Mikä nostaa veren natriumia?

Mikä nostaa elimistön natriumtasoa?

Muistan lapsena, kun kesällä helteillä olin aina niin janoissani. Juoksin ulkona tuntikausia, enkä juonut tarpeeksi. Sitten illalla tuntui aina sellainen outo, vähän pistävä tunne suussa, ja olo oli jotenkin kuiva. Se oli varmaan sitä, kun natriumia oli liikaa, kun vettä oli niin vähän.

Sitten on ollut niitä kertoja, kun on sairastanut jotain kuumeista ja oksennellut paljon. Paniikki meinasi iskeä, kun ajatteli, miten paljon nestettä menee hukkaan. Silloin kyllä tajusi, miten tärkeää se vesi on, ja miten keho siihen reagoi, jos sitä ei ole tarpeeksi. Se natrium menee sekaisin heti.

On myös tullut syötyä joskus ihan liikaa niitä suolaisia naposteltavia, tiedätkö, niitä perunalastuja tai jotain suolapähkinöitä. Aamulla sitten heräsi sellainen olo, että jalat ja kädet tuntui vähän turvonneilta ja jotenkin raskailta. Tajusin kyllä heti, että nyt meni suolaa liikaa ja kroppa ei siitä tykännyt.

Ajattelenkin usein, että se on tosi yksinkertainen juttu lopulta. Jos et juo tarpeeksi, tai jos keho vaan hävittää nestettä liikaa jostain syystä, niin se natrium vaan kertyy sinne. Se on vähän kuin laimentaisit mehua. Jos vettä on vähän, niin mehu on tosi vahvaa ja makeaa. Sama juttu natriumin kanssa kehossa.