Mikä aiheuttaa murrosiän?

Mikä aiheuttaa murrosiän? Tyttöjen vs poikien erot

Ihmiskehon biologinen herätyskello käynnistää mikä aiheuttaa murrosiän -muutosvaiheen hormonitoiminnan aktivoituessa aivoissa. Tämän näkymättömän prosessin ymmärtäminen auttaa tunnistamaan nuoren fyysiset ja emotionaaliset tarpeet oikein. Tutustu hormoniketjun tarkkaan toimintaan ja aikatauluihin välttääksesi turhat huolet kehityksen yksilöllisestä etenemisestä.

Mikä aiheuttaa murrosiän?

Murrosikä aiheutetaan hormonien vaikutuksesta, jotka kehon eri kudoksissa ja elimissä erittyvät.^[1] Tämä hormonituotanto vaikuttaa kehon muutoksia, tunteita ja käyttäytymistä. Murrosikä voi alkaa jo kahdeksan- tai yhdeksänvuotiaana, mutta usein vasta myöhemmin. Hormonien olennaisimpiin tehtäviin kuuluu säädellä muutosta lapsen kehosta aikuisen kehoksi, mikä mahdollistaa kuukautisten alkamisen, finnit, voimakkaamman hikoilun, rintojen ja häpykarvojen kasvun, mutta myös kypsymisen.

Hormonitoiminnan käynnistyminen aivoissa

Aivojen pohjalla sijaitseva hypotalamus toimii koko prosessin herätyskellona.^[2] Se alkaa erittää gonadotropiinia vapauttavaa hormonia eli GnRH:ta, joka puolestaan stimuloi aivolisäkettä vapauttamaan omia hormonejaan verenkiertoon. Tämä biologinen ketjureaktio aktivoi sukurauhaset tuottamaan sukupuolihormoneja, kuten testosteronia ja estrogeenia. Vaikka prosessi on näkymätön, sen vaikutukset alkavat vähitellen näkyä ulospäin.

Akselin monimutkainen säätely

Tätä hypotalamus-aivolisäke-sukurauhasakselia säätelevät monet monimutkaiset tekijät, joihin vaikuttavat niin perimä kuin yleinen terveydentila. Olen kuullut monien vanhempien pohtivan, mistä murrosikä johtuu. Todellisuudessa aivot ovat valmistelleet tätä muutosta jo pitkään ennen ensimmäisiäkään fyysisiä merkkejä.

Mitkä hormonit vaikuttavat murrosikään?

Tyttöjen ja poikien kehossa erittyy samoja hormoneja, mutta niiden pitoisuuksissa ja vaikutuksissa on merkittäviä eroja.^[3] Estrogeeni ohjaa tyttöjen kehitystä edistäen rintojen kasvua, lantion pyöristymistä ja kohdun kypsymistä. Selvitettäessä sitä, mitkä hormonit vaikuttavat murrosikään, testosteroni puolestaan hallitsee poikien fyysisiä muutoksia, kuten äänen madaltumista, lihasmassan kasvua ja kasvojen karvoituksen ilmaantumista.

Lisämunuaisten rooli ja kasupyrähdys

Sukupuolihormonien lisäksi lisämunuaiset alkavat tuottaa niin sanottuja androgeeneja, jotka aiheuttavat muun muassa hikoilun voimistumista, ihon rasvoittumista ja kainalokarvoitusta. Koko tämä hormonitoiminnan käynnistyminen murrosiässä ja kasvuhormonit tekevät yhteistyötä sukupuolihormonien kanssa, mikä laukaisee nuoren voimakkaan kasvupyrähdyksen. Tämä vaihe saattaa tuntua nuoresta itsestään hämmentävältä, kun keho kasvaa eri tahtia.

Miten murrosikä alkaa ja milloin?

Puberteetin alkamisen syyt liittyvät vahvasti genetiikkaan, ravintoon ja yleiseen hyvinvointiin. Tyypillisesti tyttöjen murrosikä alkaa hieman aiemmin kuin poikien, keskimäärin 10-11 vuoden iässä, kun taas pojilla muutokset käynnistyvät usein vuotta tai paria myöhemmin. ^[4] On aivan normaalia, että yksilölliset erot ovat suuria, ja kehitys voi kestää several vuotta ennen kuin aikuisen fyysiset piirteet ovat täysin saavutettu.

Sukupuolihormonien ja ensioireiden vertailu

Murrosikä etenee eri tavoin sukupuolten mukaan, vaikka taustalla vaikuttava hormonijärjestelmä on pohjimmiltaan samanlainen.

Tytöt

• Lantion leveneminen, kuukautisten alkaminen ja rasvakudoksen lisääntyminen

• Estrogeeni ja keltarauhashormoni

• Rintojen nystyjen kasvu ja nopea pituuskasvu

• Noin 10-11 vuotta, joskus jo aiemminkin

Pojat

• Äänen madaltuminen, hartioiden leveneminen ja lihasmassan kasvu

• Testosteroni

• Kiveksen ja kivespussin koon suureneminen

• Noin 11-12 vuotta

Nuoren ja perheen kokemus murrosiän alusta

Eero, 12-vuotias poika Helsingistä, huomasi yhtäkkiä olevansa luokkansa lyhimmästä päästä vaikka kaverit alkoivat kasvaa. Hän koki epävarmuutta äkillisestä hikoilusta ja iholle ilmestyneistä finneistä, mikä teki koulupäivistä joskus raskaita.

Hänen äitinsä huolestui pojan mielialan vaihteluista ja ärtyneisyydestä, joita nuori itse ihmetteli. He keskustelivat asiasta kouluterveydenhoitajan kanssa, joka rauhoitti tilannetta kertomalla hormonien aiheuttamasta myllerryksestä aivoissa.

Eero tajusi, että kyseessä on luonnollinen biologinen prosessi eikä mikään sairaus. Vähitellen kasupyrähdys alkoi, ja puolen vuoden päästä hän oli jo kasvanut muutaman senttimetrin.

Kokemus opetti perheelle, että avoin keskustelu kehon muutoksista vähentää nuoren stressiä ja hämmennystä murrosiän kynnyksellä.