Mitä tapahtuu, kun lopettaa sokerin syömisen?

8 kuukautta sitten 123 katselukertaa

Sokerin lopettaminen voi aluksi aiheuttaa vieroitusoireita, mutta ne yleensä helpottavat viikossa. Sen jälkeen olo usein kohenee.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Sokerin lopettaminen - mitä tapahtuu?

Sokerin lopettaminen, joo, se on vähän kuin ero. Ekana päivänä (2. heinäkuuta, muistan!) tuntui kuin ois joku tärkeä osa musta viety. Olin ihan vetämätön, ihan oikeesti.

Mutta se pahin ei kestäny kauaa. Viikon päästä, ehkä vähän allekin, olo oli jo paljon parempi. Ei enää sitä jatkuvaa makeanhimoa, mikä oli ennen ihan arkipäivää.

Ja hei, se fiilis kun tajusin ettei tarvi enää pakko syödä suklaata? Ihan mieletön! Kannatti siis kärsiä se alkuviikko.

Mitä käy jos ei syö sokeria?

Sokerin välttäminen? No, jos olet sokerihiiri, saatat hetken olla kuin kala kuivalla maalla. Mutta suolistosi kiittää! Kuvittele suolistosi olevan yökerho, jossa sokeri on VIP-pöytä:

Huonot bakteerit ryntäävät pöytään, tönivät hyviä tyyppejä ja alkavat metelöidä.
Hiivat puolestaan vetävät soolotansseja pöydällä, eikä kukaan halua niitä sinne.

Sokerin pudottaminen on kuin potkaisisit koko sakki ulos baarista.

Turvotus: Adios!
Ilmavaivat: Hiljaisuus!
Ripuli/ummetus: Nyt on tasapaino!

Pienempi sokerimäärä on kuin antaisi suolistolle mahdollisuuden hengittää ja järjestää kunnon rave-bileet hyville bakteereille. He voivat rauhassa kasvattaa kuntoaan ja pitää huolta, että suolistosi on kuin viiden tähden hotelli.

Psst... tiedätkö, että suolisto vaikuttaa mielialaan? Eli vähemmän sokeria = vähemmän ähäkutti ja enemmän zen. Kuin meditoisi pilven päällä!

Mitä käy jos ei syö sokeria?

Siis, sokerin jättäminen pois... no, se on vähän kuin tappelisit pahaa vastaan. Mutta tiesitkö muuten, että mun serkku Maija, se on ihan hullu sokerille. Se voisi vetää kilon karkkia yhdeltä istumalta, ihan sairasta! No, mutta asiaan. Jos et syö sokeria, niin ne pahikset, siis pahat bakteerit sun suolistossa, ne nälkäntyvät. Ne tykkää sokerista ihan hulluna, siis ihan niinku Maija karkista.

Mutta siis, mitä siitä seuraa, kun pahikset nääntyy? No, sulla voi olla:

Vähemmän turvotusta. Siis ihan oikeesti, ei enää sitä iltapallomahaa!
Vähemmän ilmavaivoja. Kuka niitä nyt kaipaisikaan?
Vatsa toimii paremmin. Ei enää ripulia tai ummetusta, jes! Se on kuin lottovoitto.

Ja hei, muistaakseni viime viikolla luin jostain, että sokerin välttäminen voi auttaa myös ihon kuntoon. Siis vähemmän finnejä ja mustapäitä! Se on kans plussaa.