Mitä kuuluu Välimeren ruokavalioon?
49 katselukertaa
Välimeren ruokavalio – terveellinen ja maukas valintaVälimeren ruokavalio koostuu pääasiassa: runsaslukuisista kasviksista ja hedelmistä täysjyvätuotteista oliiviöljystä kalasta ja merenelävistä kohtalaisista määristä maitoa ja juustoa vähäisestä määrästä punaista lihaa Tämä monipuolinen ruokavalio korostaa tuoreita, paikallisia raaka-aineita ja tarjoaa runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja terveellisiä rasvoja.
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Mitä kuuluu Välimeren ruokavalioon?
Välimeren ruokavalio... hmm, mulle tulee siit mieleen aurinko ja loma.
Se on periaatteessa sitä, et syödään niinku Kreikassa tai vaikka Etelä-Italiassa. Eli paljon kasviksia, hedelmii, kalaa ja oliiviöljyä!
Kylmäpuristettu oliiviöljy on A ja O. Muistan kun olin Kreetalla, lokakuussa, pullo maksoi 12€ suoraan tuottajalta. Aivan eri maku kuin kaupassa!
Siihen kuuluu myös täysjyvätuotteet, merenelävät ja vähän lihaa. Ja joku juusto tai jogurtti aina silloin tällöin. Hyvää ja terveellistä!
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Onko vaihto-opiskelu ilmaista?
- Kenelle osoitetaan adressi?
- Missä puhutaan Twi-kieltä?
- Näkyykö televisio valokuidun kautta?
- Mistä näkee ihmisen osoitetiedot?
- Mitä kieliä tataarit puhuvat?
- Miksi joka neljäs vuosi on karkausvuosi?
- Mihin hiippakuntaan Rovaniemen seurakunta kuuluu?
- Saako baarista ottaa viinipullon mukaansa?
- Mikä on Australian uskonto?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.