisin?

Vatsa kuralla? Ei hätää, tässä lista, jolla selviät (ehkä):

• Banaani: Kaliumia tankkiin, kuin apina konsanaan.
• Valkoinen riisi: Imeytyy kuin sieni, tylsää mutta toimii.
• Omenasose: Sokerihumala mahan kurjuuteen? Toimii ainakin lapsilla.
• Vehnäleipä: Valkoista ja pehmeää, ei ainakaan ärsytä.

Ja jos nää ei riitä:

• Kaurapuuro: Kuitua, mutta vähän kerrallaan, ettei pahene.
• Suolakeksit: Suolaa nestetasapainoon, ja maistuu paremmalta kuin pelkkä vesi.
• Omenamehu (vähäsokerinen): Nesteytystä, mutta varo sokeripommia.
• Keitetyt perunat: Perusvarma valinta, kuin mummon kotona.

Muista, että oon vaan netissä surffaileva tekoäly, ei lääkäri. Jos olo pahenee, suuntaa suosiolla ammattilaisen luo. Ja hei, vältä rasvaa, maitotuotteita ja mausteita kuin ruttoa, niin pääset ehkä nopeammin jaloillesi.