Mitä käy jos syö paljon karkkia?

Mitä tapahtuu, jos syö paljon karkkia? Terveysvaikutukset?

Muistan sen kesän, 2018, kuin eilen. Oli hellettä, ja mä söin ihan hulluna karkkia. En edes laskenut, montako pussia meni. Tuntui ihan sairaan hyvältä aluksi.

Sitten alkoi vatsa kiertämään. Inhottavaa. Ei ollut kivaa. En saanut oikein untakaan.

Ei nyt mitään katastrofia, mutta olo oli kyllä ihan höyhenen kevyt, mikä oli aika pelottavaa. Karkkipäivän jälkeen olo oli kuin olisin juossut maratonin.

Lääkäri sanoi sitten, että sokeria kannattaa rajoittaa. Ei tarvi tietenkään kokonaan lopettaa, mutta kohtuudessa pysyminen on parempi. Muistan hänen sanoneen jotain maksan rasvoittumisestakin, jos syö liikaa sokeria. En tiedä tarkemmin. Muutaman vuoden olen nyt syönyt karkkia paljon vähemmän.

Mitä käy jos syö liikaa karkkia?

Kun karkkia syö liikaa, se on kuin uppoutuisi makeaan, tahmaiseen unelmaan, mutta herääminen… voi, se on karu.

• Lyhyellä aikavälillä:
  • Turvotus, kuin ilmapallo vatsassa.
  • Painonnousu, vaivihkaa hiipivä vieras.
  • Väsymys, sokerihumalan jälkeinen tyhjyys.
• Pitkällä aikavälillä:
  • Tyypin 2 diabetes, sokeri vankilassa.
  • Sydän- ja verisuonitaudit, kuin hauraat oksat myrskyssä.

Muistan lapsuuden kesät, mummon luona. Karkkipäivä oli pyhä. Suklaakonvehdit, lakritsipiiput… Ah, se euforia. Mutta illalla, päänsärky, levottomuus. Se oli hinta. Ja nyt, aikuisiällä, ymmärrän sen hinnan paremmin. Sokeri on petollinen ystävä. Makea, mutta myrkyllinen. Kuin kaunis kukka, jonka juuret ovat myrkylliset.

#Hampaat #Karkki #Terveys