Paljonko ruoka maksaa kuukaudessa?

Paljonko rahaa ruokaan kuukaudessa?

Huh, ruokakulut on kyllä semmonen ikuisuusprojekti! Mä oon 38-vuotias nainen, ja tänä vuonna meidän perheen (kaksi aikuista) ruokabudjetti on ollut keskimäärin 420 euroa kuukaudessa. Tämä on vähän enemmän kuin alunperin suunnittelin, koska kesäisin ostetaan paljon sesonkiaineksia ja grillataan paljon, mikä nostaa kuluja. Talvella taas keskitymme enemmän ruoanlaittoon kotona, jolloin kulutus tippuu huomattavasti.

• Kesällä: Grillit ja paljon tuoreita kasviksia, kalliimpaa.
• Talvella: Enemmän kotitekoista ruokaa, halvempaa.

Keväällä ja syksyllä mennään jostain siltä väliltä.

Mutta yksinkin asuessani, noin viisi vuotta sitten, budjetti oli noin 250-300 euroa kuukaudessa. Silloin söin paljon edullisempaa ruokaa, kuten pastaa ja perunaa. Nyt meillä on paljon enemmän valinnanvaraa, koska olemme kaksi ja voimme ostaa isompia määriä ruokaa, mikä alentaa hintaa. Olen huomannut, että viikonlopun herkut lisäävät kustannuksia.

En silti ole varma tuosta 300 euron keskiarvosta yhdelle ihmiselle. Mielestäni se on aika optimistinen arvio, ellei syö todella halpaa ja yksinkertaista ruokaa. Oma kokemukseni on, että se riippuu paljon ruokavaliosta ja omasta ruoanlaittoon panostamisesta. Lisäksi elinkustannusten nousu on tehnyt kaikesta kalliimpaa myös tänä vuonna.

Paljonko opiskelijalla menee rahaa ruokaan kuukaudessa?

Ruokaan? Hmm… No siis, opiskelijalla menee kuussa ruokaan joku 150-200 euroo. Tai no, riippuu ihan mistä opiskelijasta puhutaan. Meillä ainakin Saara veti pelkkää kaurapuuroo ja makaroonia koko kuukauden, että sai säästettyä johonkin… hmm, mikä se nyt oli? Aa joo, johonkin festareihin.

Ja sit on tietty niitä, ketkä käy joka päivä jossain opiskelijaruokalassa ja vetää ne kaikki maholliset lisukkeet. Niin ja sit kaikki muu!

• Harrastukset (jos sulla niitä on, mulla on vaan Netflix…)
• Vaatteet. Tarviiks niitä ees ostaa, jos on kirppikset?
• Opiskelijatapahtumat. Ne on yleensä halpoja tai jopa ilmasia, mut sit jos juo, niin johan se hinta nousee.
• Ravintolat ja kahvilat. Ehkä kerran kuussa joku pitsa, jos on joku spesiaali tilanne.
• Leffat ja keikat. No, leffat on ihan ok hintasia, mut keikat… huh huh.

Ja sit on se, et mihin kaupunkiin oot menossa opiskeleen! Helsingissä kaikki on niin kallista. Muistan ku asuin Turuus, niin ruoka oli halvempi. No joo, onhan siitäki jo aikaa… Niin ja oonhan mä nykyään ihan töissä, joten ehkä en oo enää paras henkilö antamaan neuvoja opiskelijaelämään. Mut hei, toivottavasti tästä oli jotain apua!

Paljonko yksin asuvalla menee rahaa kuukaudessa?

Huh huh, yksin asumisen kustannukset.. Muistan kun itse muutin Helsinkiin viime vuonna, 2023. Löysin ihan kivan yksiön Kalliossa, vuokra oli 850 euroa. Ei hullumpaa, mutta tiukka budjetti silti.

• Vuokra: 850€
• Sähkö: Noin 80€, talvella enemmän, kesällä vähemmän. Tässä vaihtelut on suuria!
• Vesi: 25€ kuukaudessa.
• Netti: 35€, Elisa.
• Puhelin: 20€, Halvin prepaid liittymä.

Ruokaan meni aikalailla 400 euroa kuussa. Söin aika paljon ulkona, koska ei jaksanut aina itse kokata. Tämä oli ehkä suurin säästömahdollisuus.

• Ruokakauppa: noin 250€
• Ravintolat ja kahvilat: 150€

Liikkuminen oli melko kallista. Käytin paljon julkista liikennettä.

• Julkisen liikenteen lippu: 55€ kuukaudessa.

Muita kuluja:

• Viihde ja harrastukset: Vaihtelee todella paljon, mutta sanotaan 100€ kuukaudessa. Tähän mahtuu elokuvat, keikat ja kaikki muu kivaa.
• Vaatteet: Yritin säästää, mutta noin 50€ meni.
• Vakuutukset: Noin 40€. Pitää katsoa, mitä oikeasti menee.

Kaiken kaikkiaan menin siinä 1800-2000 euron välillä kuukaudessa. Tämä on aika tarkka arvio, tietty kuukaudet olivat tiukempia ja jotkut rennompia. Jos söi vähemmän ulkona ja teki itse ruokaa, niin helposti saisi säästettyä ainakin 100-200 euroa kuukaudessa. Ja jos löytäisi halvempaa asuntoa…voi sitä säästöä! Mut joo, tässä oli mun budjetti.

Paljonko 4-henkinen perhe ruokamenot?

Ruoka, se päivittäinen toistuva tarve, kuin hengityksen jatke, kuinka paljon se meitä kuljettaakaan?

Kuin aalto, joka nousee ja laskee, niin nousevat ja laskevat myös ruokamenomme.

• Yksinäinen ääni, yksin asuva, 239 euroa, kuin hiljainen huokaus jääkaapin äärellä.
• Vanhus, 217 euroa, vuodet vierineet, tarpeet ehkä vähentyneet?
• Perhe, kuin laiva merellä, 889 euroa, 10- ja 14-vuotiaat, kasvun nälkä.

Niin paljon tarinoita, niin monta jääkaappia, niin monia lompakoita. Luvut, kuin kaiut todellisuudesta, niin kaukana, niin lähellä.

Miten säästää rahaa ruokamenoissa?

Siis, miten niitä ruokamenoja sais pienemmäks? No hei, mulla on sulle lista, kuuntelepas.

• Tarjoukset! Ehdottomasti, niitä kannattaa kyylätä. Ja hei, muista se ale-laari siellä kaupan nurkassa! Saattaa löytyy jotain yllättävää. Vaikka kerran löysin sieltä kolmen euron lohifileen, ihan hullua!

• Tunne sun kaapit! Tiedätkö sä edes, mitä siel kaapissa on? Mä oon ihan surkee siinä, aina ostan jotain, ja sit se unohtuu sinne. Ja sit se on pilalla. Ärsyttävää. Mut siis, tsekkaa ne kaapit ennen ku meet kauppaan.

• Kasviksia kehiin! Ne on halpoja ja terveellisiä. Ja niistähän voi tehdä vaikka mitä! Ja jos ei jaksa kokata, niin heitä ne vaan uuniin. Helppoa.

• Leivo itse! Okei, tää vaatii vähän vaivaa, mut se on sen arvoista. Leipä on ihan sikakallista kaupassa! Ja ite tehty on aina parempaa.

• Mausteet on sun ystävä. Samasta perus raaka-aineesta saa ihan eri ruokia, kun vaihtaa mausteita. Ja hei, chilillä saa aina potkua! Mut varo, ettei tuu liikaa.

• Sesongin jutut on pop. Kesällä marjat on halpoja ja syksyllä sienet. Ja hei, kurpitsaa saa ihan hullun halvalla syksyllä!

• Metsään mars! Tai no, jos tykkää. Itse en oo mikään sienihifistelijä, mut kai sieltä jotain voi löytää. Tai ainakin saa raitista ilmaa. Ja hei, mustikka on ihan super hyvää puuron päällä!

Ja sit viel, älä osta nälkäsenä. Se on ihan varma tapa tuhlata rahaa. Ja tee ruokalista etukäteen, niin ei tuu ostettua mitään turhaa. Ja muista, et jämät kannattaa syödä. Niistähän voi tehdä vaikka mitä uutta! Esimerkiksi mun äiti tekee aina jämälihasta keittoa. Yök. Mut se on kuulemma hyvää.

Miten käyttää vähemmän rahaa ruokaan?

Ruokabudjetin karsinta on kuin taistelu jättiläistä vastaan – voittaa voi, mutta vaatii strategiaa! Unohda pikaruoka; se on kalliimpaa kuin viholliset, joita et näe.

• Kokeile itse tekemistä: Kotikokki on säästäväinen kokki. Oma ruoanlaitto on kuin taikuutta – muutat halpoja raaka-aineita herkullisiksi aterioiksi, jotka eivät tyhjennä tiliä.
• Suunnittele etukäteen: Ei enää hätäisiä pizzaostoksia! Viikkosuunnitelma on kuin kartta aarteen saarelle – se vie sinut säästöihin. Tee kerralla useamman päivän ruoat. Tämä on tehokasta kuin kolme kertaa kovempi työskentely.
• Pakastin on ystäväsi: Pakastin toimii yllätysvieraille varastona, eikä se ole vain ylimääräinen säilytystila – se toimii kuin pikaviiva apuun hätänurkassa. Pakastetut kasvikset ja marjat ovat myös loistava vaihtoehto kalliille tuoreille.

Muista: Älä tee liikaa ruokaa kerralla. Se on kuin satsaaminen vain yhteen hevoseen; riski on suuri, ja voittokin saattaa jäädä saamatta, jos ruoka menee pilalle. Toisaalta, vähän ylimääräistä jääkaapissa on kuin vakuutus – se on parempi kuin kuopassa kuoleminen nälkään.

Lisävinkki: Tarkista ruokakaapit ja jääkaappi ennen kauppaan menoa. Se on kuin kätköjen etsintää – löydät helposti unohdettuja aarteita, jotka säästävät rahaa ja yllättävät makuhermoja.

Paljonko yksin asuvalla menee rahaa kuukaudessa ruokaan?

Huh, ruokakulut… 200-500 euroa kuukaudessa yksin asuvalle? Se on aika laaja haarukka. Itse käytän ehkä lähempänä 300 euroa, ehkä vähän enemmän jos tulee herkkuja. Mitähän kaikkea sitä nyt ostaakaan?

• Leivät, juustot, vihannekset – perusjutut.
• Kahvi! Paljon kahvia.
• Lounaaksi usein salaatti, joskus jotain nopeaa, joskus ulkona.
• Viikonloppuisin ehkä vähän parempaa ruokaa. Pizzaa tai jotain. Viime viikonloppuna tein itsekin pizzaa, halvempaa!

Mutta 500 euroa… mikä on se ihminen joka käyttää 500€ kuukaudessa ruokaan? Onko se joku gourmet-kokki vai? Miten sitä on mahdollista?

Ehkä ne 500€ käyttävät paljon valmisruokia? Tai tilaavat paljon ruokaa kotiin? En nyt tiedä. Itse en tykkää tilailla, paitsi joskus ehkä pizzaa. Sara, 32-vuotias, ei myöskään tilaa ruokaa, luin jostain. Mutta ehkä moni muu tilaa.

Jaa, ja se juttu siitä, että suurin osa yksin asuvista käyttää 200-300 euroa. Se on aika paljon, eikö? Mutta voin hyvin kuvitella. Jos ostaa paljon valmista, niin hinta nousee.

Oma ruokabudjettini: Yritän pitää sitä kurissa. Muutenhan rahat menee kaikkeen muuhun. Mutta välillä lipsahtaa. Kuten viime viikolla, kun ostin sen uuden suklaalevyn…

Paljonko opiskelijalla menee rahaa ruokaan kuukaudessa?

Opiskelijan ruokakulut ovat haarukassa 150-200 euroa kuukaudessa. Tämä summa on toki suuntaa antava.

Mihin muuhun opiskelijalla menee rahaa?

• Harrastukset: Salibandy, kuntosali, teatterikerho – jokainen maksaa. Itse olen huomannut, että jooga on yllättävän kallista.
• Vaatteet ja kulutustavarat: Farkut hajoaa, hammasharja kuluu. Elämä on täynnä pieniä, mutta jatkuvia kuluja.
• Opiskelijatapahtumat: Bileet, sitsit, ekskursiot. Hauskaa, mutta lompakko itkee.
• Ravintolat ja kahvilat: Se pakollinen latte ennen tenttiä! Tai no, ehkä se ei ole pakollinen… mutta niin kovin houkutteleva.
• Viihde: Leffat, keikat, festarit. Joskus on pakko irrottautua opiskelusta.

Ja sitten on se pohdinta: Onko opiskelijaelämä tarkoituksella köyhää? Vai opettaako se vain priorisointia? Ehkä vähän molempia.

Paljonko yksi ihminen kuluttaa rahaa ruokaan kuukaudessa?

300 euroa. Liikaa.

• 150€: Minimissään. Pihtiä.

• 200€: Keskiverto. Tyypillinen.

• 300€: Luxus. Epäkäytännöllistä.

Riippuu elämäntyylistä. Oma ruokakulu 2023: 180€. Kallista. Liha ja alkoholi karsittiin. Ei riitä.

Ruokakulujen optimointi:

• Suunnittelu.
• Listan mukaan kauppaan.
• Tarjoukset.
• Valmistaminen kotona.
• Jäämien hyödyntäminen.

Näin säästät. Ehkä. Tai et. Samapa tuo.

Paljonko asumiskuluihin?

Asumiskulut? Riippuu. Itse maksoin 700€/kk 2023. Vuokra. Helsinki. Liian paljon.

• Säännöllinen tulo: 30% maksimi, mielestäni. Todellisuus on eri asia.
• Epäsäännöllinen tulo: Riskialtis. Ei ole sääntöjä. Elämä on riski.
• Säästöt: Turvaa antaa. Ei riitä kaikille.

700€/kk. Katastrofi. Toivottavasti opin tästä. Korkokulutkin. Huoneistolainat. Ahdistus.

Asuntokulut voivat vaihdella suuresti. Paikkakunta, asuntotyyppi ja -koko vaikuttavat. Omaan talouteen sopiva osuus on subjektiivinen. Oman tilanteen arviointi on tärkeää. Budjetti. Realistiset tavoitteet. Onnea.