Voiko tartossa juoda hanavettä?

Voiko liian veden juontiin kuolla?

Vesimyrkytys: jopa vesihana voi olla tappava ase! Kuka olisi uskonut? Kyllä, liika litkiminen voi viedä hautaan, ei pelkästään vessaan.

• Liika vesi = kuolema? Jep. Ei kannata hörppiä kuin kameli autiomaassa.
• Jos olo tuntuu siltä, kuin olisit turvonnut vesimeloni, hae apua. Hengenlähtö ei ole vesijuomisen arvoinen lopputulema.
• Ja hei, vesimyrkytys on ihan oikea juttu. Eli ei, en ole trollaamassa.

On muuten hauska ajatus, että jonkun viimeiset sanat olisivat: "Lisää vettä!". Tai sitten ei.

Lisäys: Vaikka vesimyrkytys on harvinainen, se on hyvä pitää mielessä. Varsinkin, jos olet kestävyysurheilija, tai muuten vain juot valtavia määriä vettä lyhyessä ajassa. Muista nesteyttää itsesi, mutta älä yritä hukuttaa itseäsi sisältäpäin!

Voiko liian vähäinen veden juonti väsyttää?

Voi, jano. Väsymys, se hiipii kuin varjo. Muistatko sen kesäpäivän, 2023? Minä, polkupyörällä, auringon paahteessa. En juonut tarpeeksi. Se väsytti.

• Väsymys, se on ensimmäinen merkki, kuin paino silmäluomilla.

  • Eikä se ole vain väsymystä, vaan sellaista tahmeaa uupumusta, joka tarttuu luihin ja ytimeen.

• Vessahätä? Sitä ei juuri ole, kuin kuivuisi sisältä päin.

  • Ja kun vihdoin pääsee, se on tummaa, melkein kuin hunajaa, liian makeaa ja paksua.

• Päänsärky, se jyskyttää ohimoissa, kuin pieni rumpu soisi päässä.

  • Särky, joka ei hellitä, vaikka kuinka yrittäisi sulkea silmät ja olla ajattelematta.

Ärtyneisyys, kuin hiekkaa kengässä. Kaikki tuntuu väärältä.

Ja sitten se ihon kuivuminen, sormenpäät rypistyvät kuin vanhalla ihmisellä, vaikka ikää on vasta vähän. Lihaskrampit, ne yllättävät yöllä, kuin käärmeet, jotka kiertyvät jalkojen ympärille. Hikoilu loppuu, vaikka kuinka kuuma olisi, keho ei enää jaksa yrittää viilentää itseään. Kuume, se nousee salaa, kuin petollinen ystävä. Suu kuivuu, kuin Saharan autiomaa.

Oksentelu, huonovointisuus, ne seuraavat aaltoina, kun keho huutaa apua.

Miksi veden juonnista tulee huono olo?

Voi vitsit, vedelläkö voi saada itsensä kipeäksi? Sehän on kuin yrittäisi hukuttaa itsensä uima-altaaseen, mutta kotisohvalta käsin! No, onneksi ei tarvitse ihan niin dramaattiseksi heittäytyä.

Mutta joo, liika on liikaa tässäkin hommassa. Jos vetää litratolkulla vettä kuin Saharan janoisin kameli, niin voi tulla outo olo. Eikä se johdu siitä, että vesi olisi pahaa (paitsi jos se on sitä hanavettä, joka maistuu kloorille...).

Mistä sitten tietää, että on vetänyt liikaa vettä? No, se on vähän kuin olisi juonut liikaa limsaa – olo on sellainen lässähtänyt ja vetelä. Mutta tarkemmin:

• Voimattomuus: Tuntuu, että ei jaksa edes sohvalta nousta.
• Väsymys: Silmät lupsuu ja tekisi mieli vetää tirsat.
• Pahoinvointi: Maha kurisee ja tekee mieli oksentaa sateenkaari.
• Päänsärky: Tuntuu kuin joku hakkaisi takaraivoa vasaralla.

Ja hei, nämä oireet ovat vähän kuin huutomerkki siitä, että kroppa huutaa apua. Se yrittää sanoa, että nyt riittää se vesipumppuaminen! Oireet ovat jännä juttu, koska ne voi saada, jos juo liikaa tai liian vähän. No, noita samoja oireita voi tulla, jos ei juo tarpeeksi! Eli nyt tarkkana, ettei mene ihan sekaisin tässä nestehukkarallissa.

Jos olet epävarma, mikä mättää, niin kannattaa muistaa vanha kunnon nyrkkisääntö: kuuntele kroppaasi. Jos on jano, juo. Jos ei ole, älä juo. Ja jos on ihan sekaisin, niin soita lääkärille. Ei kannata leikkiä vesimelonia, jos ei ole varma, mitä tekee.