Paljonko yksi ihminen syö pastaa?

Paljonko pastaa yksi ihminen syö?

Pastan syöntimäärä riippuu useasta tekijästä, mutta hyvän lähtökohdan tarjoaa noin yksi kupillinen per henkilö. Tärkeää on kuitenkin muistaa, että tämä on vain arvio, ja pastaosuuksia voi tarvittaessa säätää. Pastan määrä riippuu myös pastalajikkeesta ja syöjän nälkäisyyden tasosta.

Kupillisen määritelmä on tässä yhteydessä melko suhteellinen. Ilmavat pastalajikkeet, kuten esimerkiksi perinteinen spagetti, täyttävät kupin suurempana kokonaisuutena kuin tiiviimmät pastalajikkeet, kuten esimerkiksi penne. Yksi kupillinen täyttävää pastaa voi siis todellisuudessa sisältää enemmän painoa kuin yksi kupillinen ilmavaa pastaa.

Hyvä nyrkkisääntö on, että tiiviimmät pastalajikkeet vievät kupissa vähemmän tilaa, kun taas ilmavat pastalajikkeet enemmän. Jos olet epävarma, on aina parempi tarjota hieman vähemmän ja tarjota lisää tarvittaessa.

Jos pasta jäi yli, sen syöminen seuraavana päivänä on täysin turvallista. Vaikka pastan koostumus saattaa hieman muuttua, esimerkiksi muuttua hieman löysäksi, sen maku ja ravitsemukselliset ominaisuudet eivät merkittävästi kärsi. Jäänyt pasta voidaan lämmittää uudelleen joko uunissa, mikroaaltouunissa tai kattilassa.

#Ihminen #Pasta #Syömä