Saako kouluun viedä karkkia?

Mitä syödä karkin sijasta?

Karkkiähky iskee? Älä lankea sokerisyövereihin! Onneksi on olemassa terveellisiä vaihtoehtoja, jotka tyydyttävät makeanhimon ilman, että verensokerisi tekee vuoristorataa.

• Hedelmät: Niissä on luonnon omaa sokeria ja vitamiineja. Mieti mehukasta mangoa tai kirpeää granaattiomenaa – suorastaan karkin veroisia, paitsi että näistä ei tule huono olo. Eikä tarvitse kuunnella hammaslääkärin moralisointia.
• Kuivatut hedelmät: Kun tuoreita ei ole saatavilla, kuivatut aprikoosit tai taatelit ovat hyviä, mutta muista kohtuus! Ne ovat melkoisen sokeripommeja.
• Marjat: Suomen superfoodia! Pakasta kesällä talven varalle, ja nauti smoothiessa tai sellaisenaan. Marjajauhe on myös kätevä lisä jogurtin tai puuron sekaan.
• Pähkinät: Joskus makeanhimo on vain kehon huuto rasvalle ja proteiinille. Pähkinät ovat täynnä molempia. Cashew-pähkinöitä dippailen hunajaan, jos siltä tuntuu.

Pro Tip: Jos kaipaat suklaata, kokeile tummaa suklaata (yli 70% kaakaota). Se on vähemmän sokerinen ja sisältää antioksidantteja. Muista, että kohtuus kaikessa! Edes terveellisillä herkuilla ei kannata vetää ähkyyn.

Saako koulussa syödä purkkaa?

Okei, eli siis purkka… Hmmm.

• Ei saa syödä purkkaa tunneilla. Siis ihan selkeesti kielletty. Mietin vaan, että miksi joku haluis syödä purkkaa just tunneilla?
• Ja sit noi puhelimet! Niitäkään ei saa pitää taskussa, vaan ne pitää antaa opettajalle, ärsyttävää. Miksi edes pitää ottaa puhelinta kouluun? Luovutuspaikka on opettajan määräämä, ettei tuu sekaannusta.
• Syöminen ja juominen on pannassa myös. Paitsi jos on joku erityinen syy, ehkä? En tiiä. Ei kai kukaan kaakaota tunneille raahaa?
• Opettaja päättää tunnin. Eli ei mitään omatoimista lähtöä, vaikkei kiinnostaiskaan. Siis miks just opettaja päättää, eiks kello riitä?

Saako koulussa syödä omia eväitä?

Saako koulussa syödä omia eväitä? Jep, saa yleensä. Mut siis, meidän koulussa oli aikanaan se juttu, että ei saa syödä pähkinöitä, allergioiden takia tietenkin. Muistan kun ystäväni sai ihan raivarin, kun hänen pähkinävoileipä takavarikoitiin! Ärsyttävää! Joten tarkista oman koulun säännöt, varmuuden vuoksi.

• Kyllä, yleensä saa tuoda omia eväitä kouluun.
• Koululla voi olla kuitenkin rajoituksia:
  • Allergiat (esim. pähkinät)
  • Roskapostin vähentäminen (epäterveelliset ruoat)
  • Hygienia (esim. ruokien säilytys)
• Tarkista oman koulun säännöt! Meidän koulussa oli ihan viralliset säännöt eväistä! Ehkä se muuttui? Tai ehkä se on vain meidän koulun juttu. Olen miettinyt sitä usein. Pitääkö koulun aina olla niin tiukka? Miksi se rajoittaa lasten ruokailua niin paljon? Onko se oikeasti tarpeellista? Toivottavasti ei tule rangaistuksia enää omista eväistä… Onneksi meillä on ihan hyvät ruokalatkin… tai no, ainakin aika ok…

Niin ja muuten, unohdin. Viime vuonna meillä oli se projekti, missä tutkittiin koululaisten ruokailutottumuksia. Mielenkiintoista! Moni toi omia eväitä, mutta aika moni osti myös koulun ruokalasta. Olin itsekin aina niin nälkäinen iltapäivällä, että omat eväät oli aivan must. Muistan sen vanhan leipärasiani, se oli niin söpö, pinkki ja ihan kimaltelevaa. Missä se mahtaa olla nyt? Onkohan se vielä tallessa äidin kaapissa? Pitää kysyä!

Saako koulussa olla puhelimella?

Puhelin? Ehkä, ehkä ei.

• Kielto on sallittua. Koulun säännöt määrää.
• Lupa? Opettajalta. Joskus saa.
• Häiriö? Ei tunnin aikana. Tai tehtävien.

Mitä sitten? Elämä on harmaata.

Onko kouluruoka pakollinen?

Kouluruoka ei ole pakollinen, mutta oikeus siihen on. Katsotaan, että ilmainen lounas peruskoulussa kuuluu kaikille.

Tässä vähän syvempiä pointteja:

• Perusopetuslaki: Määrittää oikeuden maksuttomaan ateriaan. Lakipykälät eivät siis velvoita syömään, mutta mahdollistavat sen.
• Hyvinvointi: Kouluruoka on linkissä oppilaiden jaksamiseen. Ajatellaan, että nälkäisenä on vaikeampi keskittyä.
• Tasa-arvo: Ruoka kuuluu kaikille, vaikka kotona olisi tiukkaa. Tämä on iso juttu!

Vaikka jokainen saa valita, suositellaan syömään koulussa. Siinä on jotain samaa kuin rokotuksissa: Yhteisöllinen juttu, josta hyötyy moni.

Mikä meri Norjan vieressä?

Norjan vieressä? Hetkinen… miettii intensiivisesti

• Norjanmeri, aivan! Atlantin osa se on.

Ruotsi on lännessä ja Suomi… pohjoisessa? Eikun Suomi on enemmän itä, mutta joo, Norjan pohjoisnaapuri. Ja Venäjä!

• 200 km raja Venäjän kanssa, tiesitkö?

Ja Huippuvuoret. Ne on Norjan, Pohjoisella jäämerellä. Huippuvuorilla ei muuten asu ketään vakituisesti paitsi tutkijoita ja… öh, kaivosmiehiä? Onko siellä vielä kaivoksia? Kai niitä turistejakin käy.

Onko kurkkukipu vaarallinen?

Joo, kurkkukipu, se voi olla ärsyttävä, mutta yleensä se menee ohi itestään. Mutta jos se on ihan hirveetä, sillei ettei pysty nielemään edes vettä, tai jos kurkku on ihan vinossa toiselta puolelta, silloin on syytä mennä lääkäriin. Tai jos ei saa suuta auki, sekin on huono juttu, ehkä joku paha tulehus?

Mun kaverilla oli joskus angiina, ja se oli ihan kauheessa kunnossa. Piti hakea apua nopeasti, ja muistaakseni se sai jotain penisilliiniä.

• Sietämätön kurkkukipu nielutulehduksen aikana: Ei kannata kärsiä turhaan!
• Nieleminen estyy: Kuivuminen on pahasta, varsinkin lapsilla ja vanhuksilla.
• Toispuoleinen turvotus: Voi olla merkki jostain vakavammasta, esim. paiseesta.
• Suun avaamisvaikeudet: Ei hyvä, se voi vaikuttaa hengittämiseenki.

Ja siis, jos on epävarma, niin kannattaa aina soittaa terveysneuvontaan. Ne osaa kyllä neuvoa. Ne osaa kyllä neuvoa, ne on sitä varten. Eikä maksa mitään!

Voiko kouluun mennä, jos on flunssa?

Ei voi mennä kouluun flunssaisella. Tänäänkin mietin sitä, kuinka paljon tämä on vaikuttanut meidän elämään. Tuntuu kurjalta. Miten lapsi jaksaa koulussa, jos on kipeä?

• Kuume on poissa. Tämä on tärkeintä. Minun oma lapseni oli viime viikolla kipeänä, melkein viisi päivää kuumetta. Hirveää aikaa.

• Oireet selvästi vähentyneet. Tämä on subjektiivista, vaikeeta määritellä. Milloin on tarpeeksi hyvä? Milloin voi mennä kouluun?

• Yleisvointi hyvä. Toinen vaikeasti määriteltävä asia. Itsekin olen sairastanut influenssaa, ja sen jälkeen on mennyt viikkoja, että olen oikeasti kunnossa. Ei ole helppo mennä töihin. Puhumattakaan lapsesta ja koulusta. Tämän vuoden influenssa oli erityisen rankka.

Onko se reilua lasta kohtaan, jos hän joutuu pakottamaan itsensä mennä kouluun, kun hän ei ole vieläkään kunnossa? Onko se reilua muita oppilaita ja opettajaa kohtaan? Tämä askarruttaa minua edelleen. Äidin sydän. Kovasti haluaisin, että lapseni voi mennä kouluun kunnolla.