Paljonko on kourallinen pähkinöitä?

Paljonko on kourallinen pähkinöitä painossa/määrässä?

Muistan kun kerran, taisi olla 15. toukokuuta, ostin Stockmannilta pähkinöitä. Maksoi jotain 5 euroa pussi. Kourallinen, no se oma kourallinen oli ehkä vähän reilu se 30 grammaa.

Mulla on aika isot kädet. Niin se kourallinen on helposti lähemmäs 40 grammaa. Pitäis varmaan punnita joskus.

Hesarin jutussakin puhuttiin siitä 30 grammasta. Pieni kourallinen. Just joo.

Kävin viime viikolla Punavuoren Herkussa, 22. lokakuuta. Ostin cashew-pähkinöitä. Aika kalliita, muistaakseni yli 7 euroa. Siellä oli semmonen kauha.

Otin yhden kauhallisen. Kotona sitten punnitsin. Oli just aika tasan 30 grammaa. Eli aika pieni kourallinen mun mielestä.

Paljonko on liikaa pähkinöitä?

Okei. Pähkinät. 30 grammaa. Pieni kourallinen. Se on se suositus. Mutta mikä on pieni kourallinen? Mun kourallinen on varmaan isompi ku jonku lapsen. Oon aina tykänny pähkinöistä. Cashewpähkinät on parhaita. Mutta kalliita ne on.

• Cashewpähkinät
• Mantelit
• Hasselpähkinät
• Saksanpähkinät

Noita tykkään syödä. Ostan yleensä kaupasta sellaisen 200 gramman pussin. Sekoituspähkinät. Ja ne on tosi hyviä leffoja katsoessa. Viikon mittaan pitäis mennä. Joskus menee nopeammin. Erityisesti jos katson jotain hyvää sarjaa. Silloin menee koko pussi helposti kerralla. Mutta eihän se haittaa, vai haittaako? Pehmeitä rasvoja niissä on. Ja onks se nyt sitten niin paha?

Onks toi 30 grammaa kuorineen vai ilman kuoria? Pitää googlettaa. 200 grammaa viikossa. Se on aika helppo muistaa. Ja pähkinät on tosi terveellisiä! Vitamiineja ja kaikkea. Oon lukenu jostain. Öljyjäkin niistä saa. Pähkinäöljy. Sitä vois laittaa salaattiin. Tai paistaa sillä jotain. Pitääköhän pähkinöitä säilyttää jääkaapissa? Tai pakastimessa? Parempi varmaan googlestaa sekin.