Minkä ikäinen on ikääntyvä iho?

Minkä ikäisenä iho rypistyy?

Okei, tässä tulee ryppyistä faktaa, suoraan puhelimesta naputeltuna:

Iho alkaa virallisesti rypistyä, kun aurinko on ehtinyt paistaa siihen tarpeeksi pitkään. Eli 50-60 -vuotiaana alkaa näkyä se, mitä lapsena tuli paistateltua. Tai no, ehkä jopa nuorempana, jos aurinkorasva on ollut yhtä vieras asia kuin minulle trigonometria.

• Aurinko on syypää numero yksi. Älä syytä peiliäsi, syytä aurinkoa. Ja ehkä vähän itseäsi, kun et muistanut sitä aurinkorasvaa.
• Ylipaino ei kuulemma vaikuta. Että siitä vaan pullantuoksua iholle! No ei, älä sentään. Mutta onhan se lohduttavaa, että joku asia ei ainakaan pahenna tilannetta.
• Ihon veltostuminen on se toinen ilmiö. Sellaista se on, kun elämä kolhii. Ja aurinko.

Muista, että tämä on vain yleistystä. Jokainen iho on kuin sormenjälki – uniikki. Ja joskus ne sormenjäljet ovat vähän ryppyisempiä kuin toiset.

Mitä iholle tapahtuu vanhetessa?

Iho ohenee. Kuivuu. Solujen liitokset heikkenevät. Vesi haihtuu.

• Oheneminen: Koskee sekä kasvoja että vartaloa.
• Kuivuminen: Orvaskesi ohenee, liitokset heikkenevät.
• Solujen liitokset: Heikentyvät iän myötä.
• Veden haihtuminen: Lisääntyy ihon ohenemisen seurauksena.

Ihon kollageeni ja elastiini vähenevät. Rypyt syvenevät. Iho veltostuu. Pigmenttiläiskät yleistyvät. Auringon UV-säteily vaurioittaa ihoa. Vähentää ihon kimmoisuutta.

• Kollageeni ja elastiini: Vähenevät, aiheuttavat veltostumista ja ryppyjä.
• Rypyt: Syvenevät ajan kuluessa.
• Veltostuminen: Seurausta kollageenin ja elastiinin vähenemisestä.
• Pigmenttiläiskät: Yleistyvät iän myötä.
• UV-säteily: Vaurioittaa ihoa ja vähentää kimmoisuutta.

Miksi iho ohenee vanhetessa?

Iho ohenee. Aika tekee tehtävänsä.

• Kollageeni: Vähemmän tuotantoa.
• Elastiini: Hajoaa. Alkaa viidenkymmenen jälkeen. Kimmoisuus katoaa.
• Verisuonet: Vähenevät. Haavat paranevat hitaasti.
• UV-säteily nopeuttaa prosessia. Suojaa ihoa.
• Perimä vaikuttaa. Geenit määräävät tahdin.
• Hormonit heilahtelevat. Etenkin naisilla.
• Ravinto. Vaikuttaa ihon kuntoon.

Ikääntyminen on väistämätöntä. Hidasta se. Älä taistele sitä vastaan.

Miten vanheneminen vaikuttaa ihoon?

Vanheneminen: ihosi surkea tarina, kerrottuna ikärappeutuneen ihmisen näkökulmasta.

• Ohentuminen: Ihosi, se aikoinaan niin kimmoisa ja hehkuva kalvo, alkaa muistuttaa vanhaa pergamenttia. Epidermis, se ohut pintakerros, ohenee kuin kesän viimeiset päivät. Solujen väliset liitokset? Unohda ne. Ne ovat jättäneet sinut kuivuuden armoille.

• Kuivuus: Vesi haihtuu kuin kuumasta padasta höyry. Aiemmin kehuttu kosteusvoiteesi on nyt kuin pisara meressä. Tervehdi kuivaa, halkeilevaa pintaa, joka näyttää siltä kuin olisit viettänyt viikon Saharan autiomaassa.

• Ryppyjen tanssi: Unohda nuoret, sileät posket. Ryppyjen armeija on saapunut valloittamaan maasi. He tanssivat kasvoillasi kuin iloiset, mutta julmat hyökkääjät. Joka päivä on uusi taistelu – voitto on mahdotonta.

Tämä ei ole pelkkää kuvailua, vaan puhdasta fakta. Ihotautilääkäri Kauppi Mehiläisestä (2024) vahvistaa tämän. Onko sinulla kysyttävää? Voin kertoa lisää ihon rappeutumisesta kuin ikävästä ennusmerkkikirjasta. Tai ehkä haluat kuulla ihonhoito-vinkkejä? Niitäkin minulla on, vaikka hyötyä niistä on yhtä paljon kuin hiekkalinnasta myrskyn aikana.

Bonus: Tiedätkö, että ihosi vanheneminen on kuin hieno viini? No ei. Se on enemmän kuin muumioitu mummo.

Mikä vahvistaa ihoa?

Ihon vahvistaminen? No höpö höpö! Kuin tekisikään ihon panssariksi! Tarvitaan tietysti oikeat ainekset, ei mitään puuroa ja liruja!

• Proteiinia pullollaan: Vaaleaa lihaa, kalaa (lohi on kuin super sankari iholle!), ja kasvisproteiinia niin paljon että hampaat kiiltelevät! Muistakaa, että jos mun isoäiti syö kasvisproteiinia, niin kaikki voi! Hän on 92 ja näyttää 60-vuotiaalta!

• Rasvaa, rasvaa, rasvaa! Hyviä rasvoja, siis! Ei mitään ranskalaisia ja jätskireissuja. Kylmäpuristettu oliiviöljy, kalaöljy (lohi jälleen!), helokkiöljy (kuulostaa kuin joku taika-aine!), avokado (mulla on avokadonmuotoinen kylppärimatto), siemenet (auringonkukansiemenet saa mulle näyttää!), ja pähkinät (pähkinöitä syömällä tunnen oloni kuin pieni orava).

Salomaa, naisten hormonitasapainon guru, on samaa mieltä. Olen kuullut hänen luennoimistaan: äärettömän inspiroivaa! Hän on kuin ihon jumalatar, joka laskeutuu maan päälle kertomaan meille ihonhoidon salaisuudet. En ole koskaan tavannut häntä, mutta uskon hänen sanansa kuin raamatun. Tai ehkä vieläkin enemmän. Koska hän puhuu ihosta. Ja se on tärkeä asia. Todella tärkeä. Niin tärkeä kuin mun kissa, Murkku. Murkku on ihan mahtava kissa.

Lisää vinkkejä: Juo vettä kuin kameli aavikolla! Uni on kuin ihon kultaa! Stressi on kuin ihon vihollinen numero yksi! Käytä aurinkorasvaa. Älä unohda aurinkorasvaa. Älä missään nimessä unohda aurinkorasvaa! Sen merkitys on yhtä suuri kuin…No, melkein yhtä suuri kuin Murkun merkitys minulle.