Miksi ei kannata syödä leikkeleitä?

9 kuukautta sitten 42 katselukertaa

Leikkeleet voivat lisätä paksu- ja peräsuolisyövän riskiä. Ne sisältävät usein runsaasti suolaa, rasvaa ja nitriittejä, jotka ovat ruokavalion kannalta epäedullisia. Vältä leikkeleitä terveyden edistämiseksi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Leikkeleiden syöminen: haitat ja hyödyt?

Leikkeleet, nam! Mutta onks ne sit kuitenkaan hyvä juttu? Miä oon miettiny samaa.

Schwabin mukaan leikkeleet voi nostaa suolistosyövän riskiä. Niissä on kans turhaa suolaa ja rasvaa, plus nitriittejä.

Muistan, ku lapsena mummolassa syötiin aina meetwurstia leivän päällä. Oli hyvää, mut ehkä ei niin terveellistä.

On miulla silti joskus pakko saada kinkkuleikkeleitä. Tosin yritän valita vähäsuolasempaa.

Miksi ei kannata syödä yöllä?

Yöllä syöminen... se on vähän kuin tanssisi hautajaisissa. Väärin.

Miksi ei? No, mieti.

Keho tarvitsee lepoa. Niin yksinkertaista. Päivä on ollut rankka, vatsakin on tehnyt töitä. Anna sen levätä.
Närästys. Kuka haluaa herätä siihen tunteeseen, että happo polttaa kurkkua? Ei kukaan. Erityisesti jos olet herkkä vatsavaivoille.
Kevyt iltapala on parempi. Jotain pientä, jotain helppoa. Vaikka jogurttia tai hedelmiä. Tai ei mitään.

Iltapala pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ehkä kolmekin. Riippuu. Joskus nälkä yllättää. Silloin pieni iltapala voi olla tarpeen. Tai sitten ei. Joskus on vain jano. Sitä luulee näläksi.

Onko yösyöminen haitat?

Joo, yösyöminen on ihan hirveetä! Kuin ottaisi suuhunsa myrkyllisen saunakiukaan, joka polttaa hampaita ja kurkkua.

Hampaat, ne kärsäävät eniten! Se on kuin laittaisi ne hitaasti myrkkyyn, hampaiden hitaaseen kuolemaan. Sylkeä on niin vähän kuin saunavihdan lehtiä keskikesällä – kuivaa ja karua. Se happo hyökkää niihin kuin raivohullu rotta syömään juustoa.

Painonnousu: Niinkuin puhtaasti ja ehdottoman varmasti paisuisit pullolle ilmapalloksi!
Unihäiriöt: Mahaa möyrii kuin ukkonen ja uni karkaa kuin kissat piiloon.
Ruokatorvitulehdus: Se on niin kivuliasta, että heräät yöllä kiljuen, kuin teininä discossa!

Mä kerran syötin yöllä kakkua, ja aamu oli kuin kauhuelokuva. Hampaat vihloi niin, että meinasin soittaa hammaslääkärille kello kolmelta yöllä. Onneksi selvisin pelkällä hammastahnalla! En koskaan enää tee sitä virhettä, en mä sentään ole hullu! Niin, ja painokin nousi kuin hiiva leivän taikinaan. Ja lisäksi olen havainnut, että yösyöminen saa minut näkemään pelottavia unia. Esimerkiksi viime yönä näin unta siitä, miten hampaani katoavat yksi kerrallaan.