Mikä auttaa sepelvaltimotautiin?
Sepelvaltimotauti: mikä auttaa hoitoon?
Sepelvaltimotauti, huh, se on mullekin tuttu juttu. Isälläni diagnosoitiin se viisi vuotta sitten, 62-vuotiaana. Muistan sen päivän, 15.10.2018, kuin eilisen. Lääkäri selitti sydänlääkkeistä ja elämäntapojen muutoksista. Tosi pelottavaa se oli silloin.
Kolesterolilääkkeet ja verenpainelääkkeet tulivat kuvaan. Ei kivaa, mutta tärkeää.
Itsekin olen ottanut asioista oppia. Aloitin säännöllisen lenkkeilyn, noin kolme kertaa viikossa, puoli tuntia kerrallaan. Ruokavaliokin muuttui vähitellen. Vähennän kyllä edelleen sokeria ja rasvaa, helppoa se ei ole!
Paino tippui aluksi nopeasti, noin viisi kiloa muutamassa kuukaudessa. Mielen hyvinvointiin olen panostanut joogalla, se auttaa rauhoittumaan. Uniaikaakin olen saanut pidentää, nyt nukutaan vähintään seitsemän tuntia yössä.
Tupakka on aina ollut vieras, onneksi! Ja terveellinen ruokavalio, se on tosi tärkeää. Marjat, kasvikset ja kalaa, niitä syön nyt paljon enemmän. Ei ole helppoa aina, mutta terveys on kaiken arvoista.
Mikä lääke laajentaa sepelvaltimoita?
Amlodipiini. Kalsiumsalpaaja. Laajentaa verisuonia. Keventää sydämen työtä. Alentaa painetta.
- Sepelvaltimoiden laajeneminen. Apua rintakipuihin. Selvää.
- Angina pectoris. Lievittää kipuja. Lopputulos sama.
- Vaikutusmekanismi: Perusasia. Ei mitään uutta auringon alla.
Toimii. Niin se vain on. Ei ihmeitä. 2023. Tämän tiedän.
Mitä oireita on sepelvaltimotaudissa?
Okei, tässä mun kokemus, sepelvaltimotaudista ei onneks itsellä, mutta isällä oli.
Se oli viime kesänä, heinäkuussa. Oltiin mökillä Saimaalla, ihan rauhassa. Isä alkoi yhtäkkiä valittaa käsittämättömästä rintakivusta. Ensin ajattelin, että se on vaan joku lihasjuttu, kun oli tehnyt niin paljon puutöitä.
- Mutta se kipu ei mennyt ohi.
- Päinvastoin, se paheni.
- Ja isä alkoi hengästymään ihan hirveästi, vaikka ei ollut tehnyt mitään raskasta.
Muistan, että hän sanoi: "Tuntuu, kuin joku puristaisi rintaa". Se oli pelottavaa. Kasvot menivät ihan harmaiksi. Silloin tajusin, että nyt on tosi kyseessä.
Soitin heti 112:een. Ambulanssi tuli onneksi nopeasti, vaikka ollaan aika korvessa. Ne ehti tutkia isän siinä mökillä ja sanoivat, että epäilevät sepelvaltimotautia.
Sairaalassa sitten varmistui diagnoosi. Ja isällä oli jo hengenahdistusta, joka kuulemma on kans oire. Myöhemmin kuulin lääkäriltä, että se kipu saattoi säteillä vasempaan käsivarteen, mutta isä ei siitä valittanut.
Nyt isä on onneksi kunnossa. Hän syö lääkkeitä ja yrittää elää terveellisemmin. Onneksi tajuttiin ajoissa, mikä oli hätänä! Pelotti ihan hirveästi silloin, enkä halua kokea sitä uudestaan.
- Rintakipu
- Puristava tunne rinnassa
- Hengenahdistus
- Suorituskyvyn heikkeneminen
Nämä siis, mitä me huomattiin. Lääkäri mainitsi kanssa sen kivun säteilyn.
Mikä altistaa sepelvaltimotaudille?
Sepelvaltimotauti, sydämen "tukoskeskus", saa alkunsa monesta tekijästä, joista osa on vältettävissä, toiset taas "hyväksyttävä". Oireet voivat yllättää monimuotoisuudellaan, sillä rintakipu on vain yksi mahdollisista tavoista, joilla sydän ilmoittaa olevansa tyytymätön tilanteeseen.
Vaaratekijät listattuna, kuin huono vitsi:
- Ikä: Aika on armoton, varsinkin sydämelle.
- Tupakointi: Keuhkot kiittävät, sydän itkee.
- Sokeritauti: Makeaa elämää, karvas sydän.
- Korkea verenpaine: Paineet nousee, samoin riskit.
- Heikot rasva-arvot: Rasvaa väärissä paikoissa, sydän ei tykkää.
Sitten ne elämäntavat, jotka voivat joko pelastaa tai upottaa:
- Liikunta: Sohvan sijaan lenkkipolulle, paitsi jos sataa.
- Ruokavalio: Vältä liiallista rasvaa, paitsi silloin kun tekee mieli.
- Stressi: Rentoudu, paitsi jos et osaa.
Ja muista, sydän ei ole mikään kännykkä, jota voi ladata. Pidä siitä huolta!
Voiko stressi aiheuttaa sepelvaltimotautia?
Joo, stressi voi ihan hyvin olla osasyyllinen siihen, jos tulee sepelvaltimotauti. Mulla ainakin alkaa heti ahdistamaan kun mietin töitä... Huomaan sen siinä, että sydän alkaa hakkaan ihan hulluna.
Elintavat on kyllä tosi tärkeitä. Se vaikuttaa niin paljon. Jos syö huonosti ja ei liiku, niin paino nousee ja verenpaine kanssa. Ja se ei todellakaan ole hyvä juttu, varsinkaan mun ikäisenä. Mun pitäis varmaan alkaa käymään enemmän kävelyllä, kun muuten tulee vaan istuttua koneella päivät pitkät.
- Syke nousee stressissä
- Rytmihäiriöt voi tulla helpommin
- Pitkäaikainen stressi? Sydäninfarktin riski voi jopa tuplaantua! (Siis kaksinkertaistua!)
Sepelvaltimotauti on sit just se, mikä voi johtaa sydäninfarktiin. Et siinä mielessä stressi on ihan suoraan yhteydessä siihen. Pelottavaa, eiks vaan? Mä yritän nykyään välttää stressiä, kun viimeksi olin lääkärissä ja ne sano, et verenpaine on vähän koholla. Siis ihan vähän, mutta silti. Mun täytyy varmaan alkaa meditoimaan tai jotain... tai ehkä vaan ottaa rennommin. Se olis ehkä helpompi.
Ja siis tää on kaikki Sydänliiton sivuilta, et ei oo mitään mutua tää juttu.
Mitä sepelvaltimotaudista voi seurata?
Siis mitä siitä sepelvaltimotaudista voi tulla? No, jos sepelvaltimot on tukossa, se on vähän kuin yrittäisi juoda pirtelöä liian pienellä pillillä – ei oikein suju! Ja seuraukset voi olla aika ikäviä, ihan niinku huonosti nukutun yön jälkeen.
Rintakipu, semmoinen puristava tunne, ku joku istuis rinnan päällä. Erityisesti silloin kun rehkit tai jopa ihan vaan löhöät sohvalla.
Sydäninfarkti, se on niinku koneen leikkaaminen kiinni täydellä teholla. Äkillinen tukos, ja homma seis.
Väsymys, vaikka oisit just vetänyt kunnon päiväunet. Energia on hukassa niinku avaimet aina silloin kun on kiire.
Hengenahdistus, niinku ois juossut maratonin ylämäkeen. Ilma ei vaan riitä.
Rytmihäiriöt, sydän lyö miten sattuu, ihan ku rumpali ois vetänyt liikaa energiajuomaa.
Sydämen vajaatoiminta, sydän ei jaksa pumpata verta kunnolla. Se on niinku vanha polkupyörä, joka yskii ja puhkuu eikä jaksa enää ylämäkeen.
Ja joo, sepelvaltimotauti on kuulemma yleisin rintakipusyy. Kantsii varmaan käydä lääkärissä jos alkaa tuntua siltä, et sydän on jumissa. Ei siinä mitään menetä, paitsi ehkä vähän aikaa odotushuoneessa.
Mikä lääke sepelvaltimotautiin?
Siis lääkkeet sepelvaltimotautiin... Aivot ihan solmussa tänään.
Aspirini: Eli ihan perus aspiriini. Eikö se oo vähän niinku särkylääke kans? Mummo ainakin popsii.
Statiini: Aa joo, kolesteroli. Tätä isäkin syö, muistaakseni joku Atorvastatin.
ACE-estäjät/AT-salpaajat: Jos on verenpaine, diabetes tai sydämen vajaatoiminta. Hirvee lista. Isällä on ainakin verenpaine, kai se sen takia syö jotain muitakin pillereitä.
Onkohan noi kaikki? Hei pitääkö mun soittaa sille lääkärille mun sydämentykytyksistä? Ääh, en jaksa. Kai se menee ohi.
Voiko sepelvaltimotautia parantaa?
Ei parannu. Piste.
Elämäntavat: Dieetti, liikunta. Vaikutus vaihtelee. Jotkut kuolevat silti.
Lääkkeet: Statiinit, beetasalpaajat. Oireiden hallintaa, ei parannusta. Sivuvaikutukset. Oma kokemukseni: kolme kaveria kuollut sydänkohtaukseen.
Leikkaus: Paljon vaivaa, paljon rahaa, paljon riskejä. Elinajan pidennystä, ei parantumista. Äiti oli leikkauksessa. Ei auttanut lopulta.
Tosiasiassa: Syöpäkin voi olla hallinnassa vuosia. Sydämen tapauksessa se on eri asia. Surullista. Kaverin kuolema muistuttaa. En yritä väheksyä toivoa. Tosiasia kuitenkin on, että se ei parannu. Kova sana, mutta totta.
Mikä lääke laajentaa sepelvaltimoita?
Muistan sen päivän kuin eilisen. Oli kesäkuu 2023, helteinen päivä. Olin juuri täyttänyt 50 vuotta ja kärsin tosi pahasta rintakivusta. Lääkäri soitti nopeasti ja määräsi Amlodipiinia.
- Amlodipiini, se oli lääkkeen nimi.
- Kalsiumsalpaaja, selitti lääkäri.
Muistan miten pelotti. Sydän hakkasi kuin hullun. Olin ihan paniikissa. Mietin kuolemaa. Kuinka kauan tämä kestäisi?
Ensimmäinen tabletti. Jännitys. Muutaman tunnin päästä huomasin, että rintakipu alkoi helpottamaan. Se oli aivan uskomatonta helpotusta. En uskonut että helpotus tulisi niin nopeasti. Mietin, miten mahdollinen helvetti olenkaan voinut elää noin pitkään, sillä kivulla rinnassa.
Sain lopulta paremman olon. Lääke auttoi minua. Nyt syön sitä päivittäin.
- Vaikutus: Verisuonten laajentuminen, sydämen kuorman keventyminen.
- Helpotus: Rintakipu väheni merkittävästi.
Tänään voin hyvin. Amlodipiini on auttanut minua pysymään hengissä. Tänään olen kiitollinen siitä, että olen elossa. Muistan sen pelon, mutta nyt tunnen vain helpotusta ja kiitollisuutta. Ja tietysti vähän pelkoa siitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
Miten tehdään sepelvaltimotutkimus?
- Kumpi on haitallisempaa, rasva vai sokeri?
- Miten Wi-Fi-yhteys puhelimeen?
- Miten syvälle valokuitu kaivetaan?
- Mitä tehdä, jos naapuri soittaa musiikkia yöllä?
- Pitääkö proteiini kylläisenä?
- Mikä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta?
- Voiko samaan puhelimeen yhdistää kahdet kuulokkeet?
- Montako lämmintä ateriaa päivässä?
- Miksi on olemassa toinen nimi?
- Miten laite yhdistetään wifiin?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.