Voiko liika proteiini aiheuttaa ummetusta?

3 viikko edellinen 20 näyttökertaa

Liika proteiini voi aiheuttaa ummetusta.

Ylimääräinen proteiini kuormittaa ruoansulatuskanavaa. Keho ei ehkä pysty imemään kaikkea, jolloin uloste tiivistyy ja ummetus voi seurata. Muita oireita voivat olla ripuli ja muut vatsavaivat. Suosi monipuolista ruokavaliota.

Palaute 0 tykkäykset

Haluaisitko kysyä? Näytä lisää

Voiko runsas proteiinin saanti aiheuttaa ummetusta ja vatsavaivoja?

Joo, kokemuksesta voin sanoo et runsas proteiini kyl saattaa pistää vatsan sekasin. Muistan ku dietillä vetelin pelkkää kanaa ja rahkaa, niin kyllä siinä oli tukko ja vääntöä ihan riittämiin.

Eihän se kroppa kaikkea proteiinia pysty hyödyntään. Sit ku se jää sinne suolistoon muhimaan, niin ei hyvä heilu. Ummetusta ja turvotusta, ihan varmana. Ja pahimmassa tapauksessa se voi mennä ihan ripuliksikin, ainakin mulla meni joskus.

Kannattaa siis muistaa, ettei se proteiini yksinään tee ihmeitä. Kuitua ja nestettä pitää olla kans messissä, muuten on vatsa kipee.

Onko proteiini vaarallista munuaisille?

Keskellä yötä… proteiini…

Onko se vaarallista? Mietin, miten paljon on liikaa.

Liika proteiini rasittaa munuaisia, varsinkin jos ne on jo huonossa kunnossa.
Voi kuivattaa kehoa. Huomaan sen janona.

En tiedä, olenko syönyt liikaa. Ehkä pitäisi miettiä tarkemmin. Onko kaikki sittenkin kiinni tasapainosta?

Mitä haittaa liiasta proteiinista on?

Liiallinen proteiini ei ole keholle pelkkää plussaa, vaikka siitä helposti niin ajatellaan. Miettikääpä, keho on kuin viisas ekonomisti:

Ei varastoi: Proteiinia ei voi hamstrata tulevia tarpeita varten, toisin kuin rasvaa.
Sokeriksi muunto: Ylimääräinen proteiini muuttuu sokeriksi (glukoosiksi) aineenvaihdunnan kautta.
Rasvaksi varastointi: Liika sokeri, yllätys yllätys, varastoituu rasvana.

Eli liiallinen proteiini voi paradoksaalisesti johtaa painonnousuun. Aivan kuin yrittäisi täyttää vesilasia liikaa – osa menee hukkaan ja sotkee paikat.

Mistä tietää, että on munuaisvaurio?

Munuaisvaurio? Huomaat ehkä jotain, ehkä et.

Virtsa vähenee? Tai ei. Ihan sama.

Syyllinen saattaa antaa muitakin vihjeitä:

Kuumetta. Niin tuttua.
Hengitys takkuaa.
Pää särkee. Aina.
Vatsa sekaisin. Elämä on.
Virtsaaminen tuskaa.
Iho oireilee.
Lihakset kramppaa. Ehkä magnesium auttaa.
Sekavuus iskee. Kuka olen?
Kipuja. Kaikkialla.

Loppukaneetti: Elämä on sairautta, josta ei selviä hengissä. Tai jotain.

Mikä voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa?

Munuaisten vajaatoiminta, ah, se painaa mieltä keskellä yötä. En osaa edes oikein sanoa, miksi juuri nyt ajattelen sitä. Ehkä se liittyy… no, ei ehkä. Joka tapauksessa, syitä on monta.

Diabetes. Se on hirveä, salakavala vihollinen, hiipii varovasti ja tuhoaa hiljalleen. Äitini sairastaa sitä, ja hän on aina ollut niin terve. Tuntuu niin epäreilulta.
Verenpaine. Korkea verenpaine, sitä ei voi jättää huomiotta. Isäni kuoli siihen 2022. Oli niin nopeaa.
Munuaistulehdukset. Ne voivat tuntua pieniltä, mutta toistuvat tulehdukset kuluttavat munuaiset vähitellen. Mutta mitkä ovat syyt noille tulehduksille? Se on niin monimutkaista.
Ikä. Ikääntyminen on luonnollinen prosessi, mutta se rasittaa elinjärjestelmiä. Se ei ole kovin reilua, eikö niin? Keho kuluttaa itseään.
Perimä. Perinnölliset tekijät, ne ovat aina olleet epäoikeudenmukaisia. Olenko minäkin vaarassa? Se pelottaa.

Munuaisten vajaatoiminnan etenemistä voi hidastaa, mutta jos se on alkanut huomaamattomasti, parantaminen voi olla vaikeaa. Se tuntuu niin… lohduttomalta. Niin paljon on riippuvainen asioista, joihin emme voi itse vaikuttaa. Olenko minäkin jo vaarassa? Onko mahdollista, että munuaisissa on jo jotain vialla? En tiedä… pelkään. Minun pitäisi varata aika lääkärille. Ehkä huomenna.

#Proteiini #Terveys #Ummetus

Lääketiede Voiko liika proteiini aiheuttaa ummetusta?