Miten paljon D-vitamiinia vauvalle?

Kuinka paljon D-vitamiinia vauvalle?

D-vitamiini on välttämätön ravintoaine vauvan terveelle kasvulle ja kehitykselle. Se auttaa imemään kalsiumia ja fosforia, jotka ovat tärkeitä luiden ja hampaiden kehitykselle. D-vitamiini myös tukee immuunijärjestelmää ja aivojen toimintaa.

Vauvanmaidonkorvike

Useimmissa vauvanmaidonkorvikkeissa on lisätty D-vitamiini. D-vitamiinin määrä vaihtelee maidonkorvikkeen tuotemerkin mukaan, mutta se on yleensä noin 0,9–1,8 mikrogrammaa 100 millilitraa kohden.

Jos vauva nauttii 500 ml korviketta päivässä, hänen D-vitamiininsaanti korvikkeesta on noin 4–9 mikrogrammaa.

Rintamaito

Rintamaidossa on luonnollisesti D-vitamiinia, mutta sen määrä vaihtelee riippuen äidin D-vitamiinitasoista. Yleensä rintamaidolla ruokitut vauvat saavat tarpeeksi D-vitamiinia, jos äiti altistuu päivittäin auringonvalolle tai ottaa D-vitamiinilisää.

Jos äiti ei ole varma D-vitamiinitasoistaan, imettää hyvin tummaihoista vauvaa tai asuu alueella, jossa auringonvaloa on vähän, imeväiselle voidaan antaa D-vitamiinilisää.

D-vitamiinilisä

Yleensä vauvoille, jotka eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia rintamaidosta tai korvikkeesta, suositellaan D-vitamiinilisää. Lisän määrä vaihtelee vauvan iän ja painon mukaan.

Annostusohjeet

Suositeltu D-vitamiiniannos vauvoille on 400 kansainvälistä yksikköä (IU) päivässä. Tätä määrää voidaan antaa D-vitamiinitippojen, imeskeltävien tablettien tai oraalisuspension muodossa.

Turvallisuus

D-vitamiini on turvallista vauvoille, kun sitä annetaan suositeltuina annoksina. Kuitenkin liian suuret D-vitamiiniannokset voivat olla haitallisia ja johtaa hyperkalsemiaan, joka on kalsiumpitoisuuden nousu veressä.

Jos olet huolissasi vauvasi D-vitamiinitasoista, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.