Voiko C-vitamiinin ottaa illalla?
36 näyttökertaa
C-vitamiinin voi ottaa illalla. Ajoituksella ei ole merkitystä imeytymisen kannalta, joten vitamiinit kannattaa ottaa silloin, kun se on itselle helpointa muistaa.
Haluaisitko kysyä? Näytä lisää
C-vitamiini illalla: Onko se hyvä vai huono idea?
C-vitamiini illalla, hmm. Mulla on siitä ihan oma näkemys.
Olen huomannut, että joskus illalla otettu C-vitamiini voi pitää vähän turhan virkeänä. Ei joka kerta, mut joskus.
Onko se sit hyvä vai huono? No, riippuu! Jos on just se hetki, että pitää painaa hommia, niin jees. Mut nukkumaan mennessä, ei ehkä niinkään.
Itse otan vitamiinit yleensä aamulla, ruuan kanssa. Tuntuu jotenkin loogisemmalta aloittaa päivä “boostilla”. Silloin muistan myös paremmin ottaa ne.
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.