Mikä auttaa naaman palamiseen?

1 vuotta sitten 15 katselukertaa

Auringonpolttaman ihoa voi helpottaa monin tavoin. Viileä suihku rauhoittaa ihoa ja kosteusvoiteen runsas käyttö auttaa palauttamaan sen kosteustasapainon. Tarvittaessa tulehduskipulääke voi lievittää kipua. Nesteytyksestä huolehtiminen on tärkeää. Rakkuloita ei saa puhkoa, vaan ne tulee jättää parantumaan itsestään. Poltettua ihoa on suojattava auringolta vaatteilla tai aurinkovoiteella.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Auringonpolttaman ihon hoito: Helpotusta helteestä kärsivälle

Auringonpolttama on ikävä kokemus, joka jättää ihon kipeäksi, punoittavaksi ja kuivaksi. Onneksi helpotusta on saatavilla monin keinoin. Oikea hoito vähentää epämukavuutta ja edistää ihon nopeaa paranemista. Muista, että vakavan palovamman sattuessa on hakeuduttava lääkärin hoitoon välittömästi.

Ensisijainen hoito:

Viileä, mutta ei kylmä vesi: Viileän veden suihku tai kylmä kompressit rauhoittavat polttavaa ihoa ja lievittävät kipua. Vältä kuumaa vettä ja hankaavia pesuaineita. Lievä, viileä kaurahiutaleiden liotusveteen liotus voi myös auttaa.
Kosteuttaminen: Kosteus on avainasemassa ihon paranemisessa. Käytä runsaasti kosteuttavaa voidetta, ihon kuntoon sopivaa voidetta. Aloe vera geeli on luonnollinen ja tehokas vaihtoehto, joka rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Vältä voiteita, joissa on hajusteita tai alkoholia, jotka voivat ärsyttää poltettua ihoa.
Kipulääkkeet: Lievittääkseen kipua ja tulehdusta voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia, ohjeiden mukaan.
Nesteytys: Auringonpolttama voi johtaa nestehukkaantuminen, joten nesteytyksestä on huolehdittava riittävästi. Juo runsaasti vettä, mehuja ja elektrolyyttiliuoksia.

Mitä ei tehdä:

Älä puhkea rakkuloita: Rakkulat suojaavat haavoja infektioilta. Niiden puhkominen voi johtaa arpeutumiseen ja infektioihin. Anna rakkuloiden parantua itsestään.
Älä käytä voimakkaita alkoholipitoisia aineita tai hajusteisia tuotteita: Nämä voivat ärsyttää ihoa entisestään ja hidastaa paranemisprosessia.
Älä altista poltettua ihoa auringolle: Suojaa poltettu iho auringolta vaatteilla ja riittävällä aurinkosuojalla (korkean suojakertoimen omaava voide).

Milloin lääkäriin?

Ota yhteyttä lääkäriin, jos:

Auringonpolttama on erittäin vakava ja laaja-alainen.
Sinulla on korkea kuume.
Sinulla on kylmiä väreitä.
Sinulla on pahoinvointia tai oksentelua.
Poltettu iho on erittäin kipeä ja tulehtunut.
Sinulla on merkkejä infektiosta (esim. märkivä vuoto).

Muista, että ennaltaehkäisy on paras hoito. Käytä aina riittävää aurinkosuojaa, erityisesti päivän pahimmilla helteillä. Muista myös suojata itsesi vaatteilla ja hatulla. Kuuntele kehoasi ja hakeudu varjoisan suojaan, jos alat tuntea olosi ylikuumentuneeksi.