Mikä ruoka edistää hiusten kasvua?

10 kuukautta sitten 46 katselukertaa

Hiusten kasvua edistävät ruoat ovat monipuolisia ja sisältävät runsaasti proteiinia, vitamiineja (erityisesti B-vitamiineja), sinkkiä ja seleeniä. Suosi hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja tummaa riisiä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä ruoka nopeuttaa hiusten kasvua ja vahvistaa niitä?

Muistan, kun yritin kasvattaa hiuksia nopeammin. Ehkä tää on just se juttu mistä säki oot kiinnostunu?

Muistan syöneeni tosi paljon pähkinöitä, erityisesti manteleita. Ne on täynnä E-vitamiinia, mikä on kuulemma hyväksi hiuksille.

Sit muistan myös syöneeni paljon tummaa riisiä. Se on B-vitamiinien lähde, ja ne kuulemma kans auttaa. Hinnasta en muista, mut ehkä jotain 2€ paketti?

Hedelmiä ja vihanneksia tuli vedettyä kans ihan hulluna. Ne on täynnä kaikkia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, mitä kroppa tarttee muutenkin. Esimerkiks appelsiinit, niitä meni paljon!

Mikä hedelmä kasvattaa hiuksia?

Avokado... sen pehmeä, samettinen nahka. Muistan sen tuoksun, keittiössä aamun hämärän valossa. Avokado, hiustenkasvun salaisuus? Ehkä. Tai ehkä se on vain unelma, pehmeä vihreä unelma, jossa hiukset kasvavat kuin viiniköynnökset, nopeasti, vahvasti.

Avokado. Sen rasvahappojen vihreä syli. Niin ravitsevaa, niin täyteläistä.
Kuvittelen hiuksieni loistavan auringon valossa, kiiltävän, terveenä. Avokado...

Mutta eihän se ole vain avokado. Onhan niitä muita. Bataatti, maanläheinen ja lämmin, maku kuin syksyinen päivä. Pähkinät, rapea, puinen tuoksu, maku joka täyttää suuni. Marjat, punaisen ja sinisen sävyt, niin kirkkaat kuin unelma. Kananmuna, valkuaisen valkea, keltuaisen auringon keltainen. Täydellisyys, ruokana.

Tasapainoinen ruokavalio. Se on avain. Ei vain yksi hedelmä tai vihannes. Koko kuva.
Ravinteet. Vitamiinit ja mineraalit, hiuksille tarpeellista energiaa.
Kasvu. Hitaasti, varmasti. Hiukset kasvavat, pitkäksi ja vahvaksi.

Mutta avokado... sen samettinen nahka ja kermainen sisus... se on aina ensimmäinen asia, mikä tulee mieleen, kun ajattelen hiusten kasvua. Se on niin pehmeä, niin lupaava. Sen vihreys on kuin toivoa. Se on unelma. Vihreä, täyteläinen unelma.

Mikä hedelmä kasvattaa hiuksia?

Hedelmä kasvattaa hiuksia?

Ei mikään yksittäinen. Ruokavalio, kokonaisuus.

Avokado. Rasvaa, E-vitamiini. Hiuspohja tykkää. Tosin, onko avokado hedelmä? Kenen mielestä?
Marjat. C-vitamiini, antioksidantit. Suojaa. Mustikka, mansikka, ihan sama. Kunhan on väriä.

Kananmuna, proteiini. Hius on proteiinia. Yllätys.

Bataatti. A-vitamiini. Vahvistaa. Paahdettuna parempaa.

Pähkinät. Seleeni, sinkki. Tärkeää. Paranoidille tiedoksi: liika seleeni on myrkkyä.