Milloin lapsi saa syödä kananmunia?

Milloin lapsi voi alkaa syödä kananmunia?

Lapsen ruokavalio laajenee vähitellen noin puolen vuoden iässä, kun hän on valmis käsittelemään kiinteää ruokaa. Tässä vaiheessa voidaan varovasti alkaa sisällyttää ruokavalioon uusia makuja ja ravintoaineita, kuten kananmunia.

Sopiva ikä

Yleisesti suositellaan, että lapselle voidaan antaa kananmunia 6 kuukauden iästä alkaen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on yksilö, ja jotkut saattavat olla valmiita kananmuniin jo hieman aiemmin tai myöhemmin.

Aloittaminen

Kun annat lapselle kananmunia ensimmäistä kertaa, aloita pienellä määrällä, kuten yhdellä keltuaisella. Seuraa lapsen reaktioita mahdollisten allergisten reaktioiden varalta. Jos kaikki menee hyvin, voit vähitellen lisätä kananmunien määrää.

Koko kananmuna

Kun lapsi on noin 8 kuukauden ikäinen, voit alkaa antaa hänelle koko kananmunia. On kuitenkin tärkeää keittää kananmuna huolellisesti estääksesi salmonellan kaltaisten bakteerien aiheuttamaa ruokamyrkytystä.

Allergiat

Kananmunat ovat yksi yleisimmistä ruokamyrkytyksiä aiheuttavista allergeeneista. Jos lapsella on oireita, kuten ihottumaa, turvotusta tai oksentelua, kananmunan syömisen jälkeen, hakeudu välittömästi lääkäriin.

Muita vinkkejä

• Anna kananmunat aina keitettyinä, ei raakoina tai puoliraakoina.
• Leikkaa kananmuna pieniksi paloiksi, jotta lapsi voi pureskella ne helposti.
• Tarjoa kananmunia osana tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää myös muita ravintoaineita.
• Jos et ole varma, milloin antaa lapsellesi kananmunia, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.