Minkä ikäisen kanssa uimaan?

Minkä ikäisenä vauvan kanssa uimaan: 3-5 kk ja 5 kg

Ensimmäinen kerta altaassa herättää kysymyksiä siitä, minkä ikäisenä vauvan kanssa uimaan on turvallista osallistua ohjattuun ryhmään. Vauvan kehitys ja kyky säädellä ruumiinlämpöä eroavat isommista lapsista, mikä vaatii oikeanlaista ympäristöä vilun tunteen estämiseksi. Vauvauinnin perusvaatimusten ymmärtäminen auttaa pitämään yhteisen ajan vedessä leppoisana ilman turhia suorituspaineita.

Minkä ikäisenä vauvan voi viedä ensimmäisen kerran uimaan?

Vauvauinnin aloitusikä on ohjatusti noin kolmen-viiden kuukauden iässä, kun vauva painaa vähintään viisi kiloa. Lapsen kehitys ja veden lämpötila ovat avainasemassa, sillä pieni vauva ei vielä pysty säätelemään ruumiinlämpöään samalla tavalla kuin isompi lapsi tai aikuinen. ^[1]

Uintihetkiin liittyy usein pieni jännitys, etenkin jos vanhemmat vievät vauvan altaaseen ensimmäistä kertaa. Ajan myötä huomaa kuitenkin, kuinka luontevasti pienet tottuvat veteen vanhemman turvallisessa sylissä.

Vauvauinnin vaatimukset ja ensimmäiset kerrat

Ensimmäinen kerta altaassa voi herättää kysymyksiä, mutta ohjatuissa ryhmissä edetään aina vauvan ehdoilla. Veden lämmön on oltava noin 32 astetta,^[2] jotta vauvalla on hyvä olla ilman vilun tunnetta. Tarkoitus on nauttia yhdessäolosta ja totutella veteen leppoisasti ilman suorituspaineita.

Miten uimataito ja veteen totuttelu etenevät iän myötä?

Lapsen kasvaessa uintiin liittyvät tavoitteet ja kurssit muuttuvat vaiheittain. Kun vauvavuosi jää taakse, siirrytään leikkien kautta tapahtuvaan vesileikkiin ja varsinaisten taitojen opetteluun.

Veteen totuttelu taaperoiässä

Noin 3-5-vuotiaana lapset oppivat leikkimään vedessä ja pitämään silmiä auki veden alla ilman pelkoa. Tässä iässä alkeisuimakoulut tarjoavat hyvän pohjan sille, että vedessä olemisesta tulee luonnollinen ja hauska taito.

Virallisen uimataidon oppiminen

Varsinainen uimataito saavutetaan yleensä 5-7-vuotiaana, jolloin moni miettii milloin uimakouluun kannattaa siirtyä ja koulu-uinnit alkavat peruskoulussa. Pohjoismaisen määritelmän mukaan uimataitoinen on henkilö, joka pudottuaan syvään veteen niin, että pää käy veden alla, ui sen jälkeen yhtäjaksoisesti 200 metriä, josta 50 metriä selällään.

Milloin lapsi saa mennä uimaan ilman aikuisen valvontaa?

Monet uimahallit sallivat uimataitoisen 10-vuotiaan tulla halliin ilman vanhempaa, kun uinti- ja säännöt ovat hallussa. Avovesissä eli rannoilla tai järvillä tilanne vaatii kuitenkin aina tarkempaa arviointia lapsen todellisen uimataidon ja harkintakyvyn mukaan, sillä olosuhteet voivat vaihdella nopeasti.

Uintoiän vaiheet ja tavoitteet

Vauvauinti (3 kk - 1 v)

• Veteen tottuminen vanhemman sylissä

• Noin 32 astetta

• Vähintään 5 kiloa

Veteen totuttelu (3-5 vuotta)

• Vesipelon voittaminen ja ilo vedessä

• Alkeisuimakoulut alkavat

• Leikkiminen ja silmien pitäminen auki veden alla

Uimataidon oppiminen (5-7 vuotta)

• Tekniikan haltuunotto ja kestävyys

• Uimakoulut ja koulu-uinnit

• Pohjoismainen uimataito (200 m uinti)

Pienen uimarin ensiaskeleet altaassa

Esimerkiksi perheessä, jossa pohdittiin vauvauinnin aloittamista, viiden kilon painoraja tuli täyteen vauvan ollessa neljän kuukauden ikäinen. Aluksi vanhempia jännitti, miten vesi- ja sukellusharjoitukset sujuisivat.

Ensimmäisellä kerralla altaassa vauva kuitenkin rauhoittui heti lämpimään veteen, kun vanhempi piti tiiviisti sylissä ja hymyili.

Muutaman kerran jälkeen jännitys katosi täysin, ja vauva alkoi potkia innoissaan vettä.

Noin vuoden ikäisenä sama lapsi siirtyi luontevasti seuraavaan vaiheeseen eli veteen totutteluleikkeihin, mikä teki pohjasta vakaan tulevaa uimataitoa varten.