Paljonko yhdellä ihmisellä menee ruokaan rahaa kuukaudessa?

Kuinka paljon keskivertosuomalainen käyttää ruokaan kuukaudessa?

Ruoan osuus kotitalouksien menoista on Suomessa merkittävä. Tilastokeskuksen mukaan keskivertosuomalainen käytti vuonna 2021 ruokaan ja alkoholittomiin juomiin keskimäärin 296 euroa kuukaudessa. Tässä summassa on mukana sekä kotiruoka että ravintola- ja kahvilamenot.

Ruokamenojen määrä vaihtelee kuitenkin paljon yksilöiden välillä. Yhden henkilön ruokaan menevä summa voi olla hyvinkin erilainen kuin toisen. Esimerkiksi ruokavalion erityisvaatimukset, elämäntyyli ja asuinpaikka vaikuttavat kaikki ruokakuluihin.

Ruokavalion erityisvaatimukset

Ruokavalion erityisvaatimukset voivat nostaa ruokakuluja huomattavasti. Esimerkiksi kasvisruokavaliota noudattavat käyttävät yleensä enemmän rahaa ruokaan kuin sekaruokavaliota noudattavat. Myös allergiat ja intoleranssit voivat lisätä ruokakuluja, sillä erityisruokavaliot edellyttävät usein kalliimpien tuotteiden ostamista.

Elämäntyyli

Elämäntyylillä on myös vaikutusta ruokakuluihin. Esimerkiksi paljon ulkona syövät käyttävät yleensä enemmän rahaa ruokaan kuin kotona kokkaavat. Myös harrastukset voivat vaikuttaa ruokakuluihin. Esimerkiksi urheilijat tarvitsevat usein enemmän ruokaa kuin istumatyötä tekevät.

Asuinpaikka

Asuinpaikalla on myös merkitystä ruokakuluissa. Esimerkiksi isoissa kaupungeissa ruoan hinta on yleensä korkeampi kuin pienemmillä paikkakunnilla. Myös ruokakauppojen määrä ja kilpailutilanne voivat vaikuttaa hintoihin.

Keskimääräiset ruokamenot tulotasolla

Ruokamenot vaihtelevat myös tulotason mukaan. Tilastokeskuksen mukaan ruokaan kuluu eniten rahaa kaikkein pienituloisimmilla kotitalouksilla. Pienituloisimman kymmenyksen kotitaloudet käyttivät vuonna 2021 ruokaan keskimäärin 16 % bruttotuloistaan, kun taas suurituloisimman kymmenyksen kotitaloudet käyttivät vain 8 %.

Säästövinkkejä ruokakuluihin

Ruokakuluihin on mahdollista vaikuttaa monella tavalla. Esimerkiksi seuraavat vinkit voivat auttaa säästämään rahaa:

• Suunnittele ruokalista etukäteen ja tee ostoslista sen mukaan.
• Käytä alennuskuponkeja ja hyödynnä tarjoukset.
• Vertaile hintoja eri kaupoissa.
• Osta sesongin mukaisia tuotteita.
• Kokkaa itse kotona sen sijaan, että söisit ulkona.
• Säilytä ruoka oikein, jotta se ei mene hukkaan.

Noudattamalla näitä vinkkejä voit säästää rahaa ruokakuluissa ja käyttää säästyneen rahan muihin asioihin.