Miten hoitaa suun limakalvoja?

Miten hoitaa suun limakalvoja? Ai, se onkin juttu, josta tiedän enemmän kuin haluaisin! Olen nimittäin itsekin kärsinyt suun limakalvojen ärsytyksestä, ja tiedän kuinka kamalan epämukavaa ja inhottavaa se on. Se tunne, kun jokainen nieleminen tuntuu viiltävältä… Äh. Muistatteko sen tunteen?

Minulle on auttanut desinfioivat suuvedet. Totta kai ne kirvelevät vähän, kuin pieniä pieniä pistoja, mutta se helpotus sen jälkeen… Sitä arvostaa! Varsinkin jos on afta, joka tuntuu kuin tulivuori suussa. Yksi kerta oli niin paha, että lääkäri määräs kortisonitabletteja – tiesittehän, ne pillerit, jotka laitetaan suoraan aftaan. Aivan käsittämättömän tehokasta, tosin. Äkkiä helpotti. Mutta toivon todella etten tarvi niitä enää koskaan. Se kokemus oli melkoinen…

Nyt yritän ennemmin ehkäistä ongelmia – se on paljon mukavampaa, eikö totta? Hyvä suuhygienia on avainasemassa. Tiedän kyllä, että kuulostaa tylsältä, mutta harjaaminen kahdesti päivässä ja hampaiden välien puhdistus… se on pakko. Ja sitten ne happamat ruoat… Ne ovat ihania, joo, mutta joskus, erityisesti kun limakalvot on jo vähän herkät, ne saattaa pahentaa tilannetta. Mulla on esimerkiksi ollut kokemuksia, että liian hapan mehu aiheuttaa aivan hirveän polttavan tunteen. Onhan se vähän tuskaa antaa se herkullinen limppari olla, mutta terveys on kuitenkin tärkeämpää.

Luin joskus, että noin 70% aikuisista kärsii jostain suun limakalvojen ongelmista jossain vaiheessa elämäänsä – ehkä se ei olekaan niin harvinaista kuin luulisikaan. Joten älä tunne itseäsi yksin, jos sinullakin on ollut samanlaisia kokemuksia. Ja jos oireet ovat toistuvia tai erityisen pahoja, lääkäriin kannattaa ehdottomasti mennä. Parempi turvallisuutta – siinä asiassa ei todellakaan kannata jäädä itseään hoitamaan.