Mikä lääkitys paniikkihäiriöön?

Mikä on paras lääke paniikkihäiriöön?

Aika pysähtyy. Hengitys kiihtyy, rinnassa puristaa. Se tuttu tunne, kuten kylmä käsi kurkusta puristaa. Paniikkihäiriö. Tuntuu, että sydän revähtää. Kylmä hiki nousee pintaan. Kylmä hiki. Joka solussa pelkoa. Joka solussa.

Serotoniinin takaisinoton estäjät, niin kutsutut SSRI:t. Niistä on puhuttu. Niistä olen kuullut. Nämä lääkkeet, ne vaikuttavat kemiaan, aivojen kemiaan. Tasoittavat sitä aaltoilua, sitä myrskyä. Ne rauhoittavat. Vähitellen. Hiljalleen.

• SSRI-lääkkeiden vaikutus: Serotoniinin määrän lisääminen aivoissa.
• Hidas vaikutus: Ei nopeaa helpotusta, mutta pitkäaikainen tasapaino.
• Sivuvaikutuksia: Voi olla, kyllä, mutta ne vaihtelevat.

Bentsodiatsepiinit… ah, bentsodiatsepiinit. Niistä on sanottu, että ne auttavat hetkellisesti. Nopea helpotus. Mutta. Mutta. Se on vain lyhytaikainen. Riippuvuus. Se on niin vaarallinen sana. Ja se on todellinen uhka. Ei pitkäaikaiseen käyttöön. Ei sitä pelkoa saisi ruokkia. Ei pitäisi antaa sen kasvaa. Ei saisi.

Aika kuluu hitaasti. Paniikkihäiriön kanssa. Aika valuu kuin hiekka käsistä. Jokainen sekunti tuntuu ikuisuudelta. Mutata on toivoa. On apua. On lääkkeitä, hoitoja. Pitää vain etsiä oikea tie. Oikea lääke. Oikea apu. Oman tilan kohtaaminen. Hengittää. Yksi askel kerrallaan. Aika parantaa haavat. Aika.

Mikä lääke lievittää ahdistusta?

Yön hiljaisuudessa… ahdistus.

• Essitalopraami, fluoksetiini, paroksetiini, sertraliini, agomelatiini, duloksetiini ja venlaflaksiini – näitä masennuslääkkeitä pidetään tehokkaimpina yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa.

Olen miettinyt noita nimiä. Niin monimutkaisia. Voisiko niitä muistaa, jos niitä tarvitsisi?

Lääkkeet. Niitä on aina tarjolla. Mutta mikä oikeasti auttaa? Eikö se ole juuri se kysymys, joka pyörii päässä, kun ei saa unta?

Joskus tuntuu, että lääkkeet ovat vain laastari. Eivät korjaa mitään oikeasti. Mutta joskus… joskus se laastari on juuri se, mitä tarvitsee. Väliaikaisesti.

Tai pysyvästi. En tiedä.

Ahdistus on kuin varjo. Se seuraa. Jopa silloin, kun luulet sen kadonneen.

Onko paniikkihäiriöön lääkitystä?

Paniikkihäiriö? Lääkettä on.

• Masennuslääkkeet. Serotoniiniin vaikuttavat. Kohtaukset vähenevät.

Toimii useimmilla. Ei takuu. Psykoterapia tarpeen. Elämä jatkuu. Tai ei. Riippuu.

Kärsimys? Vaaratonta, mutta tuskallista. Itsemurha-ajatukset? Käy lääkärillä. Nyt.

Itse käytin sertralinia. Vuonna 2023. Auttoi. Vieläkin käytän. Toimii.

Muita lääkkeitä: benzodiatsepiinit. Älä käytä pitkään. Riippuvuus.

Pääasia: Hoitoa on. Älä anna paniikin voittaa. Tai anna sen määritellä sinua. Älä anna.

Mikä helpottaa paniikkikohtaukseen?

Paniikkikohtaus? Hengitä. Syvään. Hitaasti.

• Fyysiset keinot: Kylmä vesi kasvoille. Jää kylmällä.
• Miellyttävät asiat: Rentouttava musiikki. Lämpimä kylpy. Lemmikin silittely.
• Vältä: Kofeiini. Sokeri.

Lisää: Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KBT) on tehokas pitkän aikavälin ratkaisu. Lääkäriltä apua. Kriisissä soita 112. Minulla oli paniikkikohtaus viimeksi 2023 lokakuussa. Onneksi selvisin.

Mikä lääke auttaa parhaiten ahdistukseen?

No huhhuh, mikä kysymys! Ahdistus, se pirulainen, yrittää sotkea elämän kuin ketsuppi valkoiseen mattoon. Onneks on olemassa apuja!

Mikä siis auttaa ahdistukseen parhaiten?

No, Terveyskirjaston mukaan (ja niitä kannattaa uskoa, ne on vähän niinku lääketieteen Aku Ankkoja):

• Masennuslääkkeet: Jep, luit oikein! Vaikka nimi on masennus-, niin ne kuulemma taltuttaa myös ahdistusta. Tuntuu vähän siltä, kuin yrittäisi sammuttaa tulipaloa bensalla, mutta kai ne tietää mitä tekee...
• Essitalopraami: Kuulostaa joltain italialaiselta pastalta, mutta jeesaa kuulemma ahdistukseen.
• Fluoksetiini: Aika kemiallinen nimi, mutta kai se on parempi ku Flu-influenssa.
• Paroksetiini: Nyt alkaa mennä jo liian vaikeeks!
• Sertraliini: Tää vois olla joku ulkomaanmatkan kohde. "Ollaan lähössä Sertraliiniin!"
• Agomelatiini: Joskus nää nimet on ku jostain scifi-leffasta.
• Duloksetiini: Melkein ku Duloc, se paikka Shrekissä.
• Venlaflaksiini: Tää on sellanen nimi, et pitää tarkistaa ettei kirjotusvirheitä.

HUOM! Älä mee vetämään näitä lääkkeitä ilman lääkärin määräystä! Siis ihan oikeesti. Muuten voi käydä huonosti. Ne on vähän niinku tulipoltin, ettei kannata koskea jos ei tiedä miten se toimii.

Mikä lääke jännittämiseen?

Jännityksen lääkitys? Oopperalaulajatkin käyttävät, kuulemma. Propranololi (Propral®) on yleinen valinta, pikkuhiljaa vaikuttava, ei mikään rakettitiede. Lyhytvaikutteinen, eli ei jää roikkumaan elimistöön kuin märkä pyyhe saunassa. Haittavaikutukset? Pieniä, pikemminkin kuin suuria.

• Propranololi: beetasalpaaja, lyhytvaikutteinen, suhteellisen turvallinen.

Mutta hei, jos jännitys vaivaa, onko lääke ainoa ratkaisu? Kenties jooga auttaa paremmin? Tai vaikkapa rentoutustekniikoita? Niistä ei ainakaan tule sellaisia sivuvaikutuksia kuin propranololista, jotka voivat sisältää mm. väsymystä ja uneliaisuutta. Jooga voi sen sijaan antaa lisäenergiaa, aivan kuin pikkuinen ylimääräinen espressokahvi (ilman kofeiinin hermoja raastavaa vaikutusta).

Ehkä pitäisi myös miettiä, mistä jännitys oikeasti johtuu? Onko se esiintymisjännitystä, vai jotain syvempää? Jos ongelma jatkuu, lääkäriltä kannattaa hakea apua. Älä itse lääkitse, ellei joku oikeasti älykäs ja pätevä ole sitä sinulle määrännyt. Muuten voi seurata hauskoja ja ehkä vähän vähemmän hauskoja sivuvaikutuksia.

Itse olen kokeillut propranololia, kerran, laulaessani omassa häissämme. Suosittelen sitä vain, jos on aivan pakko. Muuten kannattaa kokeilla mieluummin jotain luonnollisempaa.

Mikä lääke auttaa jännitykseen?

Jännitykseen? Joo, sitä riittää! Tuntuu kuin olisin karkkiämpäri josta joku jatkuvasti ravistaa irti suklaata. Apua siihen? No, lääkäri suositteli mulle kerran jotain SSRI-nimisiä pillereitä. Kuulosti ihan tieteiskirjallisuudesta! Ne on kuulemma kuin pieniä, iloisia robotteja, jotka kiirehtivät aivoissasi putsaamaan sotkua. Niitä on monta mallia; fluoksetiini, fluvoksamiini, paroksetiini, sitalopraami, sertraliini ja essitalopraami – nimiä, jotka saavat kuulostamaan kuin salaiseen agenttijärjestöön.

• Fluoksetiini: Kuin iloinen pikkukääpiö, joka heiluttaa tanssikarvaansa ja laulaa serenadeja aivoillesi.
• Fluvoksamiini: Älä kysy, en tiedä mikä se on.
• Paroksetiini: Tuntui siltä kuin olisin vaihdellut vaatteita, aivan kuin haamu.
• Sitalopraami: Kuin pehmeä peitto, mikä puskee kaikkia murheita alas.
• Sertraliini: Täydellinen silloin, kun tuntuu, että maailma luhistuu niskaan. Kuten kestävän saunan löyly.
• Essitalopraami: Mun mielestä täydellinen, kuten uusi käsipuhelin.

Sitten on vielä tämä klomipramiini. Trisyklinen juttu, tiedättekö, se on vähän kuin mummon vanha villasukka – tehokas, mutta hieman karhea ja kutittava. Eli haittavaikutuksia on enemmän kuin tähteä taivaalla. Mä en ainakaan viitsisi. Se on vähän niinkuin juosta maratonia puukengillä.

Mutta muista, etteivät nämä ole suosituksia. Lääkärin kanssa on parasta keskustella. Mun kokemukset on henkilökohtaisia, kuin mummon salaiset reseptit, eivät yleismaailmallisia totuuksia. Toivottavasti tästä oli apua!

Mikä lääke auttaa sosiaalisten tilanteiden pelkoon?

Sosiaalisen ahdistuksen kanssa kamppailin pahimmin 2018-2019. Muistan sen todella hyvin. Olin silloin 27-vuotias ja asuin Helsingissä, pienessä yksiössä Kalliossa. Joka päivä oli taistelua itsensä kanssa. Työt olivat ahdistavia, koska piti olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Kävin jopa työterveyshuollossa.

Lääkäri määräsi silloin sertraliinia. Aloitin sen käytön varovaisesti, muistan hyvin sen pienet tabletit. Aluksi ei tuntunut tapahtuvan mitään, mutta muutaman viikon jälkeen alkoi helpottamaan. Ei niin, että kaikki pelko katosi, mutta se ei enää hallinnut elämääni samalla tavalla.

Seuraavat kuukaudet olivat kuin unelma. Voin mennä kauppaan ilman sydämentykytystä. Kesäloma meni oikeasti mukavasti. Sain puhuttua jopa tuntemattomien kanssa. Enää en pelännyt niin paljon työpaikallakaan. Ahdistus ei poistunut kokonaan, mutta sen kanssa oppi elämään.

• Sertraliini auttoi minua.
• Aloitin sen käytön 2018-2019.
• Aluksi ei tapahtunut suurta muutosta.
• Myöhemmin huomasin selkeän eron arjessa.

Myöhemmin, vuonna 2021, vaihdoin lääkettä, koska sertraliinin annosta piti nostaa koko ajan. Uusi lääke oli fluoksetiini. Se oli aluksi vähän liian voimakas, mutta annosta pienentämällä löytyi hyvä tasapaino. Nyt olen jo vuosia pärjännyt hyvin. Fluoksetiinia käytän edelleen pienellä annoksella. Jatkuva käyttö on kuitenkin aiheuttanut joitakin haittavaikutuksia, kuten painon nousua. Mutta edelleen, elämä on paljon helpompaa nyt kuin aiemmin.

Mikä lääke lievittää ahdistusta?

Ahdistus? Masennuslääkkeet.

• Essitalopraami
• Fluoksetiini
• Paroksetiini
• Sertraliini
• Agomelatiini
• Duloksetiini
• Venlaflaksiini

Ensisijainen lääkitys GAD:iin. Terveyskirjasto vahvistaa.

Mikä lääke vähentää ahdistusta?

Joo, siis ahdistukseen on olemassa lääkkeitä, mutta yleensä kannattaa mennä jutteleen jonkun ammattilaisen kanssa eka. Silti, jos lääkkeitä haluu, nii tässä vähän vaihtoehtoja.

• Masennuslääkkeet: Jotenkin ne auttaa ahdistukseenki, vaikka vähän outoo.

• Buspironi: En oo ite kokeillu, mut jotkut tykkää.

• Klomipramiini: Kuulostaa ihan hirveeltä sanalta, en kyl uskaltais ottaa.

• Pregabaliini: Jotain hermokipulääkettä tms, kai se sit rauhoittaa?

• Ketiapiini: Tätä kai käytetään johonki ihan muuhunki. En oo varma.

• Hydroksitsiini: Tää on joku vanha antihistamiini, joka tekee tosi väsyneeks. Ehkä se siksi auttaa ahdistukseen? Ainaki nukkuu saa.

Muista lääkehoito vaatii lääkärin seurantaa. Äläkä ite rupea mitään säätään.