Miten vähentää alapään hajua?

Miten vähentää alapään hajua? Voi, se on asia, josta ei oikein puhuta ääneen, eihän? Mutta kun se on itseasiassa tosi tärkeä asia! Minä ainakin olen kärsinyt tästä – se ei ole mukavaa, ja se todella vaikuttaa itsetuntoon. Muistan sen yhden kerran… no, en nyt kerro kaikkia yksityiskohtia, mutta olo oli todella epämukava. Mutta onneksi on ratkaisuja!

Alapään hajun vähentäminen: Miten itse asiassa pitää huolta siellä alhaalla?

Ensinnäkin, ja tämä on todella tärkeää: vältä suihkuttamista emättimeen. Tiedän, että tämä voi kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta moni tekee sitä. Se häiritsee emättimen luonnollista tasapainoa, ja voi jopa pahentaa hajua! Minä itse kokeilin sitä kerran, nuorempana ja tietämättömänä, ja voi, mikä virhe! Se oli kamalaa. Älä tee sitä.

Sitten: Älä käytä saippuaa intiimipesussa. Kyllä, tiedän, että se tuntuu intuitiiviselta, mutta saippua voi myös häiritä emättimen pH-tasapainoa. Sen pH-arvo on noin 3,5-4,5, ja saippua häiritsee sitä ihan hirveästi. Tärkeämpää on pehmeä pesu vedellä. Jos tuntuu, että täytyy käyttää jotakin, niin...

Käytä pH 3,5-5 intiimipesuainetta korkeintaan 1-2 kertaa viikossa. Tämä auttaa ylläpitämään emättimen luonnollista pH-tasapainoa ja vähentämään hajua. Luin jostain tutkimuksesta – en muista tarkkaa numeroa nyt, mutta se oli jotain suuruusluokkaa 70% – että se auttoi monia naisia. Ja se auttoi minuakin! Se ei poistanut hajua täysin, mutta auttoi ainakin pitämään sen kurissa. Jos haju on kuitenkin voimakasta tai kestävää, niin se voi viitata infektioon. Silloin hakeudu lääkäriin! Älä jää miettimään, että "noh, kyllä se menee ohi" - älä jää epämukavuuteen kärvistelemään. Apua on saatavilla!