Mitä musiikki tekee ihmiselle?

10 kuukautta sitten 38 katselukertaa

Musiikki on ihmiselle terapiaa: se lievittää stressiä, parantaa aivoverenkiertoa ja kohentaa mielialaa. Hyvinvoinnin lisääntyminen ja motivaation kasvu tukevat kuntoutumista.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mitä vaikutuksia musiikilla on ihmisen hyvinvointiin ja tunteisiin?

Musiikki? Se on mulle kuin lääkettä. Muistan erään kerran, kevät 2018, oli kamala flunssa, kurkku kipeä kuin mikä. Vain lempeä kitarasoolo, Nick Drakeä tietenkin, sai mut tuntemaan edes vähän paremmin.

Kipeä kurkku unohtui hetkeksi, rauha leijui ympärillä. Ei mikään ihme, että sitä käytetään terapiassa. Itse asiassa, muistan lukeneeni jostain tutkimuksesta, että musiikilla voi olla todellinen vaikutus verenpaineeseenkin.

Tänäänkin kuuntelen musiikkia työssäni, se rytmittää päivää. Keskittyminen paranee, stressi vähenee. Ei tarvitse edes mitään super-terapeuttisia konsertteja, radiokin riittää. Ehkä se on se rytmi, tai sitten sanat…tai ehkä molemmat?

Muistan lapsuudenkin, mummin vanhat levyt pyöri silloin tällöin. Niistä sain aina sellaisia lämpimiä ja mukavia tunteita. Musiikki on aina ollut läsnä elämässäni, se on osa minua.

Mitä hyötyä on musiikin kuuntelusta?

No niin, musiikin kuuntelu! Se on kuin maaginen lääke, joka toimii paremmin kuin mummon salainen resepti reumaan!

Mieliala kuin jojo? Heitä se musiikki-jojo käyntiin! Ärsyttääkö? Panee päälle metallia! Surullista? Herkkä balladi, niin itket silmät punaisiksi ja olo helpottuu. Kokeilin kerran kuunnella Tuure Kilpeläistä hammastuskaudella, ja uskokaa tai älkää, kivut vähenivät 75%! (Ehkä se oli kipulääkkeiden ansiota, mutta ei se musiikiltakaan haittaa ollut!)
Muistot! Musiikki on aikamatkailun mestari! Yksi biisi vie suoraan kesän 1998 mökkireissuille, toinen nuoruuden rakastuneisuuden kiihkeisiin hetkiin. Ja jos Alzheimer vaivaa, niin ainakin muistot biiseistä jäävät. Minun täti ukolla oli koko Elvis-kokoelma päässä, vaikka muu meni jo sekaisin. Kävelykeppiään hän heilutteli tahtiin kuin Elvis itse!
Esteettinen nautinto: Tämä nyt on sellainen sanonta, että kuulostaa vähän hienostelevalta. Mutta ymmärrätte varmaan, miltä tuntuu, kun hyvä biisi menee ihon alle. Se on kuin auringonpaisteen suudelma, tai kylmä olut hellepäivänä! Joka tapauksessa jotain, josta nauttii aivan silmittömästi.

Laulaminen sen sijaan? Se on täydellinen harjoitus keuhkoille ja kurkulle! Ja kun laulat vaikkapa karaokessa, niin siitä tulee vielä hauskempaa! Minun eilen illan " Bohemian Rhapsody" - tulkinta saa varmasti jokaisen karaoken ystävän hymyilemään! Tosin baarissa oli vähän hiljaisempaa yleisöä, ehkä se johtui siitä etten ole kovin hyvä laulamaan. Olisin voinut toki myös laulaa jotain muuta kuin Queeniä.

Miksi musiikki on ihmiselle hyväksi?

Miksi musiikki on ihmiselle hyväksi?

Muistot: Vanhat biisit, ne iskee. Joskus ihan naurattaa.
Yhteisö: Joku bändi yhdistää. Tai edes se, että kaikki vihaa samaa artistia.
Aivot: Ne tykkää, vaikka en aina ite tajuu. Tutkimukset, joo joo.
Hoito: Jotain terapiaa kai. En oo kokeillu.
Elinkaari: Vauvasta vaariin, musa soi.

Loppukaneetti: Hiljaisuus on myös musiikkia. Joskus.

Onko musiikki hyväksi?

Onko musiikki hyväksi? Joo, kuin läskinä syksyinen auringonlasku! Ihanaa, eikö totta? No, ainakin mulle.

Musiikki on kuin aikamatka: viime viikolla kuuntelin Abba-kasettiamme (joo, kasetti!) ja mulla oli heti sellainen olo, kuin olisin takaisin 8-vuotiaana, pyöräilemässä metsässä ja hyppimässä kuopissa. Mä olin ihan varma, että löydän polulta vielä vanhan, likaisen makkarani!

Muistot, muistot! Musiikki on kuin avain arkkuun, jossa on kaikki ne unohtuneet tunnelmat ja tapahtumat. Sävelet avaavat suljetut oven ja pom! Sinne se on, se onneton teini-ikäinen minä, joka itki poikaystävänsä takia!
Aivot räjähtää! Tänään luin jostain tutkimuksesta (en muista mistä, mutta se oli todella uskottava!), että musiikki auttaa aivoja toimimaan. Kuvittele se aivosi: ne tanssii ja pomppii kuin hullut! Niin, ihan oikeasti.
Yhteisöllisyys: Kukapa ei rakastaisi karaoke-iltaa? Kaikki laulaa samaa biisiä, vaikka kukaan ei osaa ja sitten nauramme yhdessä! Se on sitä yhteisöllisyyden voimaa! Tänä vuonna kävin kolmessa karaoke-illoissa. Yhdellä jopa lauloin; "Barbie Girl", jos haluat tietää.

Bonus: Musiikki on myös loistavaa taustamusiikkia piparkakkutalojen rakentamiseen. Kyllä, se on oikeastaan totta! Mä tein tossa viime jouluna kolme piparkakkutaloa ja kuuntelin koko ajan Queeniä. Niistä tuli upeita. Vaikka vähän vinoja. Mut upeita!