Pitääkö ferritiini ottaa aamulla?

Pitääkö ferritiini ottaa aamulla? No, se onkin hyvä kysymys! Itse olen nimittäin kamppaillut tuon ferritiinin kanssa, tai oikeastaan sen puutteella, jo useamman vuoden. Muistan sen päivän, kun lääkäri kertoi tulokset – ferritiini ihan pohjalla, mitään ei ole jäljellä. Oli kuin joku olisi vienyt sydämeni. Väsymys oli aivan hirveää, tuntui kuin olisin kannoin koko maailmaa hartioillani.

Lääkäri selitti, että ferritiinin ottamisajankohta ei ole niinkään tärkeää. Tämän tiedon sain kyllä, mutta se ei paljon lohduttanut. Ja kun sain sen reseptin, kaikki mitä ajattelin oli vain milloin otan tämän asian käsittelyyn. Rautatablettien kanssa asiat ovat kuulemma toisin – ne kannattaa ottaa kahdesti päivässä tai aamulla tyhjään mahaan, C-vitamiinin kera, niin imeytyvät paremmin. Minulla oli aina niin kiire aamuisin, että unohdin toinen annos useasti. Kofeiini ja maito pilaavat sitten koko jutun, eli ei kahvia tai maitoteeä samalla kertaa. Ja tiedättekö, että se todella on totta! Itse huomasin sen selvästi.

Mutta ferritiinin ja raudan välillä ei ole suoraa yhteyttä. Ei ainakaan lääkärini mukaan. Tätä selittivät minulle aika tarkkaan. Luulen, että se siksi, että ferritiini on raudan varastomuoto, joten se ei imeydy samalla tavalla. Siis, voi olla että olen jotenkin ymmärtänyt asiat väärin, mutta noin minulle selostettiin. Ehkä se lääkärikin oli väsynyt, ja minäkin sen verran pihalla, että en saanut kaikkea selville? Joka tapauksessa, minä otan omani aina illalla. En tiedä miksi, mutta se vaan tuntuu luontevammalta minulle. Ja väsymys on helpottanut. Onneksi! Toivottavasti tästä oli apua, ja muistakaa aina kysyä lääkäriltä tarkempaa tietoa omaan tilanteeseenne liittyen. Jokaisella on kuitenkin niin erilainen kroppa ja tarpeet.