Mitä ravinto sisältää?

Mitä ravinto sisältää? Mitkä ovat ravinnon ainesosat?

Okei, tässä mun näkemys, ei mitään tieteellistä faktaa vaan ihan omakohtaista pohdintaa ruoasta.

Ruoka, se on muutakin kuin vaan energiaa. Muistan, kuinka mummo aina sanoi, että ruoka on elämä. Ja onhan se, eiks je?

Pääjuttu on mun mielestä hiilarit, proteiinit ja rasvat. Niistä me saadaan puhtia. Joskus mietin, että onko se liian yksinkertaista?

Ja sitten on ne kasvikset! Niissä on kuituja, semmosia hyviä juttuja, mitä paksusuoli tykkää. Ne pitää meidät kunnossa.

Kyllähän alkoholi kans energiaa on, mutta ei se mun mielestä varsinaisesti "ravintoa" ole. Vähän niinku herkku enemmänkin.