Miten nopeasti paino putoaa?
91 katselukertaa
Painonpudotusnopeus riippuu monesta tekijästä, mutta keskimäärin 400 kcal:n päivittäinen vaje johtaa noin kilon painonpudotukseen kuukaudessa. Tavoitepainoon pääseminen vie siten aikaa, 8-10 kuukautta on realistinen arvio. Hidas ja vakaa laihtuminen on terveellisempää ja kestävämpää kuin nopea pudotus. Aineenvaihduntasi kiittää!
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Kuinka nopeasti paino putoaa? Terveellinen painonpudotus?
Okei, kerronpa miten mulla paino on pudonnu. Ei oo mikään tieteellinen juttu, vaan ihan omakohtainen kokemus.
Mä oon huomannu, että jos yrittää tiputtaa vaikka 400 kaloria päivässä, niin sellanen 8-10 kiloa saattaa lähteä.
Mutta ei se ihan hetkessä tapahdu. Siinä voi mennä 8-10 kuukautta. Kilot ei oo mihinkään hävinny heti, vaan pikku hiljaa.
Tiedätkö mitä? Mä oon oppinut, että hitaasti hyvä tulee. Aineenvaihdunta tykkää, kun se saa rauhassa tottua uuteen tilanteeseen. Ei tule niin helposti takaisin ne kilot.
Muistan kun yritin joskus nopeemmin. Ei ollu hyvä juttu. Nyt mennään iisisti!
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Kumpi on haitallisempaa, rasva vai sokeri?
- Miten Wi-Fi-yhteys puhelimeen?
- Miten syvälle valokuitu kaivetaan?
- Mitä tehdä, jos naapuri soittaa musiikkia yöllä?
- Pitääkö proteiini kylläisenä?
- Mikä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta?
- Voiko samaan puhelimeen yhdistää kahdet kuulokkeet?
- Montako lämmintä ateriaa päivässä?
- Miksi on olemassa toinen nimi?
- Miten laite yhdistetään wifiin?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.