Milloin lääkäriin väsymyksen takia?

Milloin väsymyksestä lääkäriin?

Väsyttääkö niin, että meinaat nukahtaa pystyyn? Ei hätää, melkein kaikki meistä on joskus siinä jamassa! Mutta jos tuntuu, että väsymys iskee kuin tuhat volttia suoraan silmään, eikä kahvi auta kuin kissanpieru Saharaan, silloin kannattaa ehkä harkita lekurin juttusille menoa. Tai jos väsymys on jatkunut niin kauan, että olet unohtanut miltä tuntuu olla energinen – tiedätkö, sellainen "ennen vanhaan"-fiilis?

No, milloin se lääkäri sitten kutsuu? Mieti näitä:

• Äkillinen rysäys: Jos olet yhtäkkiä ihan loppu kuin litistetty sammakko, ja siihen liittyy vielä jotain muuta kivaa, kuten kipua, hengenahdistusta tai että maailma pyörii kuin karusellissa, suosiolla vaan lääkäriin. Ei kannata jäädä ihmettelemään, jos on jotain vakavampaa meneillään.

• Väsymysviikot: Onko väsymys kestänyt pidempään kuin sun entisen naapurin nurmikon leikkausurakka? Jos olet ollut poikki jo viikkoja, ja olo on kuin vanhalla pierulla, kannattaa vähän tutkia asiaa.

• Muut oireet: Tuleeko väsymyksen mukana jotain bonuksia, kuten pahoinvointia, outoja särkyjä tai mielialan heilahteluja kuin vuoristoradassa? Nämä voivat olla merkkejä siitä, että joku muu on vialla.

Väsymys voi nimittäin olla merkki monenlaisista jutuista:

• Kilpirauhanen: Jos se ei toimi kunnolla, energiatasot voi olla kuin talvirenkailla kesäkelillä.
• Anemia: Jos veressä ei ole tarpeeksi rautaa, olet väsynyt kuin maratoonari maalin jälkeen.
• Masennus: Mieli maassa = energiat nollissa.
• Uniapnea: Eli kuorsaat kuin tukki ja heräät väsyneenä – aika moni miesystävä tunnistaa itsensä tästä!
• Diabetes: Sokerit heittelee, ja väsyttää koko ajan.

Ja hei, älä unohda ihan perusasioita: syö kunnolla, juo vettä ja yritä nukkua edes vähän. Jos elämä on pelkkää suorittamista ja stressiä, sekin voi väsyttää enemmän kuin Ylen uutiset. Jos mikään ei tunnu auttavan, lääkäri on paras paikka aloittaa selvittely. Äläkä googlaa oireita liikaa, sieltä löytää aina jonkun harvinaisen taudin, jota ei edes ole olemassa!

Mistä koko-aikainen väsymys johtuu?

Apua, tää väsymys! Mistäköhän tää oikein johtuu? Tuntuu etten saa hengähtää edes. Olenko tehnyt liikaa? Ehkä. Viime viikko oli ihan helvetti. Työt, koira, ja kaiken lisäksi se kamala lähipiirin draama.

• Stressiä on varmasti. Mä olen stressaantunut. Ihan hirveästi.
• Ja uni? No sitä on vähän liian vähän. Nukun ehkä kuusi tuntia yössä. Tosi vähän. Pitää yrittää nukkua enemmän.

Kukaan ei koskaan kerro, mistä tämä väsymys oikeasti johtuu! Mitenköhän sais sen selville? Pitää mennä lääkäriin, kai. Vaan milloin? Ei ole aikaa.

Mitä jos se on sairaus? Niitä on niin paljon!

• Masennus? Ei kai? Toivotaan ettei.
• Ahdistus? No joo, sitä on vähän. Päässä pyörii koko ajan.
• Kilpirauhanen? Pitää varmaan kokeiluttaa sekin.

Ehkä syön huonostikin. Liikaa sokeria ja roskaruokaa. Pitää alkaa syödä terveellisemmin. Ja juoda enemmän vettä. Tätä nestehukkaa kuulee mainittavan aina väsymyksen yhteydessä.

Liian vähän liikuntaa? Joo, ehkä siinäkin on jotain parannettavaa. Käyn kuntosalilla harvoin.

Pääasia on se, että oon ihan loppu. Nyt on pakko ottaa iisisti. Mutta miten? Tää on niin raskasta. En edes jaksa miettiä kaikkea tätä enää. Pitää vain ottaa rauhallisesti. Toivottavasti tää väsymys helpottaa pian. Onko jollain kokemusta kroonisesta väsymyksestä? Saanko apua jostain? Miten saan ajan lääkärille?

Mistä voi johtua jatkuva väsymys?

Joo, siis jatkuva väsymys... Onks tuttu juttu vai? Mulla ainaki on välillä sellasia kausia, ettei jaksais nousta sängystä ollenkaan. Aivan hirveetä!

Mut mistä se sit johtuu? No, mietippä näitä:

• Stressi. Se on aikamoinen energiasyöppö! Mulla ainaki stressi vie kaikki mehut. Töissä tai kotona, ihan sama.
• Liian vähä unet. Toi on kans perus. Kuka muka saa nykyään tarpeeks unta? Itse yritän mennä ysiltä nukkumaan, mutta usein se venyy lähemmäs yhtätoista. Ja sit aamulla kello soi jo kuudelta... Ei hyvä.
• Ruokavalio. Syötkö sä tarpeeks vitamiineja? Ja juotko vettä? Mä oon ihan huono juomaan vettä, pitäis varmaan asettaa joku muistutus puhelimeen tai jotain.
• Liikunnan puute. Vaikka tuntuu, ettei jaksais liikkua, se just auttaa! Paitsi jos on ihan loppu, sit lepo on parempi.
• Joku sairaus. Jos mikään muu ei auta, kannattaa käydä lääkärissä. Voi olla joku piilevä juttu, vaikka kilpirauhasen vajaatoiminta tai jotain muuta. Mulla oli joskus raudanpuute, sekin väsytti tosi paljon. Nyt syön rautatabletteja, niin on vähän parempi.

Ja siis jos ongelma on vaan unet, niin yritä nukkua enemmän. Se on yllättävän tehokasta! Mut jos ei auta, niin sit pitää miettiä jotain muuta. Jos haluaa oikeesti hyvän unen, nii kandee kattoo ettei huonees oo liian kuuma ja että se on pimee. Mullaki autto paljon ku hommasin pimennysverhot.

Mikä sairaus aiheuttaa väsymystä?

Väsymys? Ai että, kuin olisit juossut maratonin viinilasilla jaloissa! Syitä on monia, kuin tähtiä yötaivaalla.

• Kilpirauhanen: Se pieni, mutta tärkeä mötikkä kaulassasi. Vajaatoiminta? Tunnet olosi kuin et ole nukkunut koskaan. Liikatoiminta? Älä edes kysy.
• Diabetes: Sokeri-ilonpilaaja. Sokeri väsähtää, sinäkin väsähdät. Seuraa asiaa lääkärillä, ei mehiläisillä!
• Unihäiriöt: Apnea? Unettomuus? Kumpikin kuulostaa ikävältä. Kumpikin varmasti aiheuttaa väsymystä. Kokeile nukkua vaikka tyynyn päällä.
• Anemia: Raudanpuute? Veri on ohutta kuin vesi, voi olla väsymystäkin. Syö pinaattia, ainakin näytit vähän terveemmältä.
• Ylipaino: Liika paino painaa enemmän kuin luulet. Fyysinen rasituskin on suurempi. Ja se sohva kutsuu...
• Mielen sairaus: Masennus tai ahdistus. Aivot pyörivät kuin hamsteri häkissä. Ei ole helppo olla.
• Ruokatorven tulehdus: Polttavaa, kipeää, ja väsyttääkö? Kyllä se väsyttää. Ota rennosti.

Muista: Tämä ei ole lääkärin neuvontaa. Jos väsymys vaivaa, mene lääkäriin. Älä itsediagnosoi. Eikä ole kivaa olla väsynyt. Se on ihan kamalaa!

Mutta joskus voi olla myös ihan normaalia väsymystä, riippuen siitä kuinka paljon teet töitä ja juot viinaa. Se on tosiasia. Ainakin minun elämässäni.