Mikä edistää sydämen terveyttä?
59 katselukertaa
Sydämen terveys kunnossa: Tupakoimaton elämä: Vältä tupakkaa kokonaan. Painonhallinta: Pidä terveellinen paino. Seuranta: Seuraa verenpainetta ja kolesterolia. Liikunta: Liiku säännöllisesti ja riittävästi. Näillä toimenpiteillä vahvistat sydämesi terveyttä.
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Miten parantaa sydämen terveyttä?
Sydänterveyttä voi parantaa monella tapaa. En ite polta, se on jo iso plussa!
Pitäis ehkä vähän kattoo mitä syö, paino heilahtelee vähän liikaa. Verenpaineen mittaus ois kans hyvä, joskus tuntuu että huimaa.
Liikunta on must. Muistan, kun joskus heinäkuussa 2018 lenkkeilin joka päivä Kumpulanmäessä, oli ihan mahtava fiilis. Pitäis taas alottaa.
Ja hei, stressi pois! Se ainakin vaikuttaa mun sydämeen. Yritän ottaa rennommin. Vaikka aina ei helppoa ookkaan.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Minkä ikäiset saavat käyttää asetta?
- Voiko akkua ladata auton ollessa käynnissä?
- Saako alle 15-vuotias metsästää?
- Mitä Väinämöinen todella teki?
- Miten saa bensan hajun pois autosta?
- Paljonko lihaa per syöjä?
- Miten saa virtsan hajun pois sohvasta?
- Saako kynsisakset ottaa lentokoneeseen?
- Millä saa polttoöljyn hajun pois vaatteista?
- Miten saada tunkkainen haju pois pesukoneesta?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.