Mikä auttaa sekaisin olevaan mahaan?

Apua sekaisin olevaan mahaan

Sekaisin oleva vatsa voi aiheuttaa ripulia, oksentelua, pahoinvointia ja vatsakramppeja. Useimmiten vatsavaivat ovat lieviä ja menevät ohi muutamassa päivässä. Kotikonstit voivat helpottaa oireita, mutta jos ne jatkuvat pitkään tai ovat voimakkaita, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon.

Nesteytys on tärkeintä

Vatsataudin hoidossa tärkeintä on huolehtia nesteytyksestä. Riittävä nesteensaanti estää kuivumista, joka voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Juota runsaasti vettä, laimeita mehuja tai apteekista saatavia elektrolyyttiliuoksia. Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka keho menettää ripuloidessa ja oksentaessa. Elektrolyyttiliuokset auttavat korvaamaan näitä menetettyjä mineraaleja.

Kotikonstit

• Lepo: Anna vatsasi levätä. Vältä rasittavaa toimintaa ja lepää mahdollisimman paljon.
• Keittokuuri: Keitot ovat helppoja vatsalle ja auttavat pitämään nestetasapainoa yllä.
• Jogurtti: Jogurtti sisältää probiootteja, jotka ovat terveellisiä bakteereja, jotka voivat auttaa palauttamaan suoliston bakteeritasapainon.
• Kaurapuuro: Kaurapuuro on helposti sulava ja auttaa rauhoittamaan ärtynyttä vatsaa.
• Inkivääritee: Inkiväärin on osoitettu lievittävän pahoinvointia ja oksentelua.

Milloin lääkäriin?

Useimmiten sekaisin oleva vatsa paranee kotikonstein muutamassa päivässä. Jos oireet kuitenkin jatkuvat pitkään tai ovat voimakkaita, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon.

Lääkäri voi arvioida tilanteen ja tarvittaessa määrätä sopivaa lääkitystä. Lääkäriin kannattaa kääntyä myös, jos:

• Ripuli tai oksentelu on voimakasta ja jatkuu yli 24 tuntia.
• Vatsakrampit ovat voimakkaita ja eivät helpota kotihoidoilla.
• Potilaalla on veriripuli tai veri oksennuksessa.
• Potilas on kuivunut (esim. ihon rypistyminen, vajoava silmäkuoppa, vähäinen virtsaaminen).
• Potilaalla on kuumetta.
• Potilas on raskaana tai imettää.