Mitä tukea korkeakouluopiskelija voi saada?

Korkeakouluopiskelijan selviytymisopas: Taloudellinen tuki ja hyvinvointi opintojen aikana

Korkeakouluopiskelu on investointi tulevaisuuteen, mutta se voi tuoda mukanaan myös taloudellisia huolia ja henkistä kuormitusta. Onneksi Suomessa on tarjolla useita tukimuotoja, jotka voivat helpottaa opiskelijan arkea ja mahdollistaa keskittymisen opintoihin. Tämä artikkeli ei toista Kelan sivuja, vaan syventää tietoa käytännön vinkkien ja vähemmän tunnettujen tukimuotojen avulla.

Taloudellinen selkänoja: Opintotuki ja asumistuki peruspilareina

Opintotuki on useimmille korkeakouluopiskelijoille tuttu juttu. Se koostuu opintorahasta, opintolainan valtiontakauksesta ja mahdollisesta oppimateriaalilisästä. Kelan sivuilla on yksityiskohtaista tietoa määristä ja ehdoista, mutta tässä muutama vinkki:

• Älä pelkää opintolainaa: Vaikka lainan ottaminen saattaa hirvittää, valtiontakaus tekee siitä turvallisemman vaihtoehdon. Opintolaina mahdollistaa keskittymisen opintoihin ilman jatkuvaa rahahuolta ja sen lyhentäminen alkaa vasta opintojen jälkeen. Mieti, voisiko pieni laina auttaa sinua keskittymään opintoihin ja parantamaan valmistumisaikaasi.
• Oppimateriaalilisä unohtuu monilta: Tarkista, oletko oikeutettu oppimateriaalilisään! Se on tarkoitettu juuri sinulle, joka ostat kalliita oppikirjoja tai tarvikkeita.

Yleinen asumistuki on toinen kulmakivi. Sen määrä riippuu asunnon sijainnista, asukkaiden määrästä ja tuloista. Muista, että:

• Asumistukea kannattaa hakea, vaikka tulot olisivat vähäisetkin: Pienikin tuki voi auttaa yllättävän paljon.
• Asumistuen määrä tarkistetaan vuosittain: Varmista, että olet ilmoittanut ajantasaiset tiedot Kelaan.

Koulumatkatuki ja muut pienemmät avustukset

Vaikka koulumatkatuki on ensisijaisesti ammatillisen koulutuksen opiskelijoille, kannattaa asia tarkistaa, jos asut kaukana oppilaitoksesta. Lisäksi on olemassa:

• Oppilaitosten omat apurahat ja stipendit: Monet korkeakoulut ja yliopistot myöntävät apurahoja opiskelijoille. Tutki oman oppilaitoksesi tarjontaa!
• Säätiöiden ja rahastojen apurahat: Apuraha.fi -palvelu on loistava paikka löytää erilaisia apurahoja opintoihin, tutkimukseen tai vaikkapa ulkomailla opiskeluun. Ole aktiivinen ja hae!

Hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin talous

Taloudellisen tuen lisäksi on tärkeää panostaa omaan hyvinvointiin. Opiskelu voi olla stressaavaa ja yksinäistä. Onneksi apua on saatavilla:

• Oppilaitosten terveydenhoito (YTHS): Tarjoaa edullista terveydenhoitoa ja mielenterveyspalveluita opiskelijoille. Käytä sitä rohkeasti!
• Opintopsykologit ja -ohjaajat: Auttavat opintoihin liittyvissä kysymyksissä ja antavat tukea jaksamiseen.
• Opiskelijajärjestöt ja -yhdistykset: Tarjoavat vertaistukea, harrastusmahdollisuuksia ja sosiaalista kanssakäymistä. Liity mukaan ja löydä oma yhteisösi!
• Matalan kynnyksen mielenterveyspalvelut: Moni kunta ja järjestö tarjoaa ilmaisia tai edullisia mielenterveyspalveluita, kuten keskusteluapua ja ryhmäterapiaa.

Vinkkejä opiskelijan arkeen

• Budjetoi ja seuraa kulutustasi: Tiedä, mihin rahasi menevät. Opiskelijabudjetti voi auttaa hahmottamaan tulot ja menot.
• Hyödynnä opiskelija-alennukset: Opiskelijakortilla saat alennuksia esimerkiksi julkisesta liikenteestä, ruokapaikoista ja kulttuuritapahtumista.
• Hanki osa-aikatyö, jos mahdollista: Varmista kuitenkin, että työ ei häiritse opintojasi.
• Syö terveellisesti ja liiku säännöllisesti: Hyvä fyysinen kunto auttaa jaksamaan opiskeluissa.
• Muista levätä ja rentoutua: Varaa aikaa itsellesi ja tee asioita, jotka tuovat sinulle iloa.

Loppusanat

Korkeakouluopiskelu on haastavaa mutta palkitsevaa. Muista, että et ole yksin. Hyödynnä tarjolla olevat tukimuodot ja panosta omaan hyvinvointiisi. Näin voit nauttia opiskeluajasta ja valmistautua menestyksekkääseen tulevaisuuteen. Älä epäröi kysyä apua, kun sitä tarvitset!