Montako porrasta pienellä karhunkierroksella?

Montako porrasta pienellä karhunkierroksella: Kallioportti

Kysymys siitä, montako porrasta pienellä karhunkierroksella on, nousee esiin jokaisessa reitin suunnitteluvaiheessa ja vaellukseen valmistautuessa. Portaiden sijainti ja kunto vaikuttavat suoraan vaelluksen fyysisyyteen sekä retkeilijän turvallisuuteen Oulangan kansallispuistossa. Siksi huolellinen reittiohjeisiin tutustuminen auttaa nauttimaan Oulangan luonnosta vastuullisesti ja välttämään vaaratilanteita haastavassa maastossa.

Kallioportti ja omat virheeni

Ensimmäisellä kerralla, kun lähdin Pienelle Karhunkierrokselle, tein kaikki mahdolliset aloittelijan virheet. Mietin pitkään, onko pieni karhunkierros myötäpäivään vai vastapäivään järkevämpi valinta, mutta lähdin matkaan vastapäivään uhkarohkeana, olin juonut aivan liian vähän vettä ja pidin yllä liian kovaa vauhtia ensimmäiset kilometrit.

Tässä on se aiemmin mainitsemani yllättävä paikka: Harrisuvannon jälkeinen nousu riippusillalta. Kaikki pelkäävät vain Kallioporttia, mutta tämä äkillinen, jyrkkä veto yllättää monet täysin. Omat jalkani olivat jo aivan hapoilla, kun vihdoin saavuin Kallioportin juurelle ja pieni karhunkierros portaiden määrä alkoi tuntua todelliselta haasteelta. Näin sen loputtomalta tuntuvan puuportaikon nousevan jyrkästi kohti taivasta. Halusin kääntyä takaisin. Se turhautuminen oli todellista.

Reilu sata porrasta myöhemmin reidet huusivat hoosiannaa. Happi loppui. Pysähdyin. Se oli kuitenkin opettavainen hetki. Tajusin, ettei kyse ole nopeudesta. Kun jatkoin matkaa hitaasti - ehkä vain yksi porras kahdessa sekunnissa - koko nousu muuttui yllättävän siedettäväksi. Hitaus on valttia.

Lopulta portaat voivat olla erityisesti sateella tai aamukasteen aikaan todella liukkaita. Puu imee kosteutta, ja päälle pudonneet lehdet tekevät pinnasta petollisen.

Pikainen huomio: Jos sinulla on aiempia nivelongelmia tai olet toipumassa jalkavammasta, keskustele lääkärin tai fysioterapeutin kanssa ennen näin voimakasta portaikkonousua, ja ota ehdottomasti mukaan vaellussauvat tueksi.

Kiertosuuntien vertailu Pienellä Karhunkierroksella

Myötäpäivään (Suositeltu aloittelijoille)

• Kallioportin upea näkymä avautuu yllättäen ja komeasti suoraan edessäsi.
• Portaat tullaan alas, eli laskeudut 252 askelmaa.
• Keuhkoille huomattavasti helpompi, mutta vaatii polvilta ja reisiltä iskunvaimennusta.

Vastapäivään (Kokeneemmille haastetta etsiville)

• Joudut pysähtelemään ja kääntymään ympäri nähdäksesi laakson kunnolla.
• Portaat kiivetään ylös. Se on hapokasta ja vaatii taukoja.
• Vaatii hyvää peruskuntoa. Sykkeen nousu maksimiin on lähes taattu.

Mikon taktiikka: Miten selättää portaat ilman huippukuntoa

Mikko, 35-vuotias ohjelmistosuunnittelija Helsingistä, halusi kokea Oulangan kansallispuiston. Hän istuu päivät pitkät päätteellä, ja ajatus 1 485 portaasta hirvitti. Hän päätti kuitenkin kiertää reitin vastapäivään, koska halusi haastaa itsensä kiipeämällä Kallioportin ylös.

Myllykosken jälkeen alkoi ensimmäinen kunnon nousu. Mikko teki klassisen virheen: hän yritti harppoa portaita ylös samaa vauhtia kuin Helsingin metroasemilla. Tuloksena oli raju maitohappohyökkäys ja lievä paniikki Kallioportin juurella. Jalat tuntuivat lyijyltä.

Hän tajusi virheensä ajoissa. Mikko muutti täysin lähestymistapaansa ja alkoi tauottaa nousua: 40 porrasta kerrallaan, jonka jälkeen 30 sekunnin tauko maisemia katsellen. Hän myös alkoi astua koko jalkapohjalla portaikkoon pelkän päkiän sijaan, mikä säästi pohkeita.

Huipulla olo oli voittajafiilis. Aikaa nousuun meni lähes 15 minuuttia, mutta Mikko selvisi ilman pahempia kramppeja. Seuraavana päivänä jalat olivat hieman kankeat, mutta hän oppi tärkeimmän säännön: luonnossa ei ole kiire, ja hitaalla rytmillä kuka tahansa perusterve ihminen pääsee huipulle.