Milloin pitää huolestua sydämestä?

Sydämesi viestit: Milloin on syytä huolestua ja hakeutua lääkäriin?

Sydän on elämämme moottori, joka pumppaa verta kaikkialle kehoomme. Sen hyvinvointi on suoraan yhteydessä yleiseen terveydentilaamme, ja siksi sen antamiin signaaleihin kannattaa kiinnittää huomiota. Vaikka ajoittaiset sydämentykytykset tai ohimenevä rintakipu ovat usein harmittomia, tietyt oireet antavat aiheen huoleen ja lääkärin arvioon.

Milloin epäsäännöllinen syke on hälytysmerkki?

Sydämen syke voi vaihdella levossa ja rasituksessa, mikä on täysin normaalia. Kuitenkin, jos epäsäännöllinen syke ilmenee erityisesti rasituksen yhteydessä, on syytä ottaa tilanne vakavasti. Tämä voi viitata siihen, että sydän ei pysty vastaamaan rasituksen vaatimuksiin asianmukaisesti. Tällöin lääkärin tutkimukset ovat suositeltavia, jotta voidaan selvittää, onko kyseessä esimerkiksi rytmihäiriö tai muu sydänvika.

Välitön lääkärin arvio on tarpeen, jos:

• Rytmihäiriön yhteydessä menettää tajuntansa. Tajunnan menetys, erityisesti yhdistettynä epäsäännölliseen sydämen toimintaan, on aina vakava oire. Se voi olla merkki vakavammasta rytmihäiriöstä, kuten kammiovärinästä tai eteisvärinästä, jotka voivat pahimmillaan olla hengenvaarallisia.
• Sydämen rytmi on epäsäännöllinen ja siihen liittyy voimakasta rintakipua tai hengenahdistusta. Nämä oireet voivat viitata sydäninfarktiin tai muuhun akuuttiin sydänongelmaan.
• Nilkat turpoavat voimakkaasti ja siihen liittyy hengenahdistusta tai väsymystä. Tämä voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta, jossa sydän ei pysty pumppaamaan verta riittävän tehokkaasti.

Muita syitä huoleen:

Vaikka edellä mainitut oireet ovat kaikkein vakavimpia, on myös muita tilanteita, joissa sydämen toimintaan liittyvät oireet kannattaa tarkistuttaa lääkärillä:

• Äkillisesti alkava, toistuva ja voimakas sydämentykytys, vaikka siihen ei liittyisikään muita oireita.
• Selittämätön väsymys ja hengenahdistus, erityisesti jos ne ilmenevät lievässäkin rasituksessa.
• Pahoinvointi, ylävatsakipu tai vasemman käden säteily, jotka voivat esiintyä yhdessä rintakivun kanssa. Nämä voivat olla epätyypillisiä sydäninfarktin oireita, erityisesti naisilla ja diabeetikoilla.

Ennaltaehkäisy on paras lääke:

Sydämen terveyttä voi edistää monin tavoin:

• Terveellinen ruokavalio: Vältä tyydyttyneitä rasvoja, suolaa ja sokeria. Suosi kasviksia, hedelmiä, kalaa ja täysjyvätuotteita.
• Säännöllinen liikunta: Liiku vähintään 30 minuuttia useimpina päivinä viikossa.
• Painonhallinta: Ylipaino rasittaa sydäntä.
• Tupakoinnin lopettaminen: Tupakointi on yksi suurimmista sydänsairauksien riskitekijöistä.
• Alkoholin kohtuukäyttö: Liiallinen alkoholin käyttö voi vahingoittaa sydäntä.
• Stressin hallinta: Pitkäaikainen stressi voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydänsairauksien riskiä.

Muista, että on parempi tarkistaa kuin katua. Jos olet huolissasi sydämesi toiminnasta, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Varhainen diagnoosi ja hoito voivat merkittävästi parantaa ennustetta ja elämänlaatua.